第1章 前言

很多时候，我们过得不开心仅仅是因为我们缺乏说“不”的勇气。

在生活中，我们经常会遇到一些不想做的事儿，但碍于面子又不得不顺应别人的心意，过后心里不舒服的只有自己。我们常常成全了别人，委屈了自己。殊不知，我们不可能让每个人都喜欢，我们所有的努力与选择，都应基于对自己的爱。

本书从31个角度切入生活，以丰富而典型的案例和温情而有力量的文字帮助读者悦纳自己、勇敢说“不”。