虽然我并非嗜酒如命之人，但偶尔有兴致时也会和朋友一起小酌几杯。
时间久了，总有酒友调侃我，说没见我醉过，酒量一定无敌好。
这我可得认真解释一下，我的酒量实在一般，喝瓶啤酒能宿醉一天的那种。
醉酒实在是太难受了，不仅会头痛，头晕恶心，四肢无力，有时还会出虚汗甚至神经变得敏感。
虽然我很喜欢和朋友一边小酌一边聊天的惬意时光，但若因醉酒浪费了随后的一整天，又觉得有些得不偿失。
为啥现在的我看起来酒醒得很快，似乎酒量好了很多呢？
一是因为我坚持适量饮酒，觉得差不多就坚决不再喝了。
二则是因为我 get 到了正确的喝酒姿势。正确的喝酒姿势是什么？
不要空腹饮酒食物可以延缓酒精的吸收，特别是碳水化合物，也就是淀粉。
胃中的食物，可以保护胃黏膜免受大量酒精刺激而产生的不适。
许多人都知道这种方法，却将它理解为吃饱饭就可以肆无忌惮地拼酒了。
其实不然，毕竟食物也会被消化完的。
正确的方法是，边吃边喝，保证喝酒期间胃里有东西在，而不是空的。
酒后，身体经历了与酒精的长时间奋战，已经很累了。
这时及时给他们补充能量，才能支撑它们继续战斗。
因此，醉酒后及时补充碳水化合物或富含营养的食物，可以增加抗利尿激素水平（ADH）和流向肝脏的血液，从而「加速」解酒。
多喝水，这句直男用来安慰女友的话其实是有效的。
在饮酒过程中，水不仅可以稀释酒精，起到缓解酒精对胃的刺激，部分酒精还会随尿液排出体外。
此外，酒精有利尿的作用，若身体中所含的水分不够，有可能会导致身体脱水，加重醉酒的不适症状。
因此，喝酒期间和酒后，都要不断补充水分。
除了白水，也可以喝点汤，补充身体流失的电解质，以便快速恢复身体机能。
尽量不要加碳酸饮料很多人认为，加入碳酸饮料也可以稀释酒精浓度，好像喝了一大杯，其实酒的含量并不高。
不过，碳酸饮料中的气体会将胃撑大，增加酒精与胃壁的接触面积，从而加速酒精的吸收。
因此，啤酒和起泡酒虽然酒精度数不高，但相比之下更容易醉。
喝茶或咖啡有人觉得，喝醉之后得赶紧喝点提神醒脑的，才能让大脑迅速清醒过来。
然而，其中所含的咖啡碱虽然可以带来短时间的亢奋，却也与酒精一样有利尿的功效。
因此，切记不要在饮酒中和宿醉后喝茶或咖啡，它们只会加快你醉酒和身体脱水的速度。
因此，若想为肝脏提供充足的养分，还是要在平时下功夫，多吃些养肝护肝的食物。
不管是啥，只要有营养，对身体好，都可以多吃点，多喝点。
除此之外，只有少喝，适量，才是喝不醉的唯一解法。