第16章 女性心理压力特征及压力源

第五节 女性心理压力管理

心理压力的自我调控能力是指控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。心理压力的调控能力是建立在对情绪状态的自我觉知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱焦虑、沮丧、激...