拉萨

拉萨快速攻略

Day1 布达拉宫→药王山→罗布林卡→哲蚌寺

Day2 八廓街（吃早饭）→大昭寺→冲赛康→小昭寺→色拉寺

Day3 拉萨→念青唐古拉山→那根拉→纳木错（住宿）

Day4 纳木错→羊八井→楚布寺→拉萨

Day5 拉萨→甘丹寺→直贡梯寺

感觉拉萨

虔诚的朝圣者 在西藏你可以看到这样的画面：一条悠长奇绝的山路，一队无比虔诚的朝拜者，一步一叩首，每一步都很虔诚。他们已经走了很多年，只为在一次生命中，用全部身体触摸拉萨这圣洁之地。

开张生意 如果你逛八廓街的时间早点儿，和那里的藏族小贩讨价还价，你就会听到这个词“开张生意”，藏族商贩会对每天第一个和最后一个客人给予价格的优惠，这是一种惯例。他们无奈地说“开张生意”的时候，好像告诉你：你买到了物超所值的宝贝。然后他们就拿着收到的钱在摊位上拍打一气，据说是为了带来好运气。

准备与咨询

气候与游季

每年11月至次年5月西藏的气温很低，很多地方都会大雪封路，而且冬季因为空气干燥，高原反应也会比夏季明显，所以这段时间不适合一般的旅游者。不过对于想要游阿里的人是最佳季节，这个季节没有雨水冲击道路。

每年的6—8月是西藏的雨季。拉萨的雨很有趣，夜晚一般都会下雨，可是整个白天都是艳阳高照，那种日光可以被称为烈日。这段时间气温非常舒适，除了中午有点晒以外。所以在拉萨的人感觉懒懒的，适应了高原反应就再也不想离开了。

健康

高原反应是一个适应的过程，无论坐车或是乘飞机上高原都会有不同程度的不适。通常刚下飞机和经过唐古拉山口的时候反应不是最强烈，因为当时人体内血细胞中储藏的氧分子还够用。在高原的第一个晚上最难挨，正常反应是憋气、胸闷、头痛、呕吐，对策就是忍耐。一般3—5天以后就可以基本适应，当然缺氧造成的疲劳短短十几天是无法改变的。

安全

因为存在语言交流障碍，所以容易造成误会。尊重藏族同胞，避免不经意中招惹是非。而藏族同胞对于旅行者一般觉得新鲜有趣并没有敌意，所以这方面敬请放心。

行在拉萨

进出

在交通工具中，乘飞机进出拉萨可能是最合适的，因为省时；但也是最不合适的，因为这样会减少适应高原的过程。

飞机

贡嘎机场位于西藏山南市贡嘎县甲竹林镇，距离拉萨市区约60千米。机场有大巴发往拉萨市区，车费约30元，车程约1小时。大巴的终点站在布达拉宫旁边的娘热路民航宾馆。乘坐出租车的话，从市区去往机场一般200元。

机场问询 0891-6216465

铁路

乘火车去西藏的优势十分突出，首先青藏铁路海拔随着列车的行进逐步攀升，有利于使旅客身体逐步适应高原环境；其次能体会到飞机旅游不能欣赏到的青藏线独有的自然景观，车厢的供氧从格尔木段开始启用，从格尔木到拉萨，只需运行12小时左右，所以火车选择白天运行，旅客能够欣赏到长江的源头——沱沱河、海拔5231米的唐古拉山口、经常有藏羚羊通过的清水河大桥、神秘的无人区等青藏线独有的风光。

从市区可乘坐1、13、14、30路公交车前往拉萨火车站。目前北京、兰州、西宁、成都、重庆、上海、广州、日喀则等城市有发往拉萨的火车。

公路

进藏公路有青藏、滇藏、川藏、新藏、中尼，其中滇藏、川藏公路每年雨季都可能因为滑坡而中断，而新藏公路更是连班车都没有，中尼公路是外国游客进入西藏的重要途径。

青藏公路从青海格尔木至拉萨全程1164千米，路况是5条进藏公路中最好的，每年负担80%进藏物资运输，也是自助旅客首选陆路进藏方式。途中需要翻过唐古拉山口，长途卧铺车需时24—36小时。因为路途遥远，途中可能遇到爆胎、恶劣天气，所以不能保证准时到达。拉萨有四个比较大的客运站，分别是西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站。

长途汽车站点及发车方向

市内交通

拉萨的出租车已经实行打表计费，起步价10元/5千米，超过按2元/千米。由于拉萨市区范围较小，一般在起步价内都能到达。但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都会超过起步价了。至于那种人力三轮车按距离远近收费，起步价一般3元。中巴和公交车也是拉萨的主要交通工具。市区公交1元，个体中巴车2元。

游在拉萨

布达拉宫 ★★★★★

一座宝库，你一生见到的珍宝可能没有在这里见到的多，而且近距离地观看，到了令人眩目的地步。

布达拉宫位于拉萨市中心玛布日山上，是西藏最大最完整的宫殿式建筑群。“布达拉”的梵语意为观世音圣地。7世纪时，吐蕃赞普松赞干布迎娶唐文成公主在此修建宫殿，后毁于战乱。17世纪中叶五世达赖修建白宫，他的总管修建红宫，总面积13万平方米，是历代达赖喇嘛的冬宫，也是原西藏政教合一的统治中心。全部为木石结构，顶部为鎏金瓦盖顶。

布达拉宫为达赖喇嘛举行大型宗教、政治活动的场所。位于宫殿顶部的第7层是达赖喇嘛的冬季寝宫，因为日光充足被称为东西日光殿。

红宫内主要是历代达赖喇嘛的陵塔和佛殿，一共有8座陵塔分别供奉在各层殿中。其中最大的是五世达赖喇嘛的陵塔，高14.85米，上面镶满钻石玛瑙，最顶上的那颗天珠是世界上最贵重的天珠，还有生长在大象脑中的宝石，光黄金就用了11万两。这座大殿是布达拉宫中面积最大的，共725平方米。

旺季（5—10月）200元；淡季（11月—次年4月）100元；可免费参观山下的雪城和珍宝馆，金顶不开放。

9:30—15:00

0891-6339615

1. 一票难求：布达拉宫为UNESCO认定的世界遗产，里面值得看的珍宝实在是太多了，参观要赶早。每天只卖2300张门票，旺季的时候一票难求。

2. 达赖喇嘛的居室：达赖喇嘛的居室不大，大门外两侧长长的一排铺了毡子的台子，那是等候接见的人的座椅，你也可以坐上去找找感觉。

3. 六字箴言：布达拉宫墙外以及各大寺院中有众多转经筒，沿顺时针方向转筒一圈就相当于念了一遍经文。虔诚的藏族同胞转经的同时嘴中还会念“嗡嘛呢叭咪吽”，这是最简短的经文—六字箴言，而你在山顶玛尼堆中看到刻有经文的石块上面的藏文也是这个意思。

4. 关门时间：周末的关门时间提前，参观时有讲解员带路，所经过线路都有箭头指示。藏传佛教节庆日上午免票。

药王山摩崖石刻 ★★★★

药王山位于布达拉宫右侧，是拍摄布达拉宫全景的理想位置之一。山背面的悬崖绝壁刻满了大小佛像五千多尊，为西藏之最。在拉萨，如果家境贫寒的人家有人过世，请不起度亡的唐卡，就可以买点儿颜料，到药王山把摩崖石刻佛像刷新一遍，便可得到与度亡唐卡佛像同样的功德。

免费

乘13、24、34路公在药王山菜市场站下车；或从布达拉宫步行前往。

1. 山门隐藏在住家建筑中，沿布达拉宫前的大路向西第一个明显向西的路口进入搜索即可。

2. 在药王山上看日出日落挺不错。从药王山上拍摄布达拉宫，是最好的角度。

罗布林卡 ★★★

西藏著名园林，也是藏族同胞平时休闲的去处。罗布林卡藏语中为“宝贝园林”的意思，始建于18世纪40年代七世达赖时期，是后来历代达赖的夏宫。整个园区的占地面积为36万平方米，由3组宫殿和花园组成。

旺季80元；淡季60元

乘2、14路公交在罗布林卡南站下车。

0891-6822644

1. 这里也是藏族同胞“过林卡”的重要地方，每逢节假日藏族同胞着节日盛装，在这里搭帐篷，载歌载舞，好不热闹。游客如有幸被邀请，尽管放开性情大吃大喝。

2. 上午11:00这里会表演精彩的传统藏戏，值得观摩。

西藏博物馆 ★★★★

博物馆展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四部分组成，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面展示出藏族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。唐卡是藏族文化历史中独具特色的绘画艺术形式，是最具代表的藏族艺术瑰宝。要了解一个地方，先参观博物馆是最好方式。

免费

拉萨市城关区罗布林卡路19号

乘2、14路等公交车在罗布林卡南站下车即达

0891-6835244

扎基寺 ★★★

西藏唯一的财神庙，每天香火不断。扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。如来不及准备，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。

免费

拉萨市城关区扎基东路

0891-6385084

大昭寺 ★★★★★

大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是黄教等级最高的寺院。公元643年，18岁的文成公主到达拉萨，随身携带了12岁释迦牟尼等身像。相传这是按照释迦牟尼本人塑造的，并且由他亲自开光，其中12岁等身像最为宝贵。为了安置佛像，松赞干布为文成公主修建了小昭寺，而为先嫁过来的尼泊尔赤尊公主修建了大昭寺。金城公主时期将佛像移至大昭寺，而后大昭寺不断扩建，才有了现在的规模。

85元

8:00—11:30信徒开放时间 11:30—17:30游客开放时间

可乘9、10、11环线、12、15、18、19路等公交在市妇幼保健院站下车；或从八廓街步行前往。

0891-6323129

1. 拜佛听经：12岁释迦牟尼等身像在藏族同胞心中是最神圣的佛像。晚间这里有喇嘛诵经，可以去听。

2. 唐蕃会盟碑：就在大昭寺的正门口，不要忘了看这块碑和唐柳，它们是早期汉藏友好的标志。

3. 楼顶风光：据说楼顶有一个露天厕所，四周金顶围绕，风光无限，可去见识见识。

小昭寺 ★★★

小昭寺远没有大昭寺香火旺。7世纪中叶由文成公主督建用以供奉释迦牟尼12岁等身像的寺庙，为了表达她思念家乡的意愿，这座寺庙的大门是朝东的。

30元

9:00—17:00

可乘1、2、3、4、11环线、12、14路等公交在热木其站下车；或从大昭寺步行约10分钟可达。

1. 建筑风格：原建筑为汉族风格，后经屡次重新修建成为现在的藏式风格，占地4000平方米，现供奉尼泊尔公主带来的释迦牟尼8岁等身像。

2. 可不去：这里通常游客不多。若时间有限，即便不去此地也不会有太大的遗憾。

色拉寺 ★★★★

作为拉萨三大寺庙之一，色拉寺可能没有大昭寺的地位高，可能不比哲蚌寺的规模宏大，但拉萨市内唯一的天葬台就位于色拉寺背后的山上。

明永乐十六年（1418年）由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴的八大弟子之一释迦耶歇修建。全寺分为结巴、麦巴、阿巴3个扎仓（经学院），29个康村（僧侣居住地）。

50元

7:00开放，辩经15:00开始，17:00后主要大殿经堂关闭

乘6、16、24路等公交在色拉寺站下车。

1. 攀登须知：这座山高且陡峭，加上缺氧容易疲劳，建议体力不好的游客放弃攀登。

2. 天葬：这是藏族同胞心目中最神圣的民族传统，民间有很多禁忌，包括禁忌家属、生人观看。游客不要擅自到天葬场猎奇，兴趣大的话，要请当地人帮忙才行。

3. 朝拜金刚橛：藏历12月27日是色拉寺朝拜金刚橛的日子。

4. 辩经：色拉寺的辩经很有名。除周末外，平日下午3点均可以观看辩经活动，感受浓郁的经院气息。

哲蚌寺 ★★★★

哲蚌寺是西藏最大的寺庙，面积20万平方米，共有4个扎仓。明永乐十四年（1416年）由宗喀巴弟子修建。大经堂是最主要的建筑，由183根立柱支撑，可以容纳9000个喇嘛诵经。措钦大殿内保存有一至四世达赖喇嘛的陵塔。

甘丹颇章，旧称兜率宫，意为“天神宫殿”。位于哲蚌寺内，这里是一至五世达赖居住的地方，后移居布达拉宫。因为达赖是在这里建立政权的，所以称格鲁派统治的西藏地方政权为甘丹颇章政权。

60元

9:00—16:00，辩经14:30开始，下午大部分佛殿都不开门

可乘24、25路公交在哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时。

0891-6860011

1. 晒大佛：每年8月上旬拉萨雪顿节第一天最重要的项目就是哲蚌寺晒大佛，天没亮拉萨街头就会行人不断，所有的小巴都拉满了到哲蚌寺的人，车子只能停在山下，走很长的路才能到达哲蚌寺。

2. 赐福：日出的时候半个山坡百米长的巨幅唐卡徐徐展开，藏族同胞会拥挤在唐卡下面用唐卡的边缘埋住头祈祷许愿。然后排很长的队绕行唐卡，再由活佛摸顶赐福。

3. 拍大佛：拍摄大佛最好的位置是对面山上的平台。

八廓街 ★★★

八廓街，也称“八角街”，是围绕大昭寺修建的一条最具藏式生活气息的街道，也是藏传佛教徒最重要的转经道路。过去这里曾是贵族和商贾集聚的场所，很多逾时百年的建筑至今保存完好，是拉萨民居艺术的鲜活范本。

可乘9、10、11环线、12、15路等公交在市妇幼保健院站下车可达；或乘23、25、28、29路等公交在措美林站下车。

离八廓街不远处，有一座仓姑寺，是西藏唯一的尼姑寺。边上有家甜茶馆非常有名，很有游客都会慕名前来，可以去尝一尝。

冲赛康 ★★★

拉萨最大的小商品批发市场，相当于武汉的汉正街。这里有浓浓的酥油味，有堆积如山的牦牛肉，尼泊尔的红茶……那些头扎红色英雄结的康巴人，至今保持着这里传统的地盘优势，采取古老的袖谈方式，就是一方把手伸在对方的袖子里，互相通过摸手势来商议价格，笑谈之间已经互相心中有数，而旁人是看不出端倪的。

北京东路与八廓北街之间

吃喝拉萨

奶茶、青稞酒要算是在整个西藏的旅游过程中常遇到的食物，但与其他地区相比，拉萨算是最奢华的地方了，不仅能吃到很不错的藏式风味，而且还有各式菜肴，只要你有钱，在这里就能享受美味。

推荐餐厅

在拉萨可以吃到各种风味的饮食，藏式餐饮、广东菜、北方菜、湖南菜等都有。最多的算是四川菜，颇受游客和当地百姓的欢迎。拉萨德吉路和北京路汇集了全国各地的美食，有川菜、火锅、各种小吃等、甚至还有西餐、酒吧等，去拉萨的游客很多都会去品尝。

藏餐 藏族美食没有真正的烹调，滋味就在原本的汁液中，不善食肉的人恐怕难以受用，关键在于吃的气魄，要有生吞活剥的架势，因为没有筷子，只有刀。至于青稞酒和酥油茶，还是先尝后饮，万一在西藏胃肠不适就麻烦了。在拉萨的民族饭店里面，有很好的风味，也可遍尝无余。下面是几个吃藏餐的好地方。

雪神宫藏餐馆 环境优雅，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血肠、炸羊排、藏包子等。

人均69元

位于布达拉宫墙西端

0891-6825866

玛吉阿米西餐吧 实在是太有名的一家餐馆了，来这里可以感受别样风情。

人均94元

八廓街东南角电信局对面

0891-6328608

夜游拉萨

拉萨市内有众多娱乐休闲场所，不仅有电影院、卡拉OK厅、舞厅、酒吧、夜总会、茶楼、保龄球馆等，街头还有不少藏族同胞自己的简单酒吧——甜茶馆和藏餐馆、温泉等。当地很多饭店都能欣赏到五光十色的民族歌舞。

推荐酒吧

雪莲宫朗玛厅 全藏式装修，主要以欣赏藏族歌舞、印度歌、时装表演、幽默小品等为主。供应酒水及藏式风味小吃。

江苏路西端

旅行者酒吧 开门很晚却越晚越热闹，可以看到的关于西藏的书也最多。人多时你可以喝着啤酒和青稞酒同认识的、不认识的同道中人谈天说地，没人的时候你可以坐在吧台或者椅子上看点关于西藏文化和历史的书。

矮房子音乐老店 拉萨很有名的一家小酒吧。白天来很安静。抱着自己的笔记本上上网，十分惬意。老板放的音乐很不错，有西藏、印度、尼泊尔和其他地区的，是精心淘过来的唱片。

玛吉阿米酒吧 在八廓街的转经道上，米黄色的三层小楼已经有几百年的历史了。西藏的不少艺术家和文化名人常聚此处。三楼的露台风景很好，可以尽情地拍街景。如今重新整修过了，新加了遮阳棚。

购物拉萨

没有人能抵挡住八廓街的诱惑，这是一条围绕大昭寺的街道，上千的摊贩用各种语言招呼你。

藏刀 这是另一种必需品，做工粗糙极了，只能摆在书柜中看看外壳，价格在20—50元。通常大小在一尺左右，偶尔也有一米长的大刀。在各个邮局可以寄包裹，哪怕你买了一把青龙偃月刀，他们都能给你包好寄回来。

唐卡 有印刷和手绘之分。印刷是在绸子上印制的佛像，价格在5—10元。手绘是由专门的工匠、喇嘛用天然的颜料精心绘制在画布上，因为颜料中含有毒素，所以放多久也不会被虫子咬。在八角街有几家门脸专门制作唐卡，布达拉宫的大门外也有一些店铺。唐卡因为是一种艺术品，所以价格很贵，一般200—1000元不等。小幅的也要几百元，至于哲蚌寺晒的那幅半座山唐卡，你就别想了。

住在拉萨

拉萨是西藏最大的城市，也是整个藏族地区的旅游业中心，所以在这里住宿绝对没有什么可操心的。有昂贵舒适的酒店，有供氧设备像大医院的拉萨饭店，也有普普通通的除了床铺电视什么也没有的集体旅社。随意是藏族同胞的性格，时间长了也会被同化。不过，一般旅游者最好到几个著名的旅行者集散地投宿，这样也可以方便寻找同路人租车和交流信息。

很多背包客喜欢住类似青年旅馆的小旅店，它们一般位于八廓街附近。

大多数的青年旅社都有公共消息留言板，贴满了各种关于旅行的信息，最多的就是一起包车。这样比在旅行社包车要便宜10%—50%，而且还可以找到去墨脱、阿里等较偏远的路线。

推荐住宿

八朗学旅馆 始建于1984年，在旅友中人气很旺，是拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。

北京东路8号

0891-6323829

林仓精品酒店 古宅新颜，原是达赖经师的宅邸，家具也是淘来的老藏柜。在屋顶上能看到大昭寺的金顶和拉萨四周的山峰。

双床房895元以上；大床房895元以上

拉萨市城关区鲁固一巷38号，近江苏路

0891-6899991

拉萨周边游

甘丹寺 ★★★★

格鲁派第一座寺院，甘丹寺与色拉寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺，明永乐七年（1409年）由宗喀巴兴建，他的遗体就安放在寺内陵塔中。寺院有2个扎仓、50多座建筑，僧人定额3300人。

40元

9:00—16:00

距离拉萨东40千米的达孜区境内

大昭寺附近的路布停车场有直达甘丹寺的中巴车，一般6:30出发，单程票价10元/人，行程2小时。当天15:00—16:00原车返回，中途会在桑阿寺停留参观，无须门票。

0891-6142077

拍照：这是一处由奇峰、怪石、溪涧、草地、洞窟和寺庙组成的藏传佛教圣地，所以也是个拍摄的圣地。千万要记得带相机来，但是如果是拍摄寺庙内，那就要经过允许了。

直贡梯寺 ★★★★

公元1179年仁钦贝所建，立于悬崖峻岭之间，非常壮观，寺院主要景点包括经堂、灵塔殿、藏经楼、坛城、护法神殿和修禅密宗室、扎西果芒殿等。

45元

6:00—16:00

从拉萨有到直贡梯寺的班车，在大昭寺前面的广场坐，7点发车，单程2小时，原车下午返回，来回车费40元；如果租车前往，租车费单程300元左右。

扎叶巴寺 ★★★

相传它始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，后来几经扩建，形成了现在紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。

30元

9:00—17:30

拉萨市达孜区扎叶巴沟

那根拉 ★★★

那根拉是通往纳木错的必经之地。从那根拉眺望纳木错湖，湖水犹如一面碧蓝的宝镜嵌在天际，给人一片辽阔苍茫的感觉。

免费

一般包车或者自驾前往。

纳木错 ★★★★★

对于很多到过纳木错的人来说，这里都是他们所见过的最雄壮的地方之一，短短的言语无法形容。如果西藏只能去3个地方，那去过西藏的人就会建议：纳木错、喜马拉雅、冈仁波齐。

纳木错是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，世界海拔最高的咸水湖。湖中有5个小岛，巨大的扎西半岛从很远的地方就能看到。扎西岛上有两座小山，如果你登上较高的那座山的顶峰可以看到巨大的玛尼堆和经幡，以及一条绵延百米由一座座小玛尼堆组成的轨迹。这里是整个纳木错的最高点，四周是如同大海一样辽阔的湖水。湖水边就是皑皑雪山，天气好的时候可以看到念青唐古拉山的主峰，不过在西藏抬起头就能看到雪峰，看多了也就不足为奇了。

旺季120元；淡季100元

1. 纳木错距离当雄县城60千米左右（完全为土路，途中翻过海拔5190米的纳根山口），当雄距离拉萨164千米（中尼线）。没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去，包中巴两天来回1500元，到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴。或者可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问清楚，有时情况不定。

2. 如果从青藏线上高原，途经当雄可以包车上纳木错，不同时期价格也会有所变动。但是因为刚上高原适应能力差，在这里住宿会有明显的高原反应，美丽和艰辛绝对成正比。多数人选择先到拉萨适应，再上纳木错。

纳木错湖边并没有宾馆可住宿，但当地村民在此有帐篷，可为游客提供民族特色的帐篷宾馆住宿，一般价格在30—100元不等；许多旅行者都会结伴在此过夜，看看清晨和黄昏的纳木错。

0891-6110123

楚布寺 ★★★★

楚布寺位于拉萨以西60千米处楚布河上游，亦称磋卜寺。海拔4300米，南宋淳熙十四年（1187年）为噶玛噶举派高僧塔布拉杰的学生杜松钦巴所建，“文革”后重建，是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的主寺，属白教。每年的5月30日，楚布寺会举行一年一度的刺绣巨幅唐卡释迦牟尼佛像展佛仪式。

40元

9:00—14:00

大昭寺西侧花圃往南200米巷内有中巴车，早上7:00—8:00发车，客满即开，车费15元，原车15:00返回；或者在拉萨租吉普车前往，车费200—300元。

0891-6674780

热振寺 ★★★★

热振寺是西藏著名古寺之一。每年藏历4月15日为迎鸟节，7月15日为帕邦唐廓节。

该寺于北宋嘉祐元年（1056年）由阿底峡弟子、噶当派创始人仲敦巴（1005—1064）创建，为噶当派的第一座寺院。15世纪初叶，改宗格鲁派，属色拉寺结巴扎仓。“热振”是根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止之意。

在热振寺的西侧有一个著名的“帕邦当”，被僧俗称为“圣道”。“帕邦”意为巨大的石头，“当”意为草坪或坝子。热振寺里供奉的主尊佛是“降白多吉”（妙集金刚）。

30元

位于县驻地以北、唐古乡普央岗钦山麓。

早上7:30在拉萨东郊车站乘坐去热振寺的班车，票价40元/人。

寺院有招待所。

0891-6650809

羊八井 ★★★★

羊八井地热总面积超过7000平方千米，温度保持在47℃左右。这里的温泉大多含有硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池，在它的周围远远地可以看见雪山。羊八井最美的时候是每天清晨，地热田一带弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。

泡温泉30元，建议自带游泳衣

9:00—21:00

拉萨市西北90千米的当雄县境内

建议包车，最好是去纳木错时顺道前往。