第36章 健走前需热身

在我们观看体育比赛时，不管是田赛还是径赛运动员都会在比赛之前做一段时间的热身运动。热身运动，是指与进行的体育锻炼相适应的一些运动联系，比如跑步之前做一些变速跑和冲刺的练习，在健走之前也做一些变速走...