时间说长不长，说短不短，还有一个半月就放寒假了，这估计也就是这群初中生最后一个寒假了。
赵鹏已经在田径队待了两个月了，这两个月进步很快，虽然还没测，但是赵鹏觉得自己的五千米应该能在21分钟之内跑完。
赵鹏现在每周都是曹教练安排的训练计划，每天早上15圈必不可少（从周一到周五），然后就是星期一下午跑400米的速度耐力，6×400，每个四百1分30秒之内完成。
星期二下午搞点素质练习，星期三下午搞点技术动作训练，星期四就是力量训练，因为还在长身体所以曹教练基本上是以轻力量上手，以动作为辅助。星期五就是2×800，每个800米3分10秒之内完成。
今天刚好星期五，也就是2×800的训练课，曹教练早早就在操场等着了。
看到人来齐了，就一声嗓门一喊“谷洪秀去带跑三圈热身体”。
“是，教练”谷洪秀应声道，谷洪秀是个皮肤很黑，身高大概在170的男孩，也是丁玲中学田径队队长，主攻400米据说他是小学三年级就开始跑步，开始是跑100米的，后来到初中，曹教练让他跑400，果然是跑400米的料子，400米最佳成绩是在他初二在校运会跑的57秒3。
“赵鹏，在想什么呢，不会再想那个妹妹吧！哈哈哈”一个刺猬头的男生笑道。
“是的我在想你，来，亲一个，mua”“滚，张鹏你要不要这么恶心“
刺猬头的男生是沈旺龙，也是赵鹏在这个田径队关系最好的，他主攻100米，100米最佳13.1。
其他人和赵鹏不熟，但是赵鹏已经知道田径队有4个400米，2个800米，8个100米的选手，但是没一个能入他眼，虽然他现在水平也不强，但并不妨碍他瞧不起这几个初中生。
跑完三圈热身，在统一拉开一下身，就要开始今天的主课了。
“800米上道，400米准备”曹教练一声喊道，每次训练速耐就是这样的，同一个项目的就一起跑，不过800米速耐就只有张鹏一个。张鹏走向起点，不知道为什么每次跑速耐都会紧张，忍住想跟教练打报告去上厕所的欲望，身体微屈，准备开跑。
“好，准备，跑”曹教练熟悉的发令启动计时。
张鹏立刻冲了出去，第一个100米是弯道，需要用70%的速度跑，并身体微先侧面倾斜。第一个100米用时23秒，还可以。
第二个100米是直道用80%的速度去冲，然后第三个100米是弯道一样用第一个100米的技巧去跑，第一圈最后一个100米是直道，一样用80%去冲。
这个时候前面已经站了两个跑800的选手他们要和赵鹏跑完最后一个400米，赵鹏快到的时候他们就已经动身，赵鹏死死咬住他们。
“黄维哲、樊文科，你们要是被赵鹏追上了，今天第一个就不算，还有你赵鹏，今天你没追上一个第一个800米就不算”曹教练在跑道旁边大喊。
赵鹏心里默默吐槽，今天这个教练吃错药了吧，在前面本来摸鱼的黄维哲、樊文科提起了速。赵鹏也不甘示弱，经过这么多天的训练和早上的耐力，他现在后程已经很猛了，他直接提起比第一圈还快的速度咬住。
看看了祖传手表，1分47，现在刚好初第一个弯道，第一个100米居然17秒。稳住，不能被带节奏了，赵鹏开始慢慢调整，准备为最后100米做准备。
第二个直道黄维哲在前面带，他现在是看不到后面的情况只知道樊文科跟在自己后面喘气，所以这第二个100米，他稍微放了点。
“黄维哲做什么，还在后面，加速呀！”樊文科立刻急了连忙吼道，毕竟要他在前面带他是没这个大实力的，只能靠黄维哲。“md，怎么还在后面，这第二个400米都跑的这么快，还是不是人呀？”黄维哲在前面一脸无语的说道，不过他还是加速起来了。
不过怎么加速也没用，赵鹏死死咬住，一点距离也不放，一直到了最后一个100米。
樊文科耐不住直接开始冲刺，因为他知道在这三个人里面自己最菜，必须要冲。
到了最后80米，黄维哲和赵鹏都冲起来了，这时候他们三个差距都不大了。
黄维哲冲过樊文科，来到第一顺位，然后赵鹏也冲过樊文科，和黄维哲并趋近。
最后一刻还是黄维哲冲过了终点，赵鹏紧随其后。
教练拿出手表“赵鹏2分50秒，黄维哲1分10秒，樊文科未完成补一个400米”，樊文科一脸悲催，没想到他被别人800米第二圈拉爆了。
“好，200米上跑道”教练立马开始下一组的训练课，这组4个，其中还有一个瘦瘦的女生，这可是教练的宝，上一届校运会400米1分08秒，已然达三级水平，是丁玲田径队名副其实的王牌。
“预备，开始”教练一如既往的启动计时，这组居然是女生领头，，带了一个100米后直接冲刺。
“30秒03，31秒77，32秒44........”教练熟悉报了成绩。
“不错，毕嘉莉，你这组可以。你们这几个，男生都跑不过女生吗？啊，干什么吃的”曹教练先是鼓励了一下毕嘉莉，然后在批评了三个男生。
“好，赵鹏，你刚刚那个800也很不错，好休息好了吧，上道”曹教练笑道
“啊，不是吧！教练，好好好，我做我做”赵鹏刚想耐点时间，没想到曹教练一下子就看出赵鹏的意图，直接拿起旁边的棍子一棍就打在张鹏身上。
“各就各位，预备，跑.........“
半个小时后，曹教练乘大家放松的时候说了件事情，“今年12月份，县里将会举行中小学生运动会，我们丁玲一直不是体育强校，上一届我们一共就靠毕嘉莉拿了个银牌和谷洪秀的铜牌。这一次我们的目标是夺金牌，从今天开始我们所有的训练量将提升一个档次，这是你们最后一届比赛了，希望你们不留遗憾”。
“并且这次校长将会赞助我们参加比赛的人员300元，用来购买运动装备，你们也不要理想当然，一个月后我们将参加测试每个项目除非是达到三级运动员标准，不然每个项目只能去一个成绩最好的，希望你们在这一个多月里更加努力。”曹教练这样说道
赵鹏心中窃喜，五千米只有他一个人，这样他测试成绩再怎么差也可以去。
刚在心中想完就看到曹教练威严的眼神扫过，这时候赵鹏藏起心中小心思，摆出一副面露大敌的脸色，显得十分严肃，其实心里在想着他的小九九。
曹教练就一眼就看出，这个赵鹏觉得在想自己不用测试了。
“哦，还有赵鹏同学，虽然5000米只有一个人，但是呢，你还是要测试，我酌情考虑你能不能参加”曹教练立刻说道。
“啊，不是吧，曹教，我还要搞呀”赵鹏一脸郁闷。
“嗯，你可以不搞”“不不不，教练我跑我跑”曹教练这才笑道。其实她也知道赵鹏这孩子，虽然从这初三才和她搞了两个月的田径，但是赵鹏天赋很高，进步也很快，这次县运会他是他们这夺冠热门。
“好了，同学们，你们去放松，然后快速返回教室，一定要放松充分呀”曹教练拿着衣服走出田径场了。
赵鹏心里想居然初中生还有比赛，上一世他一个比赛也没参加，这一世也要圆了他的这个梦。