真正的自尊

现在谈谈自尊。一方面，成就通常与自尊紧密相关。另一方面，当你的自尊程度无法准确反映你的实际成就时，你是否有可能夸大自尊呢？例如，研究表明，美国学生对自己的智力和知识的自尊程度要比外国学生高，但后者实际上在这些素质测试中的得分更高。

我不太相信人们假的自尊水平。人们有时候会表现出自负或自大。他们对自己的估计过高，而且很容易泄气，就像一个气球。一旦遇到挫折，就会自暴自弃，失去自信，因为那不是真正的自尊。

真正的自尊，是你打心底里喜欢自己，你工作干得好，周围的人也喜欢你，尊重你。如果有人批评你，你就当没听见，不去理会。

如果你认为自己做得很好，老板却把你叫到一边说“你知道吗，你的表现糟透了”，这将真的伤害你的自尊。

因此，存在真自尊，也存在假自尊。真自尊基于实际的业绩和成就，这些成就不仅被你自己认可，也得到周围人的认可。假自尊是你编造的，没有任何基础，你没有取得任何有价值或优于他人的成果。

缺乏自尊是人们面临的最大问题之一，因为这就像踩刹车，它会减慢你的速度，阻碍你前进。它会削弱你的自信心，使你看到自己消极的一面。

如果你喜欢自己，当有人批评了你，你只是笑一笑。每个人都有权表达自己的意见。这些意见根本不会影响你，因为你的自尊是真实的。

我让我的孩子从父母这里只会听到积极向上的称赞和鼓励。这并不意味着我们不争论或没有不同意见，但他们从未遭到批评，因为来自尊重的人的破坏性批评是性格形成过程中的最大毒瘤。破坏性批评是最糟糕的。

每当你看到一个有问题的成年人时，你都可以追溯到他在出生后四五年内受到过破坏性批评。如果一个孩子从小就不断受到鼓励和称赞，他将在以后的生活中表现得坚强、积极和自信。

好消息是，如果你没有从你的童年获得这种积极的感情基础，你可以自己弥补。你可以成为自己的啦啦队长。从现在开始以积极的态度跟自己对话。

比如，爱迟到是你的毛病，这可能是你从父母一方或双方那里学到的：他们爱迟到，所以你也爱迟到。或者你的朋友或同学经常迟到，因为你想和他们好好相处，所以你也这么做了。

假设你想守时，你说“我是一个很守时的人”，结果你还是迟到了。你说，“这不像我，我是一个很守时的人。有时我会犯错误，但总的来说，我是一个非常守时的人。我几乎什么事都准时。为了防止突发状况，我总是想办法早点到。”

你自言自语。你将成为自己的啦啦队长。你跟自己说你想要成为的样子，而不是你现在的样子。如果犯了一个错误，你会说：“我犯了一个错误，但这不是我本来的样子。那只是偶尔犯的一个错误。我实际上是守时的。”

我给你们举一个例子。对孩子来说，童年的最大挑战之一是恐惧：害怕失败，害怕自己不如别的孩子，等等。他们容易失去热情，然后退出体育或其他活动。

我记得自己对儿子大卫说过：“作为父亲，我知道你的信条是‘永不放弃’。”

“哦，不是的，爸爸。当我摔倒了，或者在空手道、棒球等方面做得不好时，我就放弃了。”

“不，不，”我说，“你可能会这么想，但实际上，你从未放弃过。我是你的父亲，我比任何人都了解你，有时候你打算退缩，但你从未放弃。”

有一次他正在和朋友一起玩，他们在谈论性​​格，大卫对他们说：“好吧，我对自己了解一点，那就是我从不放弃。”当我听到他这么说时，我对自己说：“哇，太好了。”

直到今天，如果你问我的任何一个孩子“你是那种会放弃的人吗”，他们会说“绝对不是，我永不放弃”，因为我一遍又一遍地告诉他们：“你真棒。你从不放弃。”

他们从不放弃。他们是否尝试过很多没有成功的事情？当然，但他们从不放弃。所以你也要告诉自己：“我从不放弃，我从不放弃，我从不放弃。”你要告诉孩子：“你永不放弃。我为你感到骄傲，因为无论发生什么事情，你都不会放弃。你尝试了许多不同的事情，但从未放弃。”

“可是这个呢，那个呢？”

“啊，那本来就不适合你。你接着找更适合你的事情。你从不放弃。”记住，任何时候你鼓励和表扬别人，都会产生反射效果。它会反射到你身上，也会提高你的自尊和自信。