作者简介

高濂

字深甫，号瑞南道人，明代著名养生学家、戏曲作家、藏书家，钱塘（今浙江杭州）人。能诗文，通医理，擅养生。著有剧本《玉簪记》《节孝记》，诗文集《雅尚斋诗草二集》《芳芷楼词》，养生著作《遵生八笺》等。

侯学思

出身于中医世家，北京中医药大学硕士研究生毕业，现北京中医药大学博士在读，就职于北京中医药大学东直门医院。

温馨提示

本书的出版宗旨是希望广大读者了解更多的养生保健知识和疾病预防常说。如果读者怀疑自己身患疾病，请到专业的医疗机构接受检查和治疗，以免耽误您的病情。本书是医学科普读物，不能代替专业医师开具的处方。