“敏捷的生活”

敏捷一直强调的是“Be Agile！Don’t Do Agile！”，敏捷并不是只能用在软件开发上，Jeff在生活中也在一直践行“Be Agile！”。Jeff新的一天从喝防弹咖啡开始，它可以提供充足的热量并增强新陈代谢，长期可保持活力、维持体重稳定。饮食方面Jeff采用生酮饮食，摄入高蛋白和高脂肪的食物，降低碳水化合物的比例，保持精力旺盛、保持运动习惯。

Jeff还把敏捷带到家庭生活中，一家人一起过了一个“敏捷感恩节”：一组人准备食物，一组人在布置桌子，还有人在门口迎接来客。“这是我们有过的最好的感恩节！”Jeff在博客里这样写道。一位另辟蹊径的心理学家Bruce受这个敏捷感恩节的启发，学习了Scrum的工作方式，将其应用到多个孩子以至于失控的家庭生活中，比如采用看板来进行“混乱的清晨”的管理，明确每个人早上的任务，井然有序地吃早餐、做家务、喂宠物、上学、上班。还有“每日立会”式的家庭会议，每个成员相继回答这个星期家里什么运作良好、什么不好、下个星期希望做哪些改变。Scrum家庭会议的结果喜人——父母的吼叫次数减半、家庭笑声加倍、孩子们也学会了自我管理。