扮演角色

另一种技术是扮演角色。演员穿上他们所扮演的角色的衣服，进入角色的真实场景，一遍又一遍地重复，直到他们真正成为那个人。实际上，有些演员在拍完电影后很难快速恢复自己的正常生活，因为他们会有些人格分裂。他们在拍摄电影的过程中，一直以角色的行为方式生活、走路、交谈、呼吸、说话，这可能需要持续六个月的时间，然后他们又获得了拍摄另一部电影的机会，他们又必须扮演其他角色，这就是电影演员常常变得神经质的原因。

这对你意味着什么？你可以塑造自己想要的个性。在符合自己的价值观、目标和个性的情况下，我想成为什么样的人？例如，我想成为一个积极、充满正能量的父亲。因此，我把自己想象成孩子们的好父亲。这些年来，我与孩子们经历过各种各样的事情，我总是以积极、充满爱心、鼓励的方式对待他们。

即使我内心愤怒、沮丧或失望，我也会意识到自己的所作所为会影响孩子们的想法和感受。所以我最好以积极的态度来讲话和行动。这就是他们的自尊发展的过程。