反复感冒，体质弱是病根

有的孩子自身免疫功能不够强大，容易反复感冒。中医认为，引起反复感冒的一个主要原因是肺气弱，因此，防治感冒的首务在于增强肺功能。

表现症状

一定时间内，感冒频发，通常每年感冒次数大于8次。孩子平时无异常表现，有时鼻塞，咽喉不利，易出汗。

点揉内外劳宫

［取穴］内劳宫位于掌心，屈指时中指、无名指指尖之间的点；外劳宫位于手背与内劳宫相对处。

［操作］一手拇指与食指或中指相对，拿持住外劳宫和内劳宫，同时点揉，揉1分钟。

［功效］祛寒除热，调理小儿感冒。

推三关

［取穴］前臂桡侧（拇指侧），腕横纹至肘横纹成一直线。

［操作］用拇指桡侧面或食指、中指、无名指三指指端从腕推向肘，推2分钟。

［功效］温阳散寒，发汗解表，调理孩子伤风感冒。

分推手阴阳

［取穴］仰掌，掌后横纹。近拇指端称阳池，近小指端称阴池。

［操作］令孩子手掌向上，两拇指自掌后横纹中点（总筋）向两旁分推，称分推横纹，又称分推手阴阳。推1分钟。

［功效］平衡阴阳，调气血，强体质。

捏脊

［取穴］后背正中，整个脊柱，从大椎或后发际至尾椎的一条直线。

［操作］用两手的拇指与食指、中指二指自下而上提捏孩子脊旁1.5寸处，叫捏脊。捏脊通常捏3～5遍，每捏三下将背脊皮肤提一下，称为捏三提一法。

［功效］健脾和胃，强身健体。

孙答德疑仁　爸妈最关心的育儿问题

Q1　冬春之交，身体抵抗力差的孩子怎样预防流感？

A　每晚睡前，孩子躺在床上，家长隔着衣服在其背部轻轻搓热，能起到预防感冒的作用。如果孩子出现轻度的鼻塞，可将孩子的耳朵稍微搓红，对调治鼻塞很有益处。

Q2　孩子得了风寒感冒，一天中哪个时间做推拿调理效果好？

A　调理孩子风寒感冒，最好在阳气偏盛的时候推拿。一般在上午10～11点比较好。因为风寒需要靠阳气来温煦，这个时间段的阳气是较充沛的。阳气温暖身体，宝宝一发汗，病就好得快。

Q3　通过推拿调理风寒感冒，孩子身体恢复阶段，家长需要怎样养护孩子？

A　推拿完之后，家长的养护也很关键。在孩子身体恢复阶段，不要带孩子到公共场合，避免再次受凉，重复感染。忌寒凉的食物，比如冷饮、西瓜等，不能食用；肥甘厚腻的食物、容易引起积食的食物也不要食用。这个千万要注意。孩子生病，三分治七分养，养不好的话容易使病情反复。

Q4　孩子感冒起初流清鼻涕，逐渐转黄鼻涕，有人说是有炎症了，有人说是快好了，哪种说法对？

A　这是由风寒感冒转为风热感冒的常见症状。孩子患了风寒感冒会流清鼻涕、咳白痰。如果未及时调理，风寒化火，就会转为风热感冒，表现为咳黄痰、流黄鼻涕。这种情况下做调理，目的主要在于驱散内热，可以用金银花和薄荷煮茶给孩子饮用。

Q5　孩子爱感冒，是不是可以补充维生素C？

A　孩子感冒可以补充一些维生素C，能缓解孩子感冒。建议适当摄取一些维生素C含量高的水果和蔬菜，像番茄、橘子、菠菜等食物。

Q6　孩子感冒了，多喝水多排毒，自然就会好吗？

A　感冒了多喝点水，最适用的是风热感冒，但喝水是治不好感冒的。如果宝宝得了风寒感冒，加上湿气很重，就会出现风寒夹湿的症状，如果一个劲儿地补水，就很有可能出现上吐下泻的症状，所以，盲目补水是不科学的。