第2章 型商——高颜值，就是男人最好的广告

每个男人都像一本等待别人翻阅的书，无论内在内容多么精彩，如果只是装在一张烂皮书下，那么受到关注并进而阅读的可能性就微乎其微。男人，如果形象不好，内在的呈现就会大受影响。当然，这个形象指的不是长相。

以貌取人从来都是不治之症

在日常生活中，我们常常听到这样的劝告：不要以貌取人。但是经验告诉我们，人们很难不以貌取人。从人的审美眼光出发，爱美之心人皆有之，人们对美的认识，很多时候是从第一印象中产生的，而人的外在形象恰好承载了这一任务。

美国的心理学者雷诺·毕克曼做了以下有趣的实验。

在纽约机场和中央火车站的电话亭里，在任何人都可以看到的地方，放了一角钱，等到有人进入电话亭，约2分钟后便敲门说：“对不起，我在这里放了一角钱，不知道你有没有看到？”结果退还硬币的比率，询问者服装整齐时占77%，而询问者衣服较寒酸时则占38%。进入电话亭里的人在被服装整齐的人询问时，可能会察觉服装整齐的人可能跟自己说了很重要的话；而面对衣着寒酸的人，因为在不想接触的念头下，不想去理会对方的问题，所以根本没有听清楚他说的话，就开口回答“没有”，企图赶走对方。

一位美国社会学家也做了类似的一个实验：一名实验者被安插进“纽约城公司”总部，他穿着一双黑色的、饰有大白鞋扣、鞋跟磨坏的皮鞋，一件俗丽的青绿色上衣和一条印花棉布领带。到了总部之后，这名实验者先让前50名秘书把他的公文箱取回来，结果这50名秘书中只有12个人听从了他的吩咐。在后来的实验中，他穿上了华贵的蓝上衣、白衬衫，系着一条圆点丝质领带，脚上穿着一双高档皮鞋，发型整齐。在后面的50个秘书中，有42个人提供了他要求的服务。

英国一位心脏病医学专家认为，整洁的外观和干净利落的外表对心脏外科医师来说是极为重要的。“你可称其为虚荣，但是我认为，那却是有关自尊心的问题。”他说道，“我认为，如果我打算给我的病人诊视，告诉他们如何料理他们自己，而在与他们谈话时，他们看到我身体短粗肥胖，嘴角衔着根香烟，他们肯定会对我失去信任……没有谁想让一位作风邋遢、不修边幅的外科医生给自己做手术。”

对新入职的推销人员来说，他们可进行的最行之有效的投资之一，就是给自己买两件值钱的衣服。这两件衣服的价格要超过一小衣橱式样、风格平平的二流服装。如果预算吃紧，宁可买下这两身衣服，在每周的工作中交替来穿，也不去多买几身廉价服装，因为它们不利于建立你所希望的那种形象。

形象是一个人仪表、气质、性格、内心世界的综合反映，人们通常是通过你的外在形象去了解你。因此，男人要重视对自己形象的包装修饰，这样你才能让自己出彩，在众人当中，鹤立鸡群，显现自己。而且，这更是在向你的社交对象展示你的重视与尊敬。

男人的“颜值”决定价值

形象一如名片，没有它，你的自我展示就会大打折扣。事实上，所有气场强大的大企业家、行业领袖及政治家等，其言行举止都是经过专门塑造的。

一个对形象注意有加的男人，往往会在人群中得到信任，更能在逆境中获得帮助，也必定能够在人生中不断找到成功的机会。事实上，他们是在用自己的形象、魅力影响着别人，最终成就了真正精彩的人生。

软件英雄比尔·盖茨深知这一点，他很注重自己的形象，曾经请专家对自己的形象进行设计、包装与宣传。尽管人们已熟悉了比尔·盖茨平时随意甚至不修边幅的形象，但在重要的场合和时刻，比尔·盖茨会特别注意自己的形象。

有一次，他将要在拉斯维加斯发表演讲。但是，演讲并不是盖茨的强项。为了使自己以更好的形象出场，使自己的演讲产生更大的影响力与传播力，比尔·盖茨专门请来了演讲博士杰里·韦斯曼为自己的演讲做指导。

韦斯曼在演讲辅导方面是一位专家，经验非常丰富，曾经帮助几个电脑公司的高层经理克服对演讲的恐惧感。他从盖茨的演讲稿到手势、表情，都做了重新设计，他们在一起排练了12个小时。盖茨演讲时，熟悉盖茨的人都非常吃惊。只见盖茨一改往日懒散随意的形象，穿了一套昂贵的黑西服。他那尖锐的嗓音虽然无法改变，但丝毫没有影响到他的演讲。结果，这场主题为“信息在你的指尖上”的演讲传遍美国，获得了巨大的成功，而盖茨的形象魅力值也迅速得到提升。

在西方流传这样一句名言——“你可以先将自己打扮成那个样子，直到自己成为那个样子”。使自己看起来更像个成功者，这更有助于你打开事业之门，让你在人群中脱颖而出，吸引无数的目光。例如：在选举时，若是你“像个领导”，人们因此会更愿意投你一票；晋升时，若是你“像个主管”，你更容易得到老板及同事的认可；商业往来中，若是你“像个成功商人”，对方会更愿意相信你的公司，也愿意与你洽谈贸易。

英国著名学者尼克森表示：“人们常用三个词汇描述成功者——性格、能力、形象。这是因为人们已在潜意识中为成功者做好定义，而当今的管理界刻意回避对成功者外在形象的研究，这是背离现代管理思想的”。志在成功的人，倘若只专注于能力，却忽视形象，其成功速度必受影响。

当然，形象并不单单是指穿衣、外表、长相、发型、化妆等，它是一个综合概念，是一个人外在魅力与内在魅力的整体体现；形象并不局限于英俊的面孔，倍棒的身材、迷人的微笑，更包括人生思想、追求抱负、价值观、人生观等。从某种意义上说，塑造形象就是与社会进行沟通，并为社会所接受的一种方式。

普通人别迷恋“艺术家气质”

一个形象随意，不修边幅甚至蓬头垢面的男人，在社会活动中、在与别人的交往中，个人魅力和交际效果一定会大打折扣，因为这是一种非常无礼的表现，对方会认定你并不重视他。在社交界流传着“残酷的30秒”理论。阿尔伯特·梅拉比安教授在《无声的信息》一书中指出：能被人记住的个人形象，包括举止和外貌（55%），以及说话的声音（38%），均来自于人前30秒钟的接触。前30秒向人们展示你是谁，后30秒让别人决定是否接受你。

秦海潮从大学到职场，一直都留着长发，在他看来，留长发很有艺术家气质，然而正是这种“艺术家气质”，却使他遭遇了一次“滑铁卢”。

前不久，秦海潮去见一个联络很久的大客户，客户是位女性，长得非常漂亮，而且仪容整洁，举止不俗。刚一见面，客户看到秦海潮的长发眉头就轻轻皱了一下，但并没有说什么。

秦海潮卖尽力气和客户商谈，表现得还不错，但客户却始终不表态。面谈结束时，客户表示，这个项目要过几天再定，理由是她们公司还没有最终确定。秦海潮在心里嘀咕：“昨天不是说好今天签合同的吗？谈得挺好的，怎么突然又变卦了呢？”但是碍于礼貌，秦海潮没有多问。

回到公司，秦海潮如实汇报，经理看了看秦海潮，沉思片刻，说道：“我可能知道对方拒绝的原因。”

“是什么原因？老大。”秦海潮追问。

“因为你！你的长发让她失去了信任感。一般来说，在客户看来，短发意味着成熟精干，而长发往往会给人随意懒散、任性另类的感觉，和这样的人合作，客户怎么会放心呢？再说，你看看自己，胡子都长出来了，头发这两天也没洗吧？我看都快能榨油了。就你这幅邋里邋遢的形象，怎么能得到人家美女客户的好感，所以她决定延期签合同，一点也不奇怪。”

秦海潮听了经理一席话，顿时醍醐灌顶。事后，他痛定思痛，为了自己的事业能有较大发展，忍痛减掉了自己留了多年的长发，留起了精干的短发。

没有好的形象，男人就缺乏竞争力，无论工作还是情感，莫不如是。形象良好的男人给人的印象就是在说“这是一个重要的人物，聪明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信赖他。

他自重，我们也尊重他。”

试想，一个衣冠不整、邋邋遢遢的人和一个装束典雅、整洁、利落的人在其他条件差不多的情况下，同去办一样的事情，谁的成功率高呢？世上早有“人靠衣装马靠鞍”之说，一个人若有一套好衣服配着，仿佛把自己的身价都提高了一个档次，而且在心理上和气势上增强了自己的信心。我们别怪世人“以貌取人”，人皆有眼，人皆有貌，形象出众者，谁不另眼相看呢？好形象不仅给人以好感，同时还直接反映出一个男人的修养、气质与情操，它往往能在别人尚未认识你或你的才华之前，向别人透露出你是何种人物。所以说，在这方面多下一点功夫，这会让你事半功倍的。

如果你天生一张胡子脸，那也没有办法，但至少你要给人一种你能打点好自己的印象。牙齿、皮肤、头发、指甲的状况和你的仪态都一一表明你的自尊程度。

男人的魅力要从“心”打造

男人应该注意打造自己的魅力形象，这是格局与气场的需要。那么，怎样做才能塑造男人的潇洒和风采呢？

（1）男人风度的自我培养

何谓风度？风度包括人的言谈、举止、态度，是人的心灵、性格、气质、涵养与外在体态的综合表现。男人的风度各异，有的文质彬彬、温文尔雅；有的敏捷聪慧、飘逸潇洒；有的坦率豪放、坚毅果敢；有的气度恢宏、深沉练达。

在我们这个社会上，人们羡慕优美健康的风度，向往和追求风度美，已经成为生活中的潮流。然而，要使自己拥有优雅的风度，并非一朝一夕便可养成，它需要持久而艰苦的自我磨砺。男人良好的习惯是风度美的条件。保持站、坐、走优美的姿势和良好的生活习惯是必要的。人们通常认为，只要有美的相貌就具备美的形象，殊不知，这种美是不完全的。从审美角度看：“在美方面，相貌美高于色泽美，而文雅合适的动作美又高于相貌的美。”一个男人长得再帅气，如果动作粗鲁，他的帅气也会黯然失色。在日常生活中，我们经常可以看到一些男人的不良习惯，如屁股坐在椅子上，脚却蹬在桌子上，走起路来没精打采，随地吐痰等，极不雅观，更谈不上什么风度了。男人要想具有优美的风度，就要下功夫培养自己各方面的良好习惯。言谈举止、动静坐行都要符合规范。如，走路要昂首挺胸，步履轻捷，体态端庄，欣然而来，飘然而去，给人留下健康向上的风度美的印象。在培养风度的过程中，锻炼身体，注重体形的健美，也是很重要的。

内心世界与外部神态的有机统一，才能构成一个男人真正独特的风度。风度是一种内在气质的天然流露。言为心声，行为神使。难以想象一个心灵龌龊的男人会有优雅的风度。精神面貌直接影响到人的外观表现。所以，单一的外形体态是决定不了风度美的。只有具有美德，风度美才有价值。

所以我们应该知道美好的风度，靠盲目模仿是不行的。中年男人留长发，叼烟卷，装出一副潇洒样子给别人看，矫揉造作，反而弄巧成拙，显得轻浮粗俗，更没什么风度可言。只有从提高自身素质，养成各种良好习惯开始，男人优雅的风度才会慢慢养成。

（2）男人需要不断学习

男人要使自己的气质高贵，首先必须掌握渊博的知识；而要拥有渊博的知识，就需要通过长期努力的学习。

如果说最初的学习是生存的一种需要，那么男人的学习则是发展的动力。在现代社会里，学习已成为人生的伴侣，成为提高人们思想境界和生活质量的必由之路。凡是善于学习、自觉学习的男人，往往因有知识有才华，气质显得高贵；而那些不愿学习，不善于学习的男人，则因他们的无知而毫无气质可言。如今，学习能力已成为衡量现代男人的标志之一，学习不仅是学生的事，而且已成为当代每一个男人求生存求发展的重要途径。

培根说过“知识就是力量”，但知识本身并不能成为力量，所以男人只有灵活地掌握知识的实际运用，使知识内化为主体素质，内化为主体的学识和能力，才能显示出无穷的力量，高贵的气质和人格的力量才能体现出来。

尽管风度和魅力不能取代性格和能力，但却是一支高附加值的金箭，它会让你更加自信，也会使别人觉得你谙熟礼仪，从而对你投入更多的注意力。

男人装不在于多，关键要精

男人的着装如果有问题，不仅自己尴尬，还会引起别人的侧目，导致社交障碍。着装问题主要体现在不符合年龄特点、不合体，与当时的社交场合不相宜、搭配错误等，这里仅就经常出现问题的着装常识作一下介绍。

与你工作环境不相适应的着装可能是叛逆的标志。一家公司有位年轻、帅气的职员，自从他开始与女摇滚乐手约会以后，便逐渐改变了庄重的穿衣风格，为的是在下班后会女友时不必再换衣服。而不幸的是，正当他在事业上渐具竞争力时，却破坏了自己的职业形象。无疑，他的优势地位也伴随着她的职业形象一起消失了。

公然违背着装规则会被视为对权威的挑战。譬如，男人经常敞着衬衫领口，穿运动夹克衫，给人留下的印象可能都是：“我对工作不严肃。”不过，即使是办公楼里着装最佳人士也要避免给人留下仅仅对衣服感兴趣的印象。

要以着装向人传达这样的信息为原则：“我属于这里”，“我有独特的判断力和高雅的品位”。

一套服装是否适合你所处的环境受许多因素的影响：你的工作性质，你居住的地区，气候以及特定的场合。

很自然，衣着是否合适主要决定于你的工作性质。常与别人打交道的工作一般需要着装更加职业化一些。与广告、软件开发或娱乐业人员相比，领导者应该选择较为保守的服装。你穿的衣服应让你安全自如地完成工作中的各种活动。

在许多情况下，当地的气候决定着服装是否合适。衣服的面料要符合天气的情况，如果你在深圳温暖的冬天穿着厚厚的羊皮夹克，人们就会认为你连一些基本的常识都不懂。气候不仅影响服装的选择，还影响着鞋和外衣。

环境和场合对衣着也起着决定性的影响。比如，如果你在星期六下午盘点时穿西服就显得有点儿不合适了。一家财务公司的合伙人清楚地记得，有一天他穿了一双带有流苏的鞋去办公室。路上不断有人问他，“你要去打高尔夫球吗？”

衣服上的饰物和其他细节也要与你的职位相称。有一位刚提升为管理人员的工程师穿着背带裤，系着一条领带，还配了块手帕。他的领带和手帕图案虽不完全相同，但是很相配。

不论是去适应一个新的工作环境，还是迁居到一个陌生的地区，你都可以从周围的人们那里获得着装是否合适的提示。

就颜色的搭配而言。服装的色彩在人际知觉中是最领先、最敏感的。在人们认知能力、审美意识以及服装文化的发展过程中，各种不同的色彩被赋予了许多社会含义，人们对色彩的情感、礼仪等心理效应有了共同的认识，并通过教育、传统习惯等方式代代相传。青年人只有按照这种共同的认识标准去选择适当的色彩认同和搭配方式，才能适应和满足公众的审美要求，才算符合着装的礼仪标准。

不同的色彩有不同的象征意义。

红色：象征兴奋、热情、快乐。在感觉上给人以十分强烈的刺激作用，显示着浪漫、活泼与热烈。因此，红色的服装更显朝气和青春活力。

黄色：象征华贵、明快。但它是一种过渡色，能使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃；同时也能使焦虑和抑郁的情绪更糟糕。

蓝色：象征宁静、智慧和深远。是一种比较柔和的颜色，它能使人联想到天空和海洋，给人以高远、深邃的感觉。

橙色：象征活力与温暖。是一种明快、富丽的色彩，能引起人的兴奋与欲求，使人联想到阳光。

绿色：象征生命与和平。是一种清爽宁静的色彩，能使人想到青春、活力与朝气。所以，着绿色装显得年轻和富有朝气。

黑色：既可象征深刻、沉着、庄重与高雅，也可以代表哀伤、恐怖、黯淡与恫吓，是一种庄重、肃穆的色彩。它能使人们产生凝重、威严、阴森等不同感觉。

紫色：象征高贵和财富，给人以富丽堂皇、高雅脱俗的感觉，是一种华贵、充盈的色彩。

白色：象征纯洁、高尚、坦荡。是一种纯净、祥和、朴实的色彩，给人以明快、无华的感觉。

灰色：象征朴实、庄重、大方和可靠。是一种柔弱、平和的色彩，给人以平易、脱俗、大方的感觉。

选择服装颜色要注意：

①选择服装时不但要注意服装颜色的内涵，更要注意服装颜色搭配的协调。

②色彩要与体型协调。体胖者宜深不宜浅，体瘦者则相反，宜浅不宜深。

③色彩要与肤色协调。肤色苍白者，宜选暖色调；肤色较黑者，宜选柔和明快的中性色调。

色彩要与个性协调。热情活泼者宜选浓艳的活跃的色系；内向文静的才可以选温雅平和的色系；老成稳重者则首选蓝灰基调的色彩。

④色彩要与环境协调。衣色与所处的自然环境、社会环境都要协调。比如参加葬礼时不可着大红大紫之类艳色服装等。

就西装的穿法而言。男士在穿着西装时，不能不对其具体的穿法倍加重视。

根据西装礼仪的基本要求，男士在穿西装时，要特别注意以下七个方面：

（1）要拆除衣袖上的商标

在西装上衣左边袖子上的袖口处，通常会缝有一块商标。有时，那里还同时缝有一块纯羊毛标志。在正式穿西装之前，一定将它们先行拆除。

（2）要熨烫平整

欲使一套穿在自己身上的西装看上去美观而大方，就要使其显得平整而挺括，线条笔直。要做到这点，除了要定期对西装进行干洗外，还要在每次正式穿着前，对其进行认真的熨烫。

（3）要系好纽扣

穿西装时，上衣、背心与裤子的纽扣，都有一定的系法。在三者之中，又以上衣纽扣的系法讲究最多。一般而言，站立之时，特别是在大庭广众之前起身站立时，西装上衣的纽扣应当系上，以示郑重其事。就座之后，西装上衣的纽扣则要解开，以防其走样。当西装内穿背心或羊毛衫，外穿单排扣上衣时，才允许站立之际不系上衣的纽扣。

通常系单排两粒扣式的西装上衣的纽扣时，讲究“扣上不扣下”，即只系上边那粒纽扣。系单排二粒扣式的西装上衣的纽扣时，正确的做法则有二：要么只系中间那粒纽扣，要么系上面那两粒纽扣。而系双排扣西装上衣的纽扣时，则可以系上的纽扣一律都要系上。

穿西装背心，不论是将其单独穿着，还是穿着它同西装上衣配套，都要认真地系上纽扣。在一般情况下，西装背心只能与单排扣西装上衣配套。它的纽扣数目有多有少，但大体上可被分作单排扣式与双排扣式两种。根据西装的着装惯例，单排扣式西装背心的最下面的那粒纽扣应当不系，而双排式西装背心的全部纽扣则必须无一例外地统统系上。

目前，在西裤的裤门上“把关”的，有的是纽扣，有的则是拉锁。一般认为，前者较为正统，后者则使用起来更加方便。不管穿着何种方式“关门”的西裤，都要时刻提醒自己，将纽扣全部系上，或是将拉锁认真拉好。西裤上的挂钩，亦应挂好。

（4）要不卷不挽

穿西装时，一定要悉心呵护其原状。在公共场所里，无论如何，都不可以将西装上衣的衣袖挽上去。否则，极易给人以粗俗之感。在一般情况下，随意卷起西裤的裤管，也是一种不符合礼仪的表现。

（5）要慎穿毛衫

要打算将一套西装穿得有“型”有“味”，那么除了衬衫与背心之外，在西装上衣之内，最好就不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷难忍时，只宜暂作变通，穿上一件薄型“V”领的单色羊毛衫或羊绒衫。这样既不会显得过于花哨，也不会妨碍自己打领带。不要去穿色彩、图案十分繁杂的羊毛衫或羊绒衫；也不要穿扣式的开领羊毛衫或羊绒衫，否则会使西装鼓胀不堪，变形走样。

（6）要巧配

西装的标准穿法是衬衫之内不穿棉纺或毛织的背心、内衣。至于不穿衬衫，而以T恤衫直接与西装配套的穿法，则更是不符合规范的。

（7）口袋内要少装东西

为保证西装在外观上不走样，就应当在西装的口袋里少装东西，或者不装东西。对待上衣、背心和裤子均应如此。具体而言，在西装上，不同的口袋发挥着各不相同的作用。在西装上衣上，左侧的外胸袋除可以插入一块用以装饰的真丝手帕外，不准再放其他任何东西，尤其不应当别钢笔、挂眼镜。内侧的胸袋，可用来别钢笔、放钱夹或名片夹，但不要放过太过厚的东西或无用之物。外侧下方的两只口袋，原则上以不放任何东西为佳，在西装背心上，口袋多具装饰功能。除可以放置怀表外，不宜再放别的东西。

在西装的裤子上，两只侧面的口袋只能放纸巾、钥匙包或者碎银包。其后侧的两只口袋，则大都不放任何东西。

男人的仪容也要精心打扮

一些男人认为，男人穿着时尚一点无可厚非，但如果去修饰仪容就有点太女子气了。这其实是一种该摈弃的过时的想法，成功的装扮会使男人看上去干净精神，让别人看着也舒服，因此，男人修饰仪容也并无不可。

成功、健康、有魅力的男人应该具有以下特征：

（1）多洒男人香

电影《闻香识女人》中，艾尔·帕西诺凭着女人身上的香水气味，虽然双目失明，竟也能道出对方的外形，甚至头发、眼睛以及嘴唇的细节，仿佛男人对香水特别的敏感，会被女人深深迷倒。

遗憾的是，只有少部分男人能够清楚地分辨香水味，相反女人却是香水的敏感者，她们拥有细致的嗅觉，从原始的本能上是个彻底的侦探专家。

（2）洁白男人齿

恋爱中的男女，如果能拥有健康的牙齿与清新的口气，那么他们肯定能享受纯洁并且热烈的爱之吻。如果一个男性，五官不算太英俊，但他有一个灿烂笑容和一口整洁的牙齿，那么他也会打动女士的芳心，而且无论男或女，只有牙齿整齐清洁，才能尽情去恋爱，否则口中的气味会吓倒对方。

（3）健康男人色

都市中的男人脸色苍白，他肯定羡慕那些有机会度假把皮肤晒成黝黑色的人们，不过晒太阳易引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象，男性要避免太阳下的暴晒，即使是日光浴也要选择阳光较弱的早上十点以前、下午四点以后。

你具有以上三种魅力男人的特征吗？没有的话，你就要多努力了：

（1）适当地使用男性香水

香水对提高男人的形象会有意想不到的作用，但男人如果使用的香水不恰当，将会给人留下不好的印象，所以，男人要选择一种适合自己体味的香水，而不要总是受广告的影响。

男人很可能对各类香水不是非常熟悉，但也许曾经试用过其中几种，并发现了自己特别钟爱的香水品牌。但身为男人的你是否知道其他人对它如何评价？不适当的香水会给你的同事传递错误的信息。

一般说来，适合于办公场合用的修面液和香水应该是清幽而又淡薄的，并且应该有一种清爽的味道。所以，当男人决定购买某种香水前最好是先试用一下，如果仍然拿不定主意，那就请别人帮你出谋划策。

尽管如此，为了保险起见，男人不要在出席重要的会议前试用新的香水，以免招致别人的反感。其实正如我们大家都知道的，没有什么味道比刚洗完澡后新鲜、净爽的气味更无懈可击。所以，即便是一块好的除臭肥皂也能够使男人留下足够美好的香味，使周围的人感到愉快。

（2）精心修饰面部

男人应该精心维护自己的皮肤。每天需要对自己的脸进行清洗、着色和湿润两次，以去除积累在脸上的灰尘和污垢。这里给男人提供如下的参考意见：

①最好选择温和的泡沫型洗面液，它在温水中会起泡沫，可以帮助男人洗除尘垢和汗水。作为一个男人，特别要注意清洗两颊、鼻子和前额，这些地方通常会像胡须一样不易洗净。

②刮完胡子后，用一种柔和的没有酒精成分的增色液/粉底来洗除遗留在你脸上的修面液和洗面液。

③用一种没有香料的、含有UVA和UVB防晒成分的保湿液来湿润你的皮肤，就像在混浊的空气中把你的皮肤密封起来一样。保湿液在3至5分钟内就会被皮肤吸收。如果身为男人的你以前从未使用过保湿液，那就记住，用少量的保湿液就能使你的皮肤保持长时间的湿润。保湿液就像覆盖在你皮肤表面的一层极薄的面膜。假如你让保湿液充分发挥作用的话，你的皮肤将能更高效吸收保湿营养。

如果你的面色暗沉，那就考虑一下你的饮食。食用更多生的、未加工过的蔬菜和新鲜水果，另外每日饮用一升苏打水会使你的皮肤在短期内有非常明显的改善。任何能使你大量排汗的方式都有助于对皮肤毛孔的深层清洗，你的皮肤也会比人为的或日晒的棕褐色皮肤更加容光焕发。

（3）眉毛的修饰

如果一个男人的眉毛非常浓密，那么将其浓密程度控制在一定的程度以下才会使自己的形象更加美好。

另外，如果男人的眉毛延伸得太长，或者杂乱，就应该考虑修剪一下。修剪的目的在于既能保持双眉的丰满，又能最大限度地改变眉毛存在的缺陷——多余的毛或不规则的形状。身为男人的你可以模仿女人通常所做的，用一把精巧的梳子和一把锋利的剪刀修眉；如果你自己不精于此道，这也没有关系，一名优秀的理发师或美发师都会十分乐意在你需要的时候为你提供这项服务的。

（4）外露的鼻毛和耳毛的修剪

当身为男人的你看到这个标题时心里是不是腻烦？事实上，外露的鼻毛和耳毛非常让人厌烦。这个问题在男人步入中年后变得尤为明显，也许你现在就有这样的烦恼，那么就买一把修剪鼻毛的专用剪刀，并学着自己修剪，因为修剪鼻毛并不是美发师和理发师的工作。

作为男人，我们或许会注意修饰自己的面孔，但绝不会太关心自己的耳朵。假如你的耳朵上长了“绒毛”。它们也许并不会烦扰你，因为这不在你的视线范围内，但在别人看来就不那么雅观了，甚至会感到恶心。彻底地清洗一下你的耳朵，再让你的妻子或你的母亲用精巧的剪刀来帮你修剪。

（5）胡须的修理

生活中，有一些长有络腮胡子的男人，无论他们如何勤于修刮，他们的下颌总没有那些胡须相对少的男士看上去干净。

其实，有修饰常识的男人通常会选穿白色或粉红色衬衫，这可以将络腮胡子的影响减少到最低限度，而蓝色衬衫只会把络腮胡子衬托得更为明显。

勤于修面的男人必然有更多的机会得到更好的工作，而他们在工作中也能更为广泛、更容易地被他人接纳。日常生活中，人们一般对蓄须的男人没有好感。

如果你很有权威或是位德高望重的男人，而你又喜欢或有蓄须的习惯。那么你就没有必要刮掉你心爱的胡子，不必理会那些不问实际情况总是反对蓄须的人的指手画脚。即使如此，身为男人的你仍然不可忘记经常对它们进行修剪，特别是要把脖子上的“胡须”修理干净，并把胡须的范围限制在你的下巴上。但是，如果你的胡须长得稀疏而又不均匀，那么你最好将它们修刮干净，免得给人别扭的感觉。

（6）脸部痣的处理

男人的脸越洁净，给人的视感就越好。如果男人的脸上长了肉疣或痣，这肯定会影响到自己的形象，你可以采取医疗手段将它们去除。咨询一下医生，他会给你开一些治疗肉疣和痣的洗液或软膏，或介绍你去医院对它们做外科切除手术。例外的情况是，有的痣被普遍认为是“漂亮的标志”，这并不是因为它们的漂亮，而是因为它们长得小巧，也没有长得太出格。

在这种情况下，你就让它留在那儿。既然它的存在对你有好处，你何必将它去除呢？

（7）牙齿的保洁

对一个男人来说，保持你的牙齿和齿龈健康是你在每日的妆饰中要优先考虑的事宜。你每天必须刷三次牙，尤其是在午餐后。很多男人在下午都有着令人反感的口臭就是由于他们没有及时刷牙，像大蒜、咖喱、乳酪、鱼、酒、咖啡等都是导致口臭的最重要原因。男人在刷牙后，每天至少一次用牙用的枝棒或木棉清理牙齿，以保证你确实刷除了所有牙刷刷不到的食物残渣；同时，这也能帮助你保持牙龈的牢固，并使牙龈保持健康的粉红色。

男人或许对自己的牙齿都不太在意。其实每个男人每年至少要拜访三次牙科的卫生专家。以便对自己的牙齿进行专业性的清洗和刷亮处理。

总之，你要明白，妆饰并非女人的专利，男人也应该精心修饰自己。而且男人的妆饰并不用花费太多时间，但你却会因此让自己精神百倍。

站有男人样，坐有男人相

俗话说“站有站相，坐有坐相”，实际上在社交场合，这也正是个人风度的一种表现。

（1）社交场合坐的姿势不能忽视

坐时首先要注意自己的身高与桌子和椅子的配合是否协调，愈坐得长久愈要保持脊柱正直姿势的习惯，让自己的精神始终保持振作。

注意不要把椅面坐满，但也不要为了表示谦虚，故意坐在边沿上。坐势的深浅应根据腿的长短和椅子的高矮来决定，一般应坐满椅面的三分之二。最适当的位置，是两腿着地，膝盖成直角。与人交谈时，身子要适当前倾，不要一坐下来就全身靠在椅背上，显得体态松弛，也不礼貌。坐沙发时，因座位较低，更要注意两只脚摆放的姿势，双脚侧放或稍加叠放较为合适。不要一直前伸，要控制住自己的身体，否则身子下滑形成斜身躺埋在沙发里，显得懒散。更不宜把头仰到沙发背后去，把小腹挺起来。这种坐相显得很放肆，极不雅观。

入座时，要走到座位前再转身，转身后右脚向后退半步，然后轻稳地坐下。女子入座时，若穿裙装，应把裙子下摆稍稍向前收拢一下，不要坐定后再起来整理衣服。起立时，右脚先向后收半步，然后站起。

在与人交谈时，不要将脚跨在椅子或沙发扶手上或架在茶几上，也不能以手掌支撑着下巴。有些人甚至不拘小节，干脆坐在写字台或椅背上与人交谈，认为只有这样才能与人拉近距离，殊不知这会毁掉你温文尔雅的风度。

坐在椅子上同左方或右方客人谈话时不要只扭头，这时可以侧坐，上体与腿同时协调地转向客人一侧。

坐时，不可以将大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动，脚尖相对。这些有失风度的举止均应避免。

正确的坐姿对坐的要求是“坐如钟”，即坐相要像钟那样端正。除此还要注意坐姿的娴雅自如。其基本要领是：上体自然坐直，两腿自然弯曲，正放或侧放，双脚平落地上并拢或交叠，双膝自然收拢，臀部坐在椅面的中央，两手分别放在膝上（女士双手叠放在左或右膝上），双目平视，下颌微收，面带微笑。

端坐时间过长，会使人感觉疲劳，这时可变换为左侧坐或右侧坐。无论是哪一种坐法，都应以端庄自如的坐姿来达到尊重别人的目的，给别人以美的视觉感受。

（2）良好的站姿能衬托出美好的气质和风度。

站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，棱角分明，线条优美，精神焕发。其具体要求如下：

头要正，头顶要平，双目平视，微收下颏，面带微笑，动作要平和自然；脖颈挺拔，双肩舒展，保持水平并稍微下沉；两臂自然下垂，手指自然弯曲；身躯直立，身体重心在两脚之间：挺胸、收腹、立腰，臀部肌肉收紧，重心有向上升的感觉；双腿直立，两脚间可稍分开点儿距离，但不宜超过肩宽。

以上是基本的站姿，工作中可在此基础上进行调整。

男士工作中的站姿，双脚平行，也可调整成“V”字形，双手下垂于身体两侧，也可以将手放在背后，贴在臀部。

需要强调的是，在工作中站姿一定要合乎规范，特别是在隆重的场合下，站立一定要严格按照要求做。站累时，单腿可以后撤半步，身体重心可前后移动，但双腿必须保持直立。正确的站姿是商务人员特别是服务人员的专业素质之一，因此必须严格要求并加强基本功训练。

站姿的训练是体态中最基础的训练，站姿如何将直接影响人体姿态的整体美。因此，站姿训练必须要有明确的训练内容、要求及训练步骤，才能达到训练的目的。

站姿训练的内容、要求

①训练站立时身体重心的位置或重心的调整，使身体正直，中心平衡，并能自然改变站立的姿势。

②训练两脚位置与两脚间的距离，并与手的位置和谐一致，使整个身体协调、自然。

③训练挺胸、收腹、立腰、收臀、身体重心上升，使躯体挺拔、向上。

④训练站立时的面部表情，心情愉悦、精神饱满，通体充满活力，并能给人以感染力。

⑤训练站立的耐久性，能适应较长时间站立工作的需要。

站姿训练的方法

站姿训练的方法是提高训练效果的手段，方法科学才能收到事半功倍的效果：

①顶书训练。把书本放在头顶中心，为使书不掉下来，头、躯体自然会保持平稳，否则书本将滑落下来。这种训练方法可以纠正低头、仰脸、头歪、头晃及左顾右盼的毛病。

②背靠背训练。两人一组，背靠背站立，两人的头部、肩部、臀部、小腿、腿跟紧靠，并在两人的肩部、小腿部相靠处各放一张卡片，不能让其滑动或掉下。这种训练方法可使学生的后脑、肩部、臀部、小腿、脚跟保持在一个水平面上，使之有一个比较完美的后身。

③对镜训练。每人面对镜面，检查自己的站姿及整体形象，看是否歪头、斜肩、含胸、驼背、弯腿等，发现问题及时调整。

站姿训练每次应控制在20分钟～30分钟，训练时最好配上轻松愉快的音乐，用以调整心境，既可以防止训练的单调性，又可以减轻疲劳感。

（3）协调稳健、轻松敏捷的行姿会给人动态之美。

①规范的行姿

行姿的基本要求是“行如风”，起步时，上身略向前倾，身体重心落在前脚掌上。行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。手臂伸直放松，手指自然弯曲。摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，前后自然摆动，摆幅以30°～35°为宜。

步幅适当，一般应该是前脚的脚后跟与后脚的脚后跟相距一脚长。跨出的步子应是全脚掌着地，膝和脚腕不僵直，行走足迹在一条直线上。行步速度，一般是108～110步/每分钟。行走时，不要左右晃肩。男女两人同行，应适当调整步幅，尽量与女士同步行走。

行走时，不要左顾右盼，左摇右摆，大甩手，也不要弯腰驼背、歪肩晃膀，步履蹒跚，不要双腿过于弯曲，走路不成直线，更不要走“内八字”或“外八字”。

②变向行姿

变向行姿是指在行走中，需转身改变方向时，注意身体先转，头随后转，并同时向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。

后退步。与人告别时，不能扭头就走。应先向后退三步，再转体离去。退步时脚轻擦地面，不要高抬小腿，后退步幅要小。转体时要身先转，头稍后一些转。

引导步。引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。引宾时，要尽量走在宾客的左侧前方，整个身体半转向宾客方向，左肩稍前，右肩稍后，保持两三步的距离。遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示客人先上等。

前行转身步。在前行中要拐弯时，要在距所转向方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。向左拐时，要右脚在前时转身，向右拐时，要左脚在前时转身。

吃出社交名流的风范

吃，要有吃相。但吃得“漂亮”却不是一件很容易的事。例如，当几个人围坐在餐桌旁准备就餐时，有人手拿筷子敲打碗盏或者茶杯；主人尚未示意开始，有人就已经狼吞虎咽起来；不等喜欢的菜肴转到自己跟前，就伸长胳膊跨过很远的距离甚至离座去夹菜；喝汤时“咕噜咕噜”、吃菜时“叭叽叭叽”作响；用餐尚未结束，自己的饱嗝已经连连打出，等等，这些现象都是缺乏修养的表现。那么，怎样的吃相才算“雅”呢？

在入座之后，一面做好就餐的准备，一面可以和同桌的人随意进行交谈，以创造一种和谐融洽的用餐气氛。不要旁若无人，兀然独坐，更不要眼睛紧盯着餐桌上的食物，显出一副迫不及待的样子，也不要无意识地摆弄餐具。

主人招呼后才开始进餐。一次夹菜不宜过多，吃完之后再取。不要对不合自己口味的菜显出为难的表情，而应当礼节性地品尝一点。吃东西时不要大声咀嚼，喝汤时不要弄出声响，碗筷刀叉不要碰得叮当响，更不要用匙子去刮碗底。吃东西时嘴里的残渣不要往桌上、地上乱吐，应把这些东西集中放于一处，以便主人饭后打扫，同时也不至于影响周围人的食欲。

筷子的使用在长期的生活实践中也形成了些礼仪上的忌讳：一忌敲筷子，即在等待及就餐时，不能用筷子随意敲打；二忌掷筷，即在发放筷子时要轻，相距较远时可以请人递过去，不能随手掷在桌上；三忌叉筷，就是筷子不能一横一竖交叉摆放或一根是大头，一根是小头；四忌插筷，即不论在何种情况下，都不能把筷子插在菜上或饭碗里；五忌挥筷，在夹菜时不能把筷子在盘里翻来搅去，在说话时不能把筷子作道具，在空中乱舞或者用筷子指点别人。

在餐桌上，不要嘴里含着食物大声说话，弄得饭菜乱喷，这是粗俗的行为，是应酬场合之大忌。

作客吃饭时，不要用自己的筷子在菜盘里挑挑拣拣，拨来拨去，这样做即使是小孩也会让人生厌，在家里吃饭也要杜绝这种习惯。请人在家里吃饭时，最好使用公匙、公筷，实行分餐。

在酒宴上碰杯时，主人和主宾先碰，也可以同时举杯示意，但不必逐一碰杯。祝酒时，不要交叉碰，以免形成十字架，令某些人士不悦。

当主人或主宾致辞时，其他的人应暂停进餐，专心倾听。特别是当主人和主宾前来敬酒时，被敬者要起立举杯，双眼注视对方并与之碰杯，互祝美意。

在宴席上要控制酒量，以免失去自制力而失言、失态，成为笑柄，同时不要极力劝酒，不要以喝酒论英雄，这样不但伤身还伤感情。

出席宴会时，要谨慎小心，注意周围环境，控制自己的动作，以免不小心发生意外情况，如打碎餐具或打翻酒水等。

在主人家吃过正餐后，饭后喝茶、吃水果的座次可随便选择，不必过于拘礼。

宴会结束后，如果没有其他事情，应向主人表示感谢，然后告辞离开。

随时随地保持干净体面

一些男人虽然很注意自己的衣着打扮，但却常常忽略了一些卫生细节。因此，尽管他们衣着得体，脸上挂着灿烂的微笑，但仍然被人视为是不礼貌的。由此可见，养成良好的卫生习惯也是非常重要的。发生在推销员陈诚身上的事情，就很好地说明了这一点。

陈诚是一家日化用品推销员。有一次，她赶去某位夫人家里做产品演示，去的时候陈诚充满自信，因为这位夫人是一个老客户介绍的，而且对陈诚公司的产品颇有兴趣，但是不到半个小时，陈诚就垂头丧气地从那位夫人家中出来了。因为她犯了一个错误。当她做演示时，发现自己右手的指甲缝里沾了不少油污——可能是做家务时留下的痕迹。这些平时不太引人注目的油污，此刻却变得格外刺眼，她感到那位夫人一直在盯着她这只手，于是她只好手忙脚乱地做完了演示，结果不言自明，那位夫人婉转地拒绝了推销，而最让陈诚难过的是对方看她的眼神，那分明是在告诉她：“你不是一个合格的推销员”。

由此可见，不修边幅、不注重个人卫生就会给别人留下恶劣的印象，直接影响我们的社会活动，甚至导致事业的最终失败。所以，注意卫生细节对于男人而言，是非常必要的。

我们应该时常自测一下，头发是否有讨厌的头屑？当你穿着深色的衣服时，那些白色的头屑是很恶心的。经常洗头，确保自己的头发看起来是健康亮泽的，关键是没有头屑！

眼睛。如果刚刚睡醒，一定好好洗洗脸，特别注意自己的眼角，不要留下昨晚的痕迹。更不要等到你的客户提醒你：“你的眼角有东西。”

口气。无论男女，就算不能呼气如兰，至少应该保证没有异样的气味。一口的臭气或大蒜味会让你的客户避你如瘟疫。你可以自己用手轻捂住嘴，张嘴吐气试试看，有没有其他味道，见客户前，可嚼口香糖，既清新口气，又清洁牙齿。

颈部。这是另一个容易忽略的地方。

请你仔细看看，或者请亲近的人帮你看看，你的颈部，尤其是后颈和耳后的位置是不是和脸一个颜色。略黑？那你就应该反省自己洗脸的方式了。洗脸的时候记住顺便洗洗脖子，当然如果你天天洗澡，那实在是一个好习惯，你也不需要担心这个了。

注意手指甲。不要把自己那双指甲里全是污垢的手放在客户面前。那只能告诉你的客户你有多么不讲卫生。

最后，请确认自己的身上没有令人不愉快的味道散发出来。一定要养成勤换内衣裤的习惯，可怕的气味有时候会从里面散发出来，那实在是太尴尬了。如果发现有的话，就赶快换衣服、洗澡，然后用点香水或者香体液。千万不要直接用香水，难闻的体味和香水一旦混合，那是更加可怕的事情。试想，当对方面对着一个浑身散发着臭气的交际对象时，他心中会做何感想？他一定是避之唯恐不及。所以一定要常洗澡，保持身体的干净无异味。更应注意的是腋臭。有腋臭的人本身并没有错，他们也有权利和别人一样进行社会活动。但不幸的是，他的腋臭可能会给别人带来不愉快的感觉。

其实对于个人卫生的注意，再多也不过分，男人，一定要养成良好的卫生习惯，这样才能获得别人的信任和好感。

迷人的微笑总能给颜值加分

微笑，是人类最基本的动作。微笑，似蓓蕾初绽，洋溢着沁人心脾的芳香。它的力量是巨大的，甚至可以说是神奇的，阳光般的笑容可以感染身边的每一个人，使彼此多云的心情渐渐晴朗，让生疏的彼此日渐亲密。一个男人，如果能够时刻保持阳光而自信的微笑，那么除了能给自己带来一份好心情以外，他还会收获更多的赞美和友谊。

年轻的时候，我们只对自己喜欢的人微笑。那时候我们不懂微笑的力量，只是凭着自己的感觉去行动。到了一定的年龄，我们的步伐越来越从容淡定，经历了社会的磨炼，意识到了微笑在社交场合的重要性。当你带着自己阳光般的微笑去与人握手交谈，一种亲切感就会在你们彼此之间油然而生。这种神奇的力量总是能够深深地打动对方，即便是有些时候你们的观点并未一致，也不会因此而大发雷霆。中国有句古话，叫作：“伸手不打笑脸人。”说的就是这个道理。如果你想拉近与对方的距离，如果你想和对方交朋友，那么请先试着去向他微笑吧，相信他一定能够给你带来神奇的力量，使你毫不费力地达到自己的目的。

陈鹏是国内一家小有名气的公司的总裁，他还十分年轻，并且几乎具备了成功男人应该具备的那些优点。他有明确的人生目标，有不断克服困难、超越自己和别人的毅力与信心；他大步流星、雷厉风行、办事干脆利索、从不拖沓；他的嗓音深沉圆润，讲话切中要害；而且他总是显得雄心勃勃，富于朝气。他对于生活的认真与投入是有口皆碑的，而且，他对于同事也很真诚，讲求公平对待，与他深交的人都为拥有这样一个好朋友而自豪。

但初次见到他的人却对他少有好感，这令熟知他的人大为吃惊。为什么呢？仔细观察后才发现，原来他几乎没有笑容。

他深沉严峻的脸上永远是炯炯的目光，紧闭的嘴唇和紧咬的牙关。即便在轻松的社交场合也是如此。他在舞池中优美的舞姿几乎令所有的女士动心，但却很少有人同他跳舞。公司的女员工见了他更是如遇虎豹，男员工对他的支持与认同也不是很多。而事实上他只是缺少了一样东西，一样足以致命的东西——一副动人的、微笑的面孔。

微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的心底。难怪有人说微笑是成功者的先锋。

在生活中，我们最喜欢看到的，就是笑容可掬的脸庞。处于陌生的环境，一个微笑，就能溶化所有不安。人际关系有了芥蒂，看到一张微笑的脸，不愉快也就烟消云散了。生活中碰到困难，一个鼓励的微笑，困难窘迫仿佛有了转圜的空间。沮丧的时候，一个理解的微笑，沉到谷底的心会得到温暖的慰藉。许多人的成功，是因为他的魅力、有亲和力。而个性中，最吸引人的，就是那亲和的笑容。行动比语言更具说服力，一个亲切的微笑正告诉别人：“我喜欢你，你使我愉快，我真高兴见到你。”

推销员徐凯去拜访一位有购买意向的客户，最后却灰头土脸地回来了。让人更加沮丧的是，一位客户打回访电话，本来是要订购产品的，却被徐凯没好气地回话给弄僵了。经理了解到这些情况后，微笑着对徐凯说：“为什么不再去拜访一次？不要有太多的压力，调整好心态，记住微笑有神奇的魔力，即使是在接听电话的时候，对方也能感受到你的微笑……”

结果，他脸上快乐、谦逊、真诚的微笑感染了他的大客户，爽快地签订了协议。徐凯高兴不已，马上联系先前给他打电话的公司。他努力微笑着，气氛缓和了，对方的不满消除了，并表示下周会把款汇过来。

徐凯已经结婚8年了，由于长期以来沉重的工作压力，似乎很久没有和妻子交流了。“微笑能带来传奇”，徐凯想到了这句话。他决定看看微笑会给他的婚姻带来什么。

回到家他主动和做家务的妻子打招呼，微笑着注视妻子，说：“我回来了！你今天还好吧？”妻子惊愕地抬头看着丈夫：“你是在问我吗？”她连忙给丈夫端来煮好的咖啡，开始讲可爱乖巧的孩子们的趣事。徐凯这才注意到，原来工作以外还有这么多幸福和快乐的事情在发生，而且一切都是因为自己的微笑。

从此，他开始保持自己的微笑，他主动向电梯管理员、大楼门口的警卫、公司的打字员微笑，后来他发现微笑不仅改变了自己的心情，他还从那些人那里得到了许多帮助和方便。

微笑是一种温柔却又强大的东西。有这样一句话——我看到一个人脸上没有微笑，于是我给了他一个微笑。真应该感谢第一个说这句话的人，因为他让每个听到这句话的人都泛起了微笑。

人们常说：“有了微笑，人类的感情就有了沟通的可能。”确实，微笑可以缩短人与人之间的距离，化解令人尴尬的僵局，是沟通彼此心灵的渠道，使人产生一种安全感、亲切感、愉快感。微笑，又是拉近两人距离的最快捷方式。当你向别人微笑时，实际上就是以巧妙、含蓄的方式告诉他，你喜欢他，你尊重他，你愿意和他做朋友。这样，你也就容易博得别人的尊重和喜爱，赢得别人的信任。生活中多一些微笑，也就多了一些安详、融洽、和谐与快乐。微笑可以将人神化，让人在微笑的魔力中得到升华，一如蒙娜丽莎的微笑，总是给人一种高深莫测、神秘诱人的感觉；微笑是一种接纳，它能缩短人与人之间的距离，让人们友好地接受彼此，共同去创造美好的未来；微笑是美丽留下的一粒种子，谁人播种微笑，谁人就能收获美丽；微笑是一种德馨，它不仅能够彰显美，更能收获美；微笑是成功者的先锋，用微笑打开交际之门，你就会有贵客临门。

微笑是一个简单的表情，但在这简单的表情之下洋溢着一种对人的热情和友好。在别人眼中，一个成熟男人的微笑是最有感染力的。所以用你真诚的微笑去面对身边的每一个人吧，向对方友好地伸出双手，相信你一定能够赢得对方的欣赏，成为他们值得信赖的朋友和伙伴。