书名:
全身拉伸:缓解疼痛,高效放松
作者名:
杨斌编著
本章字数:
50字
更新时间:
2025-04-15 15:37:44
预防肌肉损伤
运动前的拉伸可以帮助我们改善自身肌肉的延展性,预防在强度较大的活动中可能引起的肌肉损伤。
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