5月6日青灵：理气止痛_人体经络穴位一日一学-QQ阅读男生都市网

●经络养生：按揉青灵

●清心静气：立夏时节天气日渐炎热，心情易躁易怒，此时保持良好的精神状态，做事才能事半功倍。

青，生发之象；灵，神灵。心为君主之官，通灵，具有脉气生发之象。青灵属心经，位于上臂，心经与小肠经相表里，而小肠经上头抵目。所以刺激本穴除治疗循行部位的疼痛外，还能辅助治疗心火移于小肠，循经上扰头目引起的头痛、目黄。

刺激青灵具有理气止痛、宽胸宁神的功效，主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛、全身冷颤等。

按摩：用拇指按揉或弹拨3~5分钟，能辅助治疗上肢痹痛。

艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可用于辅助治疗上肢痹痛、头痛。