第2章平稳度过更年期从吃开始

书名：告别更年期综合征
作者名：赵春杰主编
本章字数：40402字
更新时间：2021-11-29 18:26:14

第一节鲜蔬菌菇常食用，让你安稳度过更年期这个“坎”

菠菜

平肝调经解热毒

别名菠棱菜、赤根菜、波斯草。

性味归经味甘辛，性凉；归肠、胃经。

建议食用量每餐10...

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