大家好，我是主播云曦，欢迎来到我的《云曦之声》原创播客专辑，今天我们的话题是：饮酒能养生吗？
接下来云曦讲一个小故事，你们听听。
我伯伯今年六十岁了，身子骨一直不太好。他听人说适量饮酒可以养生，于是开始尝试每天喝一点白酒，希望能改善自己的健康状况。
这天，伯伯在公园里遇到了他的老朋友老章。老章得知我伯伯的养生方法后，笑着说：“老许啊，你可别被那些所谓的养生理论给骗了。饮酒对身体没有好处，还是少喝点为妙。”
伯伯不服气地说：“你这说法可不对，我听说适量饮酒可以活血化瘀，对心脏有好处呢！”
章伯伯摇了摇头，“我也听说过这种说法，但是并没有科学依据能够证明这一点。而且，每个人的身体状况不同，对酒精的耐受程度也不一样。你还是要根据自己的情况来决定是否饮酒。”
我伯伯还是不太相信，他觉得，自己喝了一段时间的酒，感觉身体好像变好了一些。于是，他继续坚持自己的养生方法。
然而，随着时间的推移，伯伯发现自己的身体状况并没有像他想象中那样得到改善。反而出现了一些不适的症状，如：头痛、胃痛等。他开始怀疑自己的饮酒养生方法是否正确。
于是，伯伯叫我带他去医院，去咨询一下医生的意见。医生仔细地询问了伯伯的饮酒习惯和身体状况后，告诉伯伯：“饮酒对健康的影响是复杂的，目前并没有足够的科学证据表明饮酒可以养生。事实上，过量饮酒对身体的危害是很大的，可能导致肝脏疾病、心血管疾病等多种健康问题。”
伯伯听了医生的话，终于意识到自己的错误。自己感叹道：“原来饮酒养生是一个误区啊！我以后一定要注意适量饮酒，不能再盲目相信那些没有科学依据的说法了。”
从那以后，伯伯改变了自己的生活习惯。他不再追求饮酒养生，而是更加注重健康的饮食和适量的运动。他的身体状况也逐渐得到了改善。
我觉得适量的饮酒会对身体，有非常大的好处，但过量的饮酒会伤身，得看个人的身体情况，由于酒精中含有大量的有害成分，这种成分在你一进入人体以后，可能会使肝脏的代谢功能降低，伤害肝脏的健康。智慧饮酒不贪杯，不要每天都喝酒、有基础疾病的人不要喝酒，一次饮酒尽量不要超过40克。
“酒是粮食精，越喝越年轻。”酒，也是人类发明的一个瑰宝！同时也是日常生活中必须品和最大的消耗品。水能载舟亦能覆舟，能不能养生还看各人的控制能力。如果适量，不但能养生，还能交际、舒筋活血、调节情绪、有助睡眠。
酒是百药之首，酒是什么做的，粮食，粮食是什么，种子，是植物传宗接代的精华，粮食的精华酒跟药结合起来就能治病，还能养生，前提是粮食精华发酵得到的酒，还有不可多饮，多饮把身体里的热量都带出来了，少喝点活血化瘀，疏通经络，更健康。