在时间流逝中SVT成员跑着商演客串着综艺，突然有天十七他们接到一个综艺的邀约。
节目制作组分成两组，一组以Super Junior的利特、银赫、东海在2014年11月到瑞士拍摄旅行实境内容为主的《Super Junior美好的一天》，另一组则是负责给第一次参与类似综艺的十七拍摄。
《美好的一天》，想着以前那些前辈组合的度过的美好旅程。比如《SHINee美好的一天》中收录了筹备新专辑期间突然得到惊喜休假的SHINee各个成员们访问泰国，日本，瑞士，英国而发生的有趣的旅行故事，还能享受各地旅游地点的潜在魅力，令人感受到好像与SHINee一起旅游般的感觉。
作为组合里好几个成员喜欢的组合，前辈的综艺他们也看过，很是羡慕这种放松的综艺。
没想到刚成为爱豆没多久的十七成员还能和前辈参加一样的综艺，而且还是这种类似旅游的综艺，不禁心里都充满了期待，可惜结果却是残酷的。
《美好的一天——十七》，又名《十四少年漂流记》；主要拍摄十七成员在偏远小岛的乡村生活。
与另外一组截然不同，轻松与艰难，突出两组不同艺人在各种环境下的真实生活。
丽瑞岛，这个不出名的地方，也将从此成为沈白圭他们爱豆生涯中无比深刻的记忆点。
节目开始前，制作组还问了SVT成员们有关于综艺旅行过程中的想法与期待，而这些正式的询问让成员心中充满好奇和喜悦。
“我们还是练习生的时候，学生时代的时候，没有去过修学旅行。所以就这样，一直待在地下室，真的，只待在地下室……”顺荣和表演队成员期待的说着，希望来一次类似的旅行，弥补上他们没有修学旅行的遗憾。
“SEVENTEEN的暖心郊游，幸福的郊游，舒心的郊游，去天国……”主唱队则是更喜欢轻松的氛围，都是些喜欢安静相处的孩子。
“SEVENTEEN的极限冒险……”说出自己想法的珉奎遭到成员们的嫌弃，明明是去旅行怎么极限冒险？强烈建议将珉奎与他们分开。
每个人回答着各自内心的想法，忙碌的行程也阻止不了他们的念想。孩子们辛苦的熬过练习和行程，满心期待着综艺的拍摄。
……
顺荣拿着个人摄像机，在宿舍里不断转悠，负责拍摄。
“展示seventeen真实的真人秀，seventeen的素颜初放送。”
成员们收拾东西的同时也很给面子的欢呼，作出反应，让顺荣一个人不至于尬聊。
“不是DK，今天是李硕珉呢。”
“大家好，我今天不是DK，是李硕珉。”
“要来看看李硕珉的行李吗？”
顺荣拿着摄像机就靠近戴着黑框眼镜脸没有上妆盘腿坐在地板上的硕珉，又将摄像头靠近行李，看着他的行李箱里收拾的那些东西。
……
每个孩子都开心的收拾着行礼，生涩但努力的进行拍摄和互动，看得出来SVT的每个成员内心都是比较喜悦开心的很。
如约到达约定的地方，开始就是节目组准备的一顿海鲜大餐，这让孩子们心里不敢相信的同时又满是喜悦。
平时不是当背景板就是当任务工具人，像这种开局就是福利的综艺，他们还是经历的太少，虽然也没怎么拍过综艺。
完全没想到他们这次旅行的开始竟然是一顿大餐，真的太棒了。虽然有几个孩子家庭条件是不错的，但是练习生时期大家还是吃尽苦头，因为身材管理那些偶尔吃顿好的都是奢望，完全是辛酸史。
大家开心的吃着海鲜，沈白圭一边吃着生鱼片，感慨着这里酱料蛮不错的，一边观察着制作组人的眼色。
等成员们吃的差不多了，制作组突然开始提问，随着时间推移成员心里没了着落，仿佛不好的事马上要发生，这种常规综艺的发展不适合旅行综艺。
不是应该拿出几个国家地区做着有趣的小游戏，由小游戏的结果决定到海外哪个地区。
到目前都是综艺的常规流程，这也是SVT他们所担心的。除了一顿大餐外，节目没有一点要去旅行的感觉。
尤其是在答对了问题发给成员的奖励竟然是晕船药，这种超乎寻常的奖励好像都在暗示着会有不好的事情发生。
净汉和顺荣几个脸色愈加沉重，他们是会晕船的。综艺的发展和成员们预想过的过程完全不一样，他们好像被骗了。
成员们等到被带到一个渡船岸边，终于接受这个残酷的事实。他们是真的被骗了，什么美好的一天都是假的，旅行综艺全是在骗他们。
而成员们在宿舍里欢乐准备的行李箱没了用处，节目组的人只给成员们一人一个小小的塑料袋，还是在限定时间内把他们要带到岛上的东西装好。
沈白圭看着制作组的人在发完袋子后就开始计时，一副要来真的样子，这种紧张的氛围。
“大发，完全是要做生存节目的样子。”
沈白圭赶忙给还不知道要发生什么事情还一副懵懵懂懂样子的明浩解释，让他赶快收拾好要带的东西，其他成员都在尽力带更多东西，想尽办法。
胜澈和其他几个成员耍了点小聪明，将小袋的零食藏在衣服的口袋里。胜澈还将背包背在身上用衣服遮住，可惜在船上被发现了，不然在岛上的日子应该会好过一点。
时间一到，节目组的人就开始把沈白圭他们往要坐的渡船赶，等到成员们在船上人数一齐，十七的经纪人和随行工作人员却并没有跟着上来，看来是要玩真的了。
经过漫长的三个小时，在船上受了一番折磨的沈白圭等人终于到达了目的地。
等到沈白圭踏上小岛的土地时，天色已经不早了，他们连居住的地方都还要分成三队在这个陌生小岛上探索寻找才行。
最后还是他们小分队机灵一点，派出珉奎询问当地人有没有节目组过来拍摄，从而快速找到要居住的屋子。
等成员到齐，每个人在屋子里把各自带的零食和速溶咖啡聚在一块，发现也没有带多少。
第一次经历这样的事情，他们连生火的木柴都要自己劈，生火就用了两个小时。
“燃烧起来了呢，Fire！”
沈白圭几个人围着炉子，看着里面燃起来的木柴突然有点感动得想流泪的感觉。真不容易啊，他们一个正经男团哪经历过这些。
等到拉面那些食物都下锅，只需要等着吃就行。结果碰到锅盖把手脱落，有颗螺丝钉掉进去。
“螺丝掉进去了！……”
“就这样吃吧，就当作铁分了。”
乱哄哄的一片，最后还是自暴自弃，那还有心情顾虑那么多，小心一点就行。
十四个人一人一小碗，一锅的食物差不多就要分没了。
采访环节，轮到胜澈去蹲在那个墙边接受顺荣的采访。
顺荣问着刚才吃饭时候的事情“吃饭的时候……”
在碗里找到螺丝钉的胜澈说着“我觉得幸好是我，幸好是在我那里。”
“不愧是我们队长。”
胜澈作为组合大哥很认真负责，经常照顾着十几个弟弟，即使他在家里是最小需要被照顾的那个。
……
在刚来这里的第一个晚上，SVT就把节目组给的食物和自己带的泡面全部吃完了，而且好多成员都还没吃饱。
做了3小时，吃了3分钟。
更难过的是浴室没热水，换洗衣服很艰难。
屋子里全是摄像头，连换衣服裤子都很不容易。有的让摄像头只拍到上半身后直接换的衣服，有的直接被拍下来在被子里换裤子的画面。
第二天还是因为食物吃完后，胜澈净汉几个哥昨晚就有说去钓鱼，因此才有了他们早上吃的东西否则只能饿着肚子。
因为节目组不给早饭，顺荣和沈白圭忍不住翻了个白眼，吃饭的时候就不该问的，太影响心情了。
十七成员中珉奎应该是成员中做饭最熟练的了，钓到的青花鱼也是由他第一次学着处理，沈白圭几个哥哥在旁边看着边叫边杀鱼的珉奎都觉得神奇。
沈白圭看了一会儿，觉得身为哥哥这样看弟弟的热闹多少有点不对，就走开了。
新鲜鱼的味道和饥饿让沈白圭觉得这顿早饭吃的很好，经常下厨的人厨艺果然不错，不愧是练习时期都还要去上烹饪课的人。没有争议，众人再次肯定，一致决定珉奎就是组合的厨艺担当了。
沈白圭只能打打下手不然就是回屋子呆着，正在院里蹲着刷碗的时候。
没想到在村里闲逛的成员，真的很有一手，竟然通过卖萌跳舞之类的换了一堆食物，本来大家都挺高兴的，结果却是被节目组强制收回。
这样真的是太惨了，连一块巧克力都要一人一口藏在被子里偷吃。还是沈白圭去门口放风看着，以防又被制作组的人看到给制裁了。
节目组的人可能自己都觉得过分，所以给了沈白圭他们一次机会，只要回答对和成员相关的问题就奖励食材。
生活在一起这么久，大家关系又很好，成员之间真的不能太熟悉了，无论是厌恶还是喜好都知道的一清二楚。
根据对成员们的了解，沈白圭他们几乎把奖品全部拿完。因此吃上了两顿好的。
后面每天还有任务做，还是挺不错的。无论是去钓鱼还是帮忙做什么工作，那些大叔不仅包了他们的午饭还把他们的工作收获都给了沈白圭他们。
每天都有吃到新鲜的海鲜和体会到自己劳动所得带来的喜悦，沈白圭看着胃不好对海腥味有点厌恶的圆佑，还是觉得自己应该要学会一点厨艺，最起码能吃到自己喜欢的食物，不然只能干看着。
否则别人吃海鲜你熬糖饼，对比之下真的有够惨。
幸好后面圆佑出去做任务的时候，有其它食物甚至还有炸鸡可以吃。
整个节目录制起起伏伏，有温馨也有失落，虽然不是沈白圭他们想的那种去海外旅游的情况但总体来说还是不错的。
每个成员之间的相处，在面对困难同心协力，在成员生病之后的关心，大家好像又团结了一点。
结束了节目录制，节目组感觉十七的表现很好，很有综艺感。
当然先是被骗到小岛生活，又是各种刁难，十七八岁的小孩也没有说放弃和抱怨，最多就是翻了个白眼。那是真的有被气到，现实与预想的落差和节目组骗人就算了连早餐都不给准备，最后只是翻个白眼，真的算是好脾气。当然糊咖也没啥好发脾气的。
为了节目效果，大家都能忍受下来这些。只要不踩到他们的‘地雷’，大家本身蛮随和，不会随便发脾气。
…………
回到宿舍，沈白圭抢先一步去洗了个久违的热水澡。虽然比起那几个内裤都没带去的成员情况要好一点，但也是好的有限。
沈白圭突然觉得这个破宿舍还是挺好的，最起码有床有热水，果然还是得有比较才行。
而且这个宿舍也住不了多久了，公司换宿舍换办公大楼，这一切都在进行。
沈白圭洗完澡后吃着零食舒舒服服的躺在床上和名井南聊着天，相比活泼的柴犬来说，带有大和抚子气质的企鹅更关心沈白圭而不是嘲笑他被骗去小岛求生。
“还好，珉奎他们都挺照顾我的，也就条件差了点。嗯对，就住宿环境和弄食材麻烦点。”
“感觉每天就是起床——吃饭——睡——吃饭——睡”
“感觉没帮上忙，他们也没说什么，就自己感觉有点不好意思。”
沈白圭躺在床上望着天花板“你呢？在舞蹈室学过还是改不了芭蕾的风格吗？”
“有好很多，最近舞蹈老师都有在表扬我，等下次考核我差不多应该就升到A班了。”
“不愧是我们的天才少女南酱，没多久就快赶上别的练习生了，樱花三人组都快在A班练习室聚齐了吧。”
沈白圭都不对周子瑜同学抱太大的希望，都不会主动问她月末考核成绩了，毕竟在宝宝班的练习生中她的实力都不算是最好的。
“我好希望能够出道，Sana她那个准备出道的组合好像被公司放弃了，公司应该要重新准备企划，如果赶不上这次机会真的不知道还能不能坚持下来。”
“那你们可得加油，争取都出道。”
“嗯～当然啦～这段时间有在加倍努力，嘿嘿嘿嘿嘿”
“如果没能出道的话，Mina你是要回霓虹？还是留下来继续等待出道？”
“你希望我留下吗？”
当然了，你说起舞台的时候笑靥如花眼里仿佛星光闪烁的样子，让我记忆犹新，我还在期待见到你在舞台上的样子呢。