第20章摩腹走，减肥效果最显著

书名：健走，人人都能做到的健身运动
作者名：薛磊编著
本章字数：2536字
更新时间：2023-09-28 17:56:43

大多数人对摩腹这项方式并不大熟悉，下面我们就从几个方面来稍了解一下摩腹。

首先，摩腹是什么？

摩腹主要是指对腹部进行有规律的特定按摩的自我按摩方法。

古书上记载，隋代时期，京墨先...

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