陈希夷季春二气导引坐功

清明三月节坐功

运主少阴一气。

时配手太阳小肠寒水。

坐功：每天丑寅之时，正襟危坐，左右两手交替做拉弓之势，各五十六次，叩齿，吐故纳新，吞咽津液各三次。

所治之病：腰部、肾脏及肠胃虚邪积滞，耳前热及畏寒，耳聋咽痛，颈痛不能转头，肩臂疼痛如折，腰膝酸软及关节各种痛证。

谷雨三月中坐功

运主少阴二气。

时配手太阳小肠寒水。

坐功：每天丑寅之时，平坐，左右手交替托举，移动左右前臂，交替遮住胸乳，左右各三十五次，叩齿、吐纳、嗽咽。

所治之病：脾胃积聚、肿块、淤血内阻，目黄、流鼻血，颊颔肿，肘臂外后方肿痛，前臂外侧疼痛，手心灼热。