我生来就是一个焦虑的人，从3、4岁开始，因为被三毛推倒，受了欺负，所以一直在因为这件事耿耿于怀，虽然不是每天都在因此焦虑，但是这是那时候焦虑的导火索。
上了幼儿园，因为六一儿童节没有上台表演，因为考试没考前五名，所以也焦虑。
上了小学，因为没有妈妈，所以很多事情都是自己做，爷爷除了做饭，其他洗漱，喝白开水，学习，都是自己照顾自己，尤其是跟同学相处，即使表哥姐姐在跟前，内心里我却依然像是一个人，或许这也是焦虑的原因。
上了初中，焦虑的原因在扩大，学习成绩跟不上，人际关系一般，长相一般，家庭环境贫穷，小学的时候没有这些攀比，可能自己不觉得有什么，可是长大了，就发现自己是一个差劲的人，所以学会了自卑。
上了师范，这成了我变得自信的转折点，因为初三在村里复读时，跟村长儿子打架了，这对于我来说是从胆小变胆大的转变，而变得胆子大了以后，在师范因为胆大而有了很大的自信。
因为有了自信，自然会吸引一些朋友，所以，师范三年的焦虑被胆大治好了。
在师范虽然有时候会有受冷落的感觉，但是好歹这是我变自信以后的小挫折，也算帮我稳定性格的基础。
为什么说挫折是基础呢？因为一个人心性想要稳定，就会经历波折，而经历过波折以后，内心会变坚强，内心坚强了，自然性格就稳定了。
人们以为焦虑全部依靠药物，其实，自己焦虑的根本原因是，现实生活中遇到了无法解决的困难，所以，想办法，动脑子去解决这些困难，再配合药物，焦虑的状态就会大大的减轻。而对于我来说，动脑子是分泌多巴胺的一个过程，脑子越好用，多巴胺分泌越多，自然焦虑的问题就会减少。