第37章 健身开始

萧星上一世是左撇子,这一世自然也没法改变这个习惯。

所以匕首绑在右边自然更加方便取用。

活动了一下手臂,发现没有碍着日常的行动,也就放心了下来。

“昂~”

正在萧星把玩匕首的时候。

暴龙领地中心的方向,突然传来了此起彼伏的吼叫声。

最高昂有力的那个萧星很是熟悉,是这块土地的主人,十五米体长暴龙的声音。

这声音中罕见的带着愤怒与悲伤。

“发生了什么?”

萧星眼神微变,按捺住内心的不安,赶紧爬到树木高处,站在枝头朝那边望去。

但除了莽莽林海,什么也没看到。

那边肯定是发生了什么变故。

以至于连作为霸主的十五米暴龙也掩盖不住愤怒。

就是不知道这次的变故会不会影响到他的安危。

自从经历了上一次的异特龙入侵事件后,萧星就明白,即使是暴龙的领地也并不是安全无虞。

说不定那天就有比暴龙更加强大的生物入侵,他就糟了池鱼之殃。

如果正是外来恐龙入侵,他希望赢的是暴龙一家。

毕竟对于这家子萧星已经熟悉了它们的生活习惯,如果突然换一个领主,可能他就没现在这么安逸了。

望了一会,什么也没有发现。萧星放弃了这个有些愚蠢的行为。

这里离暴龙领地中心太远,起码有十多公里,即使没有树林阻挡,也基本看不到什么。

急也没用,现在他能做的就是慢慢等待那边的结果。

终究还是太弱小了。

如果够强大的话,根本什么都不用害怕。

因为,害怕的永远是别人。

萧星等了片刻,发现那边不再有吼声传来,心中稍安。

“应该是结束了。”

心中浮现这个想法后,他吐了口气,继续躺在巢穴中休息。

不管那边发生了什么,结果如何,以他和小鱼的实力都无力改变什么。

即使暴龙领地换了主人,他也只能慢慢适应接受。

他不由的看了一眼还在玩石头的小鱼。

“有个时候,知道的越多反而越烦恼。”

真希望小鱼能一直这么无忧无虑的活着。

......

一夜无话。

翌日,天还刚蒙蒙亮。

地面的略微震动和树下树叶的响动将萧星惊醒。

即使是睡觉时,萧星依然会保持一定的警觉。

他赶紧爬到巢穴边缘。

只见两只体长十米左右的暴龙此时正从树下经过。

刚才的声响应该就是来自于这两家伙。

萧星自然认得这两个家伙,正是暴龙夫妻的两个亚成年后代。

“这俩兄弟又跑这边来干什么?”

他心中有些迷惑。

这里已经是领地边缘,基本很少看到暴龙的踪迹,即使出现也不会两只一起。

萧星的疑惑并没有持续多久。

其中一头较大些的暴龙似乎察觉到了萧星的视线,扭头朝树上看来。

两者的视线顿时在空中相遇。

看到暴龙的头的瞬间,萧星心中不由打鼓,心跳慢了半拍。

只见其脑袋上一道狭长的伤口从额头蔓延到嘴角,一只眼睛裂开成两半,看上去异常狰狞吓人。

看伤口的愈合程度,受伤的时间不会太久。

萧星不由想起了昨晚的那些动静。

说不定就是那个时候受到的伤害。

“独眼龙?”

萧星此时很是惊讶,不由猜测是谁将它伤成这副样子的。

要知道这两家伙虽然还未成年,但十米的体型也不是谁都能惹。,即使是之前的异特龙三兄弟也不敢随便的进攻,就是害怕对方反扑同归于尽。

所以要想无伤干掉这家伙,至少体型上得大上一倍才行。

萧星不由的想到了昨晚暴龙领主的怒吼声。或许是和这个有关了。

独眼暴龙没心思理会萧星,转头后逐渐远去,消失在丛林中。

看方向,竟是朝领地外围而去。

萧星并没看出这有什么不对。

见危机消除,萧星很快调整自己的情绪,收回目光。

不管这暴龙兄弟想要干什么,只要不对他产生影响就行。

不过萧星心中还是产生了淡淡的危机感。

“得尽快提升自己的实力才行。”

本来以为一把小匕首就差不多了,现在看来还是有些不稳。

“健身计划提前实施吧。”

本来他还想等自己肩高一米时再开始的。

但终归计划赶不上变化。

昨晚的变故和暴龙兄弟的受伤让他产生了浓厚的危机感。

好在以他现在的体型,一般强度的健身想来应该是没有问题的。

那就开始吧!

也不用从明天,或者下个月开始了,他从来都是说干就干的人。

此时正是清晨,原角龙的肉也有很多,正是开始健身的好时机。

关于健身的草稿这几个月来萧星早已在心里打好。

现在唯一要做的就是将心里的健身计划化为实际行动。

萧星将整个健身计划分为前期打基础阶段,中期提高阶段,后期维持阶段。

前期计划是从基础动作开始,以打好基础为目标。

根据大猩猩的天然条件和人类似,一些人类所通用的锻炼方法在猩猩身上同样可以。

萧星一共设置了两个基础动作,第一个俯卧撑。

可以锻炼前臂与背部肌肉核心力量,这个是重中之重,排在首位。

第二个动作是青蛙跳,这个动作对于腿部的肌肉锻炼强度远高于上下蹲。

可以快速的改善萧星腿部爆发力不足,速度慢的缺陷。

而初期的训练只需要这两个基础锻炼动作就可以了。

等有了成果后,再考虑一些进阶锻炼的方法。

天刚放亮,空气中还带着一丝凉意。

萧星来到树下空地,开始俯卧撑之旅。

稍微的试了几个,找到标准的俯卧撑姿势,然后有条不紊的开始练习起来。

而小鱼就在一旁放哨,以免出现危险。

上一辈子,萧星是一个肥宅,因为早早确诊患有心脏病,平时基本很少运动。

最激烈的运动也不过从住处走一公里的路去上班。

他虽然渴望拥有好的身体素质,却因为身体原因没法实现。

对于健身的了解,他仅仅停留在视频里的健身教学。

虽然对于健身,他属于小白中的小白,但这不妨碍他对健身拥有自己的理解。

只要有一个大概的方向,他相信经过自己的摸索,总能找到一套适合猩猩的健身方案。

俗话说,世上无难事,只怕有心人。

健身最重要的不是多么华丽有效的动作技巧,而是日复一日,持之以恒的坚持。

毕竟另一句歇后语也说了——只要功夫深,铁杵磨成针。

现在的他,无疑拥有最好的锻炼前置条件。

他不用上班,每天除了吃就是睡,拥有大量的空余时间。

而且没有了来自人类社会的电视,游戏,谈女朋友等方面的压力,可以更好的投入精力。

在这里虽然没有健身房,但他拥有一整个丛林的工具,就算想要游泳,旁边就有天然的河流。

更重要的是,没有了上一世的心脏病的拖累,他能够自由的运动,这本身就是一种前所未有的体验。

俯卧撑,是锻炼最基础也是最为核心的一个动作。

不管你是新手还是健身达人,这个动作基本都能用得上。

此时萧星就趴在地上,四肢支撑身体。

全身绷直,双臂与肩同宽,抬头提胯,双臂缓缓弯曲下去。

深吸一口气,又缓缓伸直手臂,完成了一个标准俯卧撑动作。