5月14日► 5月17日

经络养生

5月14日~5月17日适宜养生的穴位有少泽、前谷、后溪、腕骨。经刺激，少泽可清热利咽、通乳开窍；前谷可清利头目、安神定志；后溪可清心安神、通督截疟；腕骨可祛湿退黄、增液止渴。

运动调养

宜早起晨练

夏天是晨练的好时节，中医养生中讲究“冬藏夏放”，夏季要增强身体的新陈代谢能力，晨练是不错的选择，可以做瑜伽、跑步、做操等。

跑步、做操

夏季晨练的人比较多，晨练的方式有很多，有跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球、跳舞、做操等，最好坚持每天练习。

5月14日
少泽：通乳开窍

少，幼小；泽，沼泽。穴在小指上，脉气初生之处，如始于小泽。用拇指指尖垂直掐按少泽1~3分钟，可缓解产后少乳。