细节 8　你真勇敢，一点儿都不紧张！

——集中注意力给人自信，自信消除紧张

妈妈：儿子，明天就是期末考试了，紧不紧张？

孩子：不紧张，万事俱备，就只差进考场了。

妈妈：哎哟，很勇敢嘛！一点儿都不紧张！

孩子：必须的，这点儿自信我还是有的。

对于孩子来说，自信是他主动学习的内在动机。孩子对学习越有自信，就越喜欢学习；越喜欢学习，注意力就越集中，学习能力就越强。可是，孩子的自信从哪里来呢？显然，自信不是与生俱来的，也不是家长、老师能给的，而是通过训练集中注意力获得的。

1．自信从注意力中来

考前紧张、焦虑，考试时无法发挥正常水平，考后伤心自责，孩子的这种不自信的表现常常让家长头疼不已。为了增强孩子的自信，家长给孩子报了各种辅导班，但都收效甚微。孩子依然没自信，甚至还变得更加自卑。其实，孩子考试之所以会过度焦虑、紧张，是因为知识学得不扎实，害怕考不好，在这种心理作用下参加考试，注意力自然无法集中在考题上；而学习时注意力不集中又会导致所学知识不扎实。如此看来，要想增强孩子的自信心，还得先从培养孩子的注意力抓起。

2．自信是学习的内在动力

孩子越自信，越能正面应对各种挫折，越能排除周围干扰，集中注意力去学习；反之，孩子越没自信，越难以掌握并吸收知识，学起来就会比较吃力，学习动力也会不足，学习时注意力也难以集中。因此，树立孩子的学习自信心是家长让孩子爱上学习、主动学习的必然前提。

塞内加曾指出：“缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。”

在孩子成长的道路上，或多或少都会遇到困难。在困难面前，自信的孩子总能集中注意力去解决困难，应对困难时不慌乱，思路清晰，沉着冷静；不自信的孩子则会被困难吓倒，容易悲观、焦虑，无法集中注意力去思考解决困难的方法，变得更加自卑。如果说注意力集中能给孩子带来自信，那自信则是消除孩子紧张，使孩子变得更加专注的重要法宝。