第3章骨骼健康从饮食开始

书名：中老年养生保健指南·健骨药膳制作与配方（生活必备丛书）
作者名：严锴编著
本章字数：9003字
更新时间：2021-05-27 15:20:47

要想骨骼健康，钙的摄入必不可少。而说到补钙，您是不是又想去买钙片了？其实，在咱自家的厨房里，也可以补钙，而且既经济又实惠、既省事又好吃，何乐而不为呢？

厨房中的补钙行动

膳食中促进钙吸...

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