中封：滋养精血

2月7日

●经络养生：掐揉中封

●心胸开阔：尽量保持愉悦的心情，开阔的心胸有利于疏肝理气。

中封在两踝之间，如土堆之中，是保养肾精的要穴。中封是肝经的经穴，“所行为经”，中封是肝经经气运行正盛的部位。刺激中封可以清泄肝胆、通利下焦、舒筋通络。

功效主治

刺激中封具有温经散寒、滋养精血的功效，主治腰足冷痛、疝气、遗精等。

一穴多用

按摩：用拇指指尖用力掐揉200次，可辅助治疗胁肋痛。

艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可辅助治疗疝气、遗精等。

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