提到“精神内耗”，这四个字可以让一个人的心理状态长时间处于低迷消沉的状态，让人总是痛苦，如果你想持续痛苦那你就会一直痛苦，你经历了你真的知道，真正能够救赎你自己的只有你自己。唉，有心者有所累，无心者无所谓！不行再迟到了！你看人家小林都提早十几分钟到的！你看看你永远都习惯踩点！给别人留下糟糕的印象！
唉，怎么上学经常迟到，上班也经常迟到啊！我真讨厌自己！晚上不要再心事重重不要再失眠了！因为睡眠不足工作状态好差！老天爷你看见我脸上的黑眼圈了吗？迟到“专家”……
老板娘问我是不是工作太辛苦了……怎么可能？工作九个小时而已？何况这么悠闲怎么会辛苦！但是我是不是又陷入精神内耗了！讨厌你讨厌你！为什么总是迟到？你明明可以做到不迟到的！怎么可以这样！
哦买嘎居然看见那个找同事要微信的！你说要是加上微信会发生什么？啊！不知道！但是某个朋友说加个微信又没什么！啊！不晓得！这是别人的事情！我管不着！你听见了吗？！