第2章 大龄未婚女性心理分析

第一节 单身女性心理分析

潘姐，大学毕业，外貌中上等，身高1.65米，41周岁，没有结过婚。她人品很好，出去吃饭唱歌，都是她帮大家选地方，能照顾到每一个人。她人缘不错，脾气很好，朋友之间有了矛盾，都会找她调解。朋友问她：“潘姐，你怎么不结婚啊？”她的回答千篇一律：“没有合适的。”这恐怕是许多单身女性的共识吧。

单身女性越来越多是一个不争的事实，有人将单身大龄女称为剩女，意即那些“围城外”的女性。当今社会，女性不但经济独立，而且思想也独立，不依附于男人，也不依附于家庭，自己也能够生活得很好，所以选择配偶的条件很高，不会凑合。

大龄未婚是个笼统的说法，界定未婚很简单，但是界定大龄则没有确定的标准。这类女性要么把自己的心逐渐关闭起来，不去追求，即使有人追求，也难以迈出那一步；要么走向另一个极端，屈从于社会、父母、朋友的压力和影响，采取随大溜的做法，草率地找个对象凑合了事。

一、逃避心理

未婚女性对于婚姻的逃避心理，指面对婚姻问题时，感觉无可奈何，因而选择躲避这个问题的心理态度，即有意识地不去想这个问题，不去触碰这个问题，也不愿谈论这个问题。

究竟是什么导致了未婚女性的逃避心理呢？一是面对婚姻问题的时候，认为自己的退路很多，没有把婚姻看作自己生活或生命的全部，不结婚对自己正常的生活影响也有限。二是形成了固定的思维路径。不习惯突破现实，宁愿选择退缩。三是极端不自信。不相信自己能解决问题，认为即便想办法解决也不能成功，还不如不做。四是面对现实问题，真的没有什么好的方法。

逃避心理是人们遇到难题时不自觉采取的趋利避害的应激反应，本身无可厚非，但问题是人们往往会对趋利避害上瘾，一感觉不舒服马上就以逃避的态度寻求解脱。逃避心理无疑是消极心态，选择了逃避，就意味着几乎没有机会去解决困难，也失去了让自己在婚姻挫折中成长的机会。

逃避心理衍生压抑情绪。这种压抑情绪长久存在于潜意识中，如果郁结的消极情绪得不到释放，将严重影响身心健康。逃避心理常常还会衍生否定认知，使人形成错误观念。

二、防卫心理

大龄未婚女性大多有防卫心理，面对婚姻问题时，会不自觉地进入心理防御模式，以抵抗内心的不安，希望恢复心理平衡与稳定，这是大龄未婚女性面临尴尬问题时的一种自适应状态。心理防卫机制的积极意义在于能够快速减轻精神压力，恢复心理平衡；消极意义在于因压力缓解而自足，进而会出现退缩心理，甚至会因为恐惧而导致心理疾病。

在产生防卫心理的过程中，有的人会给自己找一些理由，但这样的理由仅仅是自欺欺人。把本来不合理的事情想象成合理的，自己说服自己相信这样的道理，有可能让自己走向某种极端。比方说，由对于婚姻的谨慎向极其随性的方向发展，抱着无所谓的心态看待严肃的婚姻问题。对于婚姻，过度的防卫心理还会滋生“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”，这些都不是积极心理。有的人还会产生诿过心态，将自己的婚姻挫折归罪于他人，甚至产生攻击行为。

单身女性尤其是大龄单身女性，即便平时看起来表现得很平静，实际上常常受到双重心理折磨。一方面是受到内心深处渴望得到爱情的急迫感和久求不得的挫折感的自我折磨；另一方面受到父母亲友的催促，邻里同事的闲言碎语，造成很大的心理折磨，使她们处于内心的矛盾冲突中。

大龄未婚女性最怕别人问及婚恋之事，也会对此做出极强的心理防卫反应。对此类情况，她们要么岔开话题，要么拿话搪塞过去。周围人尤其是亲友要体谅她们的这种心理，尽量不要提及这类话题。而有一些人是独身主义者，她们对此类问题看得开，不会过敏。

如果不能自我调节，不能摆正心态，久而久之，可能会更加喜欢独自行动，追求离群索居的生活，寻求离群宁静的环境。在工作和生活中，没有多少人了解她们的心意，也不了解她们内心的矛盾和痛苦，总认为她们清高、孤芳自赏，或者超脱现实。同事、朋友、亲人要关心她们，不要给她们施加不必要的心理压力，要多多纾解她们的情绪。

不能简单地认为防卫心理就是消极心理，因为防卫心理属于正常的心理应激反应。比方说，一些女性看到周围许多人因为不幸福的婚姻而耗尽精力和人生能量，会吸取教训，为自己设定一条更合理、更幸福、更有价值的人生之路。她们自信自尊自爱自强，将精力放在事业上，经过拼搏，取得了成功，反而收获了爱情与婚姻。

三、悲观心理

大龄单身女性在婚恋上都受到过这样或那样的伤害和挫折，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，她们大多对于爱情婚姻充满疑虑和恐惧，容易产生悲观心理。

大龄女性对于爱情婚姻的悲观心理必须矫正，而且完全能够矫正。其矫正可以从以下几个方面做起。一是依靠“圈子”的力量提供矫正助力。多与乐观的朋友交往，自己也就有可能变得越来越乐观。二是世界那么大，多出去走走。独自闷在家里，就会胡思乱想。换个环境，换个心情，转移注意力，旅行中说不定会有新的收获。三是借积极向上的文化力量改变心态。多读正能量书籍，多看正能量影视作品，多参与正能量文化活动。四是多学一些科学和哲学知识，提高学识素养，遇到问题就会思路开阔，能够辩证思维，不钻牛角尖。五是找到正事做，有事心方健，有为则常乐。越是无所事事，就越容易陷于悲观情绪中。六是培养一样或几样兴趣爱好，让生活变得色彩斑斓起来。

四、麻木心理

麻木心理是指人的精神感知出现问题，对外界的一切事情漠不关心，没有感觉，对任何人和事都不关注。有的大龄女性对于婚恋失去了感觉，不在意，不关注，好像这事与自己没有任何关系似的。

麻木心理其实是人的心理防卫机制产生的反应，可以短期内有效减少事件对于心理的冲击。但若长期以这种不分青红皂白统统予以否定的方式应对，不但起不到好的结果，反而会引起更大的连锁心理困扰，使心理长期处于不健康的状态，甚至会引发抑郁症等。太敏感容易受到心理伤害，但若呈现心理麻木状态，也不好。

麻木心理是真的没有任何心理感觉，而镇静则是在事情面前不心急慌乱，是自信和成熟的心理表现。

还有一种情况，即心理老化现象。心理老化之后，心理敏感度降低，会对许多曾经感兴趣的事情失去感觉，不再关注。人的生理机能随着年龄的增长会逐渐老化，功能会逐渐衰退，这是自然规律，谁都无能为力。但是人的心理机能可以永远保持年轻。心理老化会加速生理老化。

不过，需要强调一点，所谓的麻木心理是相对的。不论谁，不可能对所有事情都感兴趣，总会有不感兴趣的事情。大龄女性一旦有了麻木心理，要具体分析，然后得出正确结论。

五、逆反心理

女性在青春期的时候，由于心理发育跟不上身体发育的速度，一时间难以适应，往往会与家长之间产生冲突，别人说一，她非要说二，这是典型的青春期逆反心理。面对婚恋挫折，大龄女性会出现第二个心理逆反期。社会上常常会出现大龄女性因为婚恋问题与亲人之间产生严重矛盾，造成大龄女性极大的心理不安全感。

有的女性认为单身也挺好，但传统的社会价值观总是认为女性需要结婚生子。父母更是接受不了自己的女儿一直一个人生活，天天催婚。客观社会的要求与大龄女性本人的心理需求不相符，必然产生矛盾冲突，引起女性的反抗。

究其根本，导致逆反心理的根源是“三观”的冲突。大龄女性需要对此有正确的认识，采取积极的应对思路。看透这种冲突的根源，不要太在意，该解释时耐心解释，该周旋时巧妙周旋，该无视时淡然无视。

六、封闭心理

封闭心理也就是使自己的心灵与外界绝缘，这也是因为心理防卫机制产生的。遭遇婚恋挫折之后，自感无力应对，或者认为让自己的心灵封闭起来是更好的办法。于是，不再向任何人吐露心声，把心严严实实包裹起来，不让任何人知道自己的真实想法。

每个人都有自己的隐私，但封闭心理则是将所有的事都划归到了隐私的范畴，这是明显的极端心理。封闭心理必然会影响人际关系。心理封闭之后，只能以假面孔示人，只能演戏，不但自己很累，别人也感受不到真诚。人际关系受损，必然会影响到工作和生活，导致许多不必要的人生困扰。

七、自卑心理

自我评价高，则会自负；自我评价低，则会自卑。自我评价低必然会对自己不自信，畏首畏尾，遇事胆怯，没有主见，随声附和，遭遇挫折总认为是自己不好。遭遇到婚恋挫折的女性普遍会滋生自卑心理，有很强烈的无力感，甚至轻视自己，总认为自己不如别人。

自卑心理的表现方式很复杂，有的人显得极端软弱，而有的人则表现出极端自傲。比方说，既然我无法正常恋爱结婚，那么就对所有男性表现出极端不友好的态度。

毫无疑问，自卑心理是一种心理缺陷。自卑心理必然伴随着不安、自我否认、极度内疚、害羞等情绪。自尊心太强又得不到满足的时候，就会产生自卑心理。所以说，自尊心不能太强，也就是俗话说的，人要皮实一点才好。

在自卑心理的作祟之下，就会怀疑自己的能力，自我否定，对自己没有信心，自己不认同自己，低估自己的价值。这样的大龄女性，即便遇到合适的男性，也会认为自己配不上，自愿放弃。她们看不到爱情的光华与希望，不敢憧憬婚姻的美好明天。

修正自卑心理，首先，要对自己有一个客观正确的认识，实事求是，不拔高，也不低估。不要轻信别人对你的评价，也不要过于确信自我评价，要反复思考比对，得出正确的结论。因为每个人的情况不同，价值观不同，评判标准不同，学识水平不同，得出的结论肯定也不同。其次，需要对自身的情况抱有正确的认识态度，尤其是对自己的缺陷要有正确心态。比方说，有的女性家庭负担重，文化程度低，因此产生自卑感，这就需要认清自身实际情况，调整择偶标准，摆正心态。最后，产生自卑心理的原因很多，同样是单身大龄女性，同样遭受婚恋挫折，有的人有自卑心理，而有的人则没有。产生自卑心理与经历有关，也与个性有关。抑郁型气质、性格内向者，对挫折的心理感受更强烈，常常会放大消极情绪。