一个人的钝感力，就是他的幸福力

01

做咨询师越久，越心疼那些敏感的人。我以前总觉得敏感对一个人来说是好事，他可以被很多夸赞聪明、反应快、有前途，但在咨询室里，我见过太多被敏感折磨的人。我开始忍不住想，如果他们可以不那么敏感，对别人的情绪没有那么大的反应，可能会活得更潇洒、更幸福一些。

我的感悟恰巧与渡边淳一写的《钝感力》一书中的许多观点不谋而合。渡边淳一认为相比敏感的人，一个拥有钝感力的人更有可能拥有幸福。什么是钝感力呢？钝感力可以理解为迟钝的力量，它可以让我们面对生活中的伤痛时更加从容不迫，坚定地朝着既定的方向前行。渡边淳一说：“钝感力作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬和刚硬而言，更容易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更容易取得成功，并同时求得自身内心的平衡，与他人和社会和谐相处。”

拥有钝感力的人，情绪往往比较稳定。无论在生活中还是职场中，情绪稳定都对一个人的幸福感有很大的帮助，那些拥有钝感力的人，更少冲动、更少发脾气，甚至对别人的坏脾气都多了几分包容。所以，他们看起来总是一副乐观向上的样子。

《钝感力》中讲到了一个例子。作者在当医生时，指导他的是一名主任教授，教授医术高明，只是脾气很差，在手术中会喋喋不休地指责协助他的医生，比如“快点儿，手脚太慢”“拿牢靠些”“你眼睛往哪看呢”这类的话。一起做手术的医生都明白教授并非出于恶意或者要惩戒谁，爱指责只是他的一个毛病而已。话虽这么说，可是轮到自己被指责的时候，人总难免有些沮丧和畏缩，碰到脸皮儿薄的或个性敏感一些的医生，有时还会难过得大哭一场。

他们中间有一位S医生，作为教授的第一助手，他挨骂最多，但似乎从来都不在意被骂这件事。每当S医生被教授斥责，他的回答都很独特，必定是“是、是”，把“是”轻轻地重复两遍。不管教授说什么，S医生的回答一成不变，似乎教授的责骂不会让他的情绪发生任何波澜。更有趣的是，时间久了，教授“嘟嘟囔囔”的责骂和S医生“唯唯诺诺”之间形成了一唱一和的美妙节奏，就像捣年糕的人和捣年糕的石臼一样，配合非常默契。尽管那样被斥责，一旦手术结束，S医生都能迅速把手术中发生的不愉快抛在脑后，舒舒服服地泡个澡，然后喝着啤酒跟同事们谈笑风生。

与S先生的钝感不同，有些敏感的同事，很难承受责骂，尤其是那些出身好、在夸赞中长大、很少被批评的人。对他们来说，每次被教授责骂就像世界末日，变得失魂落魄，一脸阴沉，找个小酒馆，然后一个人喝闷酒。还有人在醉酒之后做过把沉重的公交站牌移走这样荒唐的事情。

S先生的云淡风轻和其他同事的郁郁寡欢形成鲜明的对比，S先生看似钝感，但情绪稳定，被骂也能很快消化，比大家过得都快活。

02

拥有钝感力的人，都拥有很好的睡眠。最近几年，关于睡眠的调查显示，年轻人的睡眠质量普遍不高，睡前玩手机成为常态，近六成的年轻人睡在“烦躁区”和“苦涩区”，还有一成左右的年轻人睡在“不眠区”。对于生活在大城市的人来说，每天都要面对很多压力，能好好地睡个觉，恐怕是最大的幸福了。

拥有钝感力的人，似乎天生就拥有好的睡眠。当个性敏感的人还在思索有没有说错什么话、做错什么事情、哪项工作还没做完、明天还有什么待办事项的时候，拥有钝感力的人早已经呼呼大睡。

渡边淳一自己就是个睡眠质量极好的人，他把一个人的睡眠能力分为“入睡”和“起床”两个维度，睡眠好的人，往往是入睡极快、起床又能马上清醒的人。他自己就拥有这样“随睡随醒”的能力。比如他去各地演讲，在坐车去机场的路上开始睡，上飞机之后继续睡，下了飞机，从飞机场到演讲地点的车上，他依然在睡，等演讲一开始，便立马神采奕奕地开始演讲。

渡边先生曾经感慨自己能够取得今天的成就，与好的睡眠力息息相关。各行各业里的成功人士，很多人也都有非常好的睡眠力。渡边先生算过一笔账，一个倒头就睡、起床就可以投入工作的人和一个上床以后挣扎两个小时仍然不能入睡，或是起床后要发呆两个小时、不能马上进入工作状态的人相比，一天就差出了4个小时，以一年来算，就是1440个小时。工作和学习上的差距，在这1440小时里早已悄悄拉开。

这大概也是睡眠质量好的人更容易取得成功的原因。

03

拥有钝感力的人，往往都拥有比较好的关系。这里的关系既指普通的人际关系，也指亲密的伴侣关系。我们身边可能或多或少都有几个特别敏感的人，和他们打交道其实是一件有点累的事情，怕自己无意中的一个眼神或玩笑就被对方解读出千万种含义，想要解释都无从开口，只能小心翼翼地相处。反之，那些拥有钝感力的人，他们不纠结，不斤斤计较，交往起来让双方都能感到轻松，关系也更容易长久。

友情如此，爱情更是。前段时间，朋友讲过一个让人哭笑不得的故事。朋友生性敏感，但她的老公是一个神经大条、反应慢半拍的人，像是天生就有钝感力似的。有一段时间，她觉得老公对她不再关心了，晚上一回家就钻进书房，每次催促他睡觉，换来的都是“你先睡”，两个人连多年的晚安吻也没有了。

朋友觉得一定是两个人的感情出了问题，她咨询了情感顾问，报了瑜伽课，每天都弄些新菜式给老公吃，想在两个人的感情里注入一些新鲜的活力。没想到她的老公根本不领情，不管她做什么，老公都是匆匆吃上几口就钻进书房了。在那段时间里，朋友为此失眠、流泪，直到某一天，她的老公像个孩子一样对她说：“老婆，我终于做到了！”

原来，朋友的老公最近和人打了个赌，要靠写文章赚一笔稿费，每天回到家就开始写，直到投稿成功的这一天。知晓缘由的那一刻，朋友千万斤的心思落地，却也为自己白白多出的猜忌觉得不值。她前段时间的种种崩溃，老公竟真的不曾察觉。朋友后来跟我说，看着老公因为写东西而暂时忘记一切，做到后又那么开心，她第一次羡慕起这种有点迟钝和大条的个性，这样的人真的太容易开心了。

我们总觉得敏感比迟钝好，毕竟敏感的人容易接受更多的信息，也能快速做出反应，但是在很多时候，钝感力可以保护一个人不被外界过多地影响，只专注于自己的事情。因为不敏感，对人和事都多了几分宽容，这样的迟钝其实更容易让人感到踏实和幸福。

如果生活已然疲惫，日日都处在心思过载的状态，能拥有一些钝感力，真的挺好。