21.便秘容易盯上哪些人？

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘患者女性多于男性，老年人多于青年人。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。以下人群更易患上便秘。

（1）饮食习惯不良者，多见于青少年、白领女性。饮食过少、过精，摄入含纤维素的食物过少，导致食物残渣少、吸水性差，影响肠蠕动和肠道菌群的平衡，进而引起便秘。

（2）长时间服用解痛药、镇痛药、抗胆碱药、抗贫血药、抗癌药者，这些人容易致使肠道发生功能性异常，引起便秘。

（3）生活节奏改变、工作压力大、精神紧张者，如知识分子、脑力工作者、管理者、办公室人员、更年期妇女等，长期的精神压力造成自主神经功能紊乱，抑制胃肠运动，引起便秘。

（4）有器质性病变的人群，如肠道病变、肠道周围组织病变、脑或脊髓病变、代谢性内分泌疾病、肛门周围疾病、泌尿生殖系统疾病，这些病变直接影响肠道运转功能，容易引起便秘。

（5）体弱多病的人、老年人、孕产妇、婴幼儿、过度肥胖或营养不良的人、久坐不动的人。这些人可能发生腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，进而引起便秘。

（6）有些人滥用泻药或灌肠，经常忽视或强忍便意，可能会造成排便反射丧失，也容易引起便秘。

（7）压力过大、精神紧张的人容易引起便秘。