5月18日

●经络养生：掐按阳谷

●保暖不贪凉：对大多数人，特别是关节炎患者来说，夏季应该避免贪凉，适度使用空调和风扇。

功效主治

刺激阳谷具有明目安神、平肝潜阳的功效，主治头痛、臂痛、腕痛、热病汗不出等。

一穴多用

按摩：用拇指指尖掐按，能辅助治疗手腕痛。

艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可用于辅助治疗牙痛、肩痛。

刮痧：手持刮痧板，用平刮法刮拭3~5分钟，可辅助治疗疥疮、热病无汗等。