第3章　自我调整，抵抗压力最好的武器是内心的积极

压力往往是因外界因素给我们内心造成的一种感觉，正所谓“心病还需心药医”，症结点在于内心的感受，那就需要从心态上调整，只有心态积极了，内心强大了，才能真正地抗压。