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家庭治疗理论认为，如果一个人生病了，既是这个人的问题，也是其所处的环境，尤其是人际系统的问题，而家庭就是最重要的人际系统。因此，治疗一个人的心理问题应该同时调整、改变他的家庭系统，而不仅仅治疗病人本身。同样，促进一个人的心理健康，应该从他所处的家庭和社会系统出发，进行系统式的改善，创立心理健康的系统工程。陈发展博士的这本书正是从系统的视角出发，基于他本人扎实的精神医学理论基础和丰富的心理治疗临床经验，通过一个个鲜活的家庭案例，讲述了如何从家庭系统的角度理解自己、家人和疾病，从而促进家庭心理健康，实现家庭幸福。这本书可以作为个人和家庭心理健康方面的科普读物，也可以作为心理健康从业者的专业参考书。

——赵旭东

同济大学精神医学和哲学心理学教授、博士生导师，中国心理卫生协会副理事长

这本书是发展博士从一个家庭治疗师的专业视角，结合心理学尤其是家庭治疗的理论和方法以及临床诊疗中的真实案例，悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展的心路历程，深入浅出、内涵丰富，文笔细腻、可读性强，相信会受到专业人士以及普通读者的喜爱。

——孟馥

中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员

中国心理卫生协会家庭治疗学组主任委员

细翻本书，历历在目的是陈发展博士十余年临床工作的经验和反思。丰富的案例穿插在理论讲述当中，娓娓道来，离我们每个人那么近；酸甜苦辣、百般滋味，那么真实；再用家庭治疗中的丝丝学理带我们用长镜头远观其究竟，让我想到一句话：回到家庭，找到情感联结，再走出家庭，发展有更多可能性的自己。

——姚玉红

同济大学教授，上海市高校心理咨询协会副理事长

中国心理卫生协会家庭治疗学组副主任委员

这是一本从自我、亲子沟通和亲密关系等多个方面帮我们开拓视野、打通家庭人际关系“任督二脉”的书，也是一本结合了通俗的心理学知识讲解、娓娓道来的故事讲述和细致入微的情感描述的书。如果你对自己的家庭关系存在困惑，相信能够在这本书里找到你想要的答案。

——刘亮

同济大学与哈佛大学联合培养博士，中国心理学会注册督导师