赛后短暂的休整结束了，大家带着不同的心思，投入到了学习和训练中。
四中的篮球场上，凌渡和韩地白正带领着队员们开启新的训练篇章。
清晨，阳光柔和地洒在球场上，四中球队的队员们早已整齐地排列着，准备迎接新一天的挑战。
廖子彦站在队伍中，身姿挺拔，眼神坚定。
他那一头利落的短发在微风中轻轻飘动，散发着青春的活力。
凌渡看着他年轻自信的样子，心里的芥蒂一点点的消除。
他知道场上这一群年轻人心中只有篮球。
凌渡看着队员们，眼神中充满了期待和鼓励。
“今天，我们要从耐力训练开始。大家准备好了吗？”
队员们齐声回应：“准备好了！”
随着凌渡的一声令下，队员们如同脱缰的野马般冲了出去。
他们绕着球场一圈又一圈地奔跑着，脚步声整齐而有力，仿佛是一首激昂的战歌。
廖子彦紧紧跟随着队伍，他的呼吸逐渐变得沉重，但他的步伐却没有丝毫的放缓。
汗水从他的额头滚落，湿透了他的衣衫，但他的眼神中始终充满着坚定。
每跑一圈，都像是在挑战自己的极限，可没有一个人喊累，没有一个人停下脚步。
凌渡在一旁大声地鼓励着：“加油！坚持住！你们是最棒的！”
他的声音如同洪钟一般，在球场上回荡，给队员们注入了无穷的力量。
耐力训练结束后，紧接着就是力量训练。
队员们来到了器材区，分组进行着举重练习。
他们双手紧紧握住杠铃，手臂上的肌肉紧绷着，青筋如同蚯蚓一般暴起。
李灏深吸一口气，双手稳稳地抓住杠铃，用力向上举起。
他的脸上露出一丝痛苦的表情，但他的眼神中却充满了倔强。
每一次的举起和放下，都伴随着沉重的呼吸声和低吼声。
韩地白在旁边认真地指导着：“注意姿势，腰部挺直，发力要均匀。”
队员们全神贯注地听从着他的指导，不断调整着自己的动作。
有的队员因为力量不够，杠铃摇摇晃晃，但他们依然咬紧牙关，努力坚持着。
在力量的较量中，他们仿佛化身为一个个无畏的勇士，挑战着自己的极限。
技术训练更是四中球队训练的重点。
凌渡亲自示范着各种运球、传球和投篮的技巧，队员们目不转睛地看着，认真地模仿着。
李灏专注地看着凌渡的动作，手中的篮球仿佛与他融为一体。
在分组对抗中，队员们全情投入，每一个传球都精准无比，每一次突破都充满了力量，每一次投篮都带着必胜的信念。
球场上回荡着篮球撞击地面的声音、队员们的呼喊声和球鞋与地面的摩擦声，仿佛是一场激烈的战斗正在进行。
与此同时，卓雅球队所在的贵族学校篮球场上，气氛却与四中截然不同。
许澈站在球场中央，一脸严肃地指挥着队员们进行战术演练。
然而，这些贵族学校的学生们却显得有些桀骜不驯。
慕容易双手抱在胸前，嘴角微微上扬，眼中露出一丝不屑。
“这战术也太老套了吧。”他小声嘀咕着。
旁边的队员也附和道：“就是，感觉没什么新意。”
许澈听到了他们的抱怨，脸色一沉，但还是忍住了没有发作。
他深知这些学生们的脾气，但他也明白，只有让他们真正认识到篮球的魅力和团队的重要性，他们才能发挥出最大的潜力。
“大家集中注意力！”许澈大声说道。
“篮球是一项团队运动，我们必须要相互配合才能取得胜利。”
然而，队员们似乎并没有把他的话放在心上。
在训练中，他们时不时地偷懒，或者故意不按照战术执行。
许澈无奈地摇了摇头，但他并没有放弃。他决定从个别队员入手，试图改变他们的态度。
他找到慕容易，耐心地与他交谈：“慕容易，我知道你对战术有自己的看法，但我们现在是一个团队，我们必须要共同努力才能实现我们的目标。”
慕容易听了许澈的话，虽然心中有些不服，但也没有再反驳。
而社会球队抛物线则在另一个球场上忙碌着。
他们一边进行着紧张的训练，一边还不忘拍摄视频上传到短视频平台。
队员们在训练时，专门安排了人员拍摄视频。
他们的传球、投篮、对抗等精彩瞬间都被记录下来，然后精心剪辑后上传到短视频平台。很快，这些视频就吸引了不少粉丝的关注和点赞。
他们深知，在这个时代，流量就是财富。
除了想要在比赛中取得好名次，他们还希望通过短视频赚流量赚钱。
“大家注意表情，动作要帅！”队长大声喊道。
队员们在训练中不仅要注重技术的提升，还要考虑到视频的效果。
他们在传球时，会故意做出一些夸张的动作；在投篮时，会摆出各种帅气的姿势。
虽然这样的训练方式有些功利，但他们也在不断地努力提升自己的实力。
四中球队的队员们在训练间隙，围坐在一起，交流着训练中的心得和体会。
凌渡和韩地白也会加入其中，为队员们解答疑惑，鼓励他们继续努力。
“我们的目标是打好篮球，进入更大的球队。”
凌渡坚定地说道，“我们要为了自己的梦想而努力奋斗。”
队员们纷纷点头，眼神中充满了期待。
他们知道，这条道路充满了挑战，但他们也相信，只要他们团结一心，就一定能够实现自己的梦想。
随着时间的推移，三支球队都在各自的道路上努力着。
卓雅球队的队员们还是一贯的作风，他们看不上其他球队的人，自然也还是看不上自己的教练。
渐渐地，许澈也不再十分的投入在对他们的训练中。
而抛物线球队则在不断地探索着如何在训练和短视频之间找到平衡。
既提升自己的实力，又能吸引更多的流量。
他们的幕后老板冷棱组球队的初衷本就是赚钱。
四中球队则始终保持着对篮球的热爱和执着，他们在凌渡和韩地白的带领下，一步一个脚印地朝着自己的目标前进。
在这个充满挑战和机遇的篮球世界里，三支球队的追求和梦想是不一样的。
他们或许会在比赛中再次相遇，或许会在成长的道路上相互影响。
但无论如何，再碰面时一切的努力都会显现出来。