对失败的焦虑：万一失败了怎么办

在生活中，相信每个人都有自己的梦想或目标，也就是指引自己行动的方向，然而，最终能达到自己目标的却是少数，大部分人还是庸庸碌碌一生。究其原因，很大一部分人缺乏立即执行的精神。他们在行动前，就开始焦虑：万一失败了怎么办，这样永远都不会成功，只会与目标渐行渐远。所有的成功者都必定有着果断的执行力。可能一直以来，你认为自己是个勇敢的人，但一旦到真正要表现自己勇气的时候，却左右迟疑、不敢付诸行动。其实，这不是真的勇敢。因为勇敢不是停留在言语上，而是要放手去做的。

同样，在我们现实的工作中，一些人因为害怕承担可能失败带来的后果而迟迟不敢着手做手头上的事，他们宁愿承认自己没有足够地努力，也不愿意承认自己能力不足，他们为自己寻找各种借口拖延，到最后，他们就能名正言顺地不必承担失败的责任。

美国卡尔加里大学的教授曾经做过一些研究，研究发现，人们之所以有拖延行为，其中重要的原因之一就是害怕失败，当然，我们不能否认对立情况的存在——害怕失败而立即去做。

更为有趣的是，一些心理学家还对那些因为害怕失败而产生拖延行为的人做了心理评估。经过评估，心理学家发现他们有共同的心理特征：否定自己、相信宿命、习惯无助。毋庸置疑，这都是消极的心态，如果不将这些负面情绪从内心赶出去，怎么会获得快乐呢？

另外，反过来想，立即去做可能会失败，而始终拖延一定会失败。既然如此，为何不尝试一番、立即执行呢？最重要的是，很多时候，事情并没有我们想象的糟糕，甚至只是我们杞人忧天而已。

的确，我们任何人只有做到不念过往、不畏将来，才能变得勇敢。

很多时候，消除恐惧的方法只是做个痛快的决定，只要想做，并坚信自己能成功，那么你就能成功。

叶昕今年28岁了，刚开始结婚那几年，她是幸福的。她本来以为找个好人家把自己嫁出去，往后的生活会围着丈夫与孩子团团转，一辈子也就这样了。但是，当她真的成家以后，却经常感到很迷茫，觉得浑身不自在。

更让她感到糟糕的是，婚后的丈夫也好像变了，找了份安稳的工作后，就变得不思进取，每天下班回家后不是打扑克就是泡酒吧，这让她打心眼里嫌弃丈夫的无能和窝囊，再加上家里的经济条件并不宽裕，因此她很不开心，时常唉声叹气。

一个星期天，叶昕的一个闺蜜邀她出去喝咖啡。面对闺蜜，叶昕开始诉说心里的烦恼，埋怨自己嫁错了人。闺蜜善意地提醒她：“如果你总想着让老公多赚外快，增加收入，那么你恐怕很难感到快乐。既然你自己有理想、有能力，为什么不干脆自己创业或者努力工作呢？”这番话点醒了叶昕，她仔细一想，觉得闺蜜的话十分在理，于是她开始留意身边的各种机会。

半个月后，邻居准备转让一家餐馆，她就动了心思，打算把餐馆接过来。当时，丈夫和婆婆都不同意，觉得她一个女人能干成什么事。再说，她也缺乏经营经验，而且事情太繁杂，怕她遭罪。但叶昕坚持接了下来。很快，因为经营有道，她的生意做得红红火火。

尤其让她高兴的是，因为她打开了自己人生的新局面，丈夫也不再游手好闲，时常来帮她招待客人，管理餐馆的大小事务。丈夫在工作中也开始奋发向上。丈夫常感激她，说她让他找准了人生方向，就像周华健唱的那首歌——“若不是因为你，我依然在风雨里飘来荡去，我早已经放弃……”

如今的他们，在生活中能够互相交流自己的想法和意见，感情也比从前更加融洽了。

这就是一个聪明女人不甘于现状，用自己的能力改变现状的典范。刚开始，她围着丈夫和孩子转，她原本以为这就是幸福，但实际上，这并不是她要的生活，她很快发现自己过得并不快乐，在闺蜜的提点下，她很快找到了努力的目标。事实证明，她有能力经营好自己的事业、自己的幸福，她与丈夫的感情也比以前更加亲密、融洽了。

因此，我们发现，消除焦虑、立即行动乃至获得成功的钥匙就掌握在我们自己手中，只要我们积极主动一点，那么，幸福与快乐就是触手可及的。在做事的过程中，一些人总是担心失败后的情况，因此产生了不必要的焦虑和拖延行为，但实际上，我们谁也没必要去预料明天，我们要做的就是把握当下。