第25章 《健走，其实随时随地都可以进行》：上下班时如何健走

健走这项运动之所以成为全民性的运动，除了它能够收到比散步更好的健身效果，以及比慢跑这项运动所受的伤害要小之外，更因为它是一项低投入，高产出的运动，它不受任何时间、地点的限制，也就是说任何人随时随地...