第28章 建立正面的自我风格

你的自我，就是你有条件的认知经历，在任何情况下，我都不希望你接触到你已经注意到的恐惧。既然你的负面自我风格也由你的消极信念组成，那么你已经通过将消极信念转化为积极信念而削弱了恐惧。通过将负面的自我...