第165章 红枣桂圆，我要吃了你们

一轮献血爱心活动下来，凤仙累得够呛，我要补血养颜，红枣桂

圆，你们在哪里啊？我要吃你们……

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归

脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。

1、补中益气：红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，

是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。

2、养血安神：红枣可补虚养血，经常食用红枣可驻颜祛斑、滋

养容颜，女士可以经常食用。

桂圆汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、

安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗

效。桂圆具有减轻疲劳、安心宁神、补血养气的功效。

1、消除疲劳：桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，

且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，疲劳后食用可以补充能量、

恢复精力，帮助减轻身体疲劳。

2、安心宁神：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白

的再生，可用于因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中

烟酸含量较高，可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至

精神失常等。

3、补血养气：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量

也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再

生以补血。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞有益，能增

强记忆、减轻疲劳。

所以说红枣桂圆好东西哇，可在这万年前，凤仙嚷嚷着想吃的它

们都暂时也还没有，此刻不知道它们在哪个山中田野悄悄的成长着讷……