你不是你的心灵

你脑袋里的声音不是你,虽然很可能大半生里你都认为它是。虽然,你脑袋里的声音听起来就是你,看起来很了解你,并且对你也很熟悉,但是,它并不是你。你脑袋里的声音是你的心灵,但是,你并不是你的心灵。

“心灵是来来去去的思想的合集。”

——彼得·劳里

“如果没有思想,就没有心灵。心灵只不过就是思想。”

——莱斯特·利文森,《快乐是免费的》,第1—5卷

你自己想想吧,如果没有思想,你的心灵在哪里?你的心灵并不存在。

“你的心灵里什么都没有,除了思想和感受,记忆和感受。但是,你是思想吗?你是感受吗?”

——鲁珀特·斯皮拉,一个公共演讲

假设你是思想,是一个懊恼的想法,那么,当这个懊恼的想法消失时,你也就消失了。你并不是一个想法、一个感受、一种感觉,因为当它们消失时,你并不会也随即消失。在思想、感觉、感受出现之前,你就已经存在了;当它们消失后,你也安然无恙。仔细想想的话,这一点非常明确。诚然,我们会有各种各样的想法、感受、感觉,但是,我们并不是想法、感受、感觉。

从某种程度上来说,我们看不清自己究竟是谁,这一点很容易理解。因为身与心的结合看起来是个靠谱的组合。我们不断产生一系列的想法,其中大部分都包含了“我”,仿佛心灵就是我们自己。并且,你可能会很吃惊,你身体的所有感受也都来自你的心灵,这也让我们更加相信,我们就是自己的身体。

“别人如何看待你会成为你自我感受的一部分。事情发生时,它们看起来是发生在你身上的,或者你可能会让它们发生……你很关心发生了什么,因为它们会对你产生影响。你希望自己平安健康,有好的状态。你看上去确实很真实。”

——简·弗雷泽,《伟大的甜美:思考后的人生》

这并不是说你没有身体和心灵,但它们并不是真正的你。身体和心灵就像是你的车,它们只不过是调试好的工具,你用它们来体验物质的世界。

“把自己看作身体和心灵,这是掩盖了你真正是谁的唯一假象。这个错误的认识遮蔽了你真正的自我。”

——无极