第1节 青春心理
青春，是一笔无价的财富。青春的路上有欢乐，也有痛苦；有甜蜜，也有苦涩，但只要不懈地追求，青春就能向人们展示其全部的美丽。
1.中学生性心理意识的发展
人们都在变化，心理也是随时都在发生变化的。青少年，你要在这时，心理上也有了一点点的变化，受到外界的文化氛围的影响，心理意识也在不断地变幻着。由于性方面知识逐渐地深入到你们这一特殊群体中，不少的青少年朋友们对性意识也有了一定程度的心理发展。
青春期是青少年朋友们的大脑日趋走向成熟的时期，此时，你们的心理活动千变万化、丰富多彩，由于生理的发育逐渐成熟其心理便自然产生了性意识，渴望了解性知识，因此，对异性也产生了好感。同时，你们接触社会的范围也慢慢扩大了。大部分青少年都能顺利地度过这一阶段，但也有些青少年朋友却因为不断的生理变化在心理上会产生不安的情绪，进而影响到其身心健康的成长。
青少年要了解基本的性生理
青春期给你的身体带来了巨大变化，因此，了解性知识对处于青春期的青少年朋友们具有特别重要的意义。青少年，你要正确对待青春时期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动要保持冷静、理智的态度，在成长发育期间产生的性生理疾病和性心理障碍，要学会自我调节、自我完善。
16岁的小琼有一张天使般的面孔，可她却不是天使而常常被人称为“假小子”。原来，小琼父亲家里几代单传，到他这儿生下的却是个女孩。从小全家人都把小琼当成男孩来养，穿肥大的男孩衣服，留着小平头，说起话来粗声粗气。小琼还讨厌和女孩一起玩，而是整天与男孩子们混在一起，张口就是“哥们儿”……她对自己的性别已不愿接受了。
这就是明显地许多的青少年朋友对自己的性心理意识的发展，性生理上的发展，不能清楚地认识。
青春期是儿童走向成人的过渡时期，这个阶段的青少年在生理和心理都发生了巨大变化，尤其是性器官的发育及第二性征的出现，不管是少男还是少女在心理上都发生了巨大变化，最为明显的是性心理特点。青春期性生理的主要特征如下：
（1）强烈的性欲望。青少年们具有强烈的性欲望是性成熟的一种正常生理和心理反应，也是一种比较常见的自然现象。然而，这种自然现象可以通过坚强的意志来加以调节和控制。思想健康、意志坚强的人能够调节自己的性心理，同时，也能控制自己的性思维和行为，从而，保证身心健康的成长；相反，如果意志薄弱、追求低级趣味的人，则很容易受性欲望的驱使，并做出一些有损自己身心健康的事，甚至导致性犯罪行为。这种行为对青少年的健康极不利。
（2）迫切地追求异性。处在青春期的青少年渴望自己得到性爱，为此希望自己能得到一个理想的配偶，这是人之常情，可以被理解。但作为一个有梦想、有志气的青少年应该坚持自己的原则，把学习和理想放在第一位，正确处理好青春期的性欲望，使自己保持一个良好的心理状态，用自己的满腔热情和全部精力投入到学习中去。
（3）对性充满好奇。由于青少年缺乏性知识，于是对其便产生了强烈的好奇心。这个年龄阶段的青少年不仅渴望了解性知识，还想了解自身性发育的情况，更想弄清楚异性的奥秘；所以，由于你们强烈的好奇心希望能与异性交往。
（4）暂时的疏远异性。在青春的发育初期，青少年经常会避开异性同学，这种现象女生比较多见。这主要与生理的发育因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身的生理和形态所发生的剧变感到茫然与害羞，因此，不由自主地对异性产生反感和疏远。
（5）羡慕长者的无忧无虑。青少年时期经常会对周围的一些优秀人员有仰慕爱戴、心神向往的心态，而且会模仿这些优秀人员的言谈举动，以至入迷。
青少年时期，要学会自我调节
由于性日渐成熟，有性冲动也是很正常的，如果你的注意力集中在性的方面，那很可能会出现偏差，而且还会影响正常的学习和生活。因此，青少年要自觉地用理智来进行自我调节，淡化性冲动，取得心理上的平衡，使身心能够健康发展。
（1）坚持与异性朋友文明交往。学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年时期的男女青年，更是如此。因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。在交往时也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。
（2）大量的补充知识。在目前的知识时代，知识就是万力能源，一个人知识越多，就越聪明、理智；其精神生活就会丰富多彩，生活就会充实、快乐，这样，就不会把注意力过于集中在性方面。所以，青少年要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。
（3）不要接触那些不良的刊物。如色情的书刊、影视或图画等，这些东西都会刺激青少年性冲动，它不仅影响青少年的正常学习和生活，还容易诱导青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐的生活。
（4）要做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期，一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难，然后，积极向上，不断进取。因为，学习和事业是生活中主导的部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分，所以，对于有理想、有抱负的青少年，会时常把精力放在学习和追求理想方面，会摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。
（5）自我调节与自我暗示法。青少年时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法，来调节自己的情绪，如“要冷静，不要冲动”等；这种强大的动力，对于疏导、调节青少年的性欲冲动有着巨大的积极作用。
总之，为了青少年的身心健康成长，我们不要过分地控制对性的感情和表现，最重要的是要给予正确的引导，使其有利于人类的幸福和发展。也让青少年对性的建立有一个正确的观念，使青少年都成长为高尚、健康、幸福和大有作为的人。
青少年随着性意识的发展，要正确地认识男女之间的性，学会自我调节身体以及生理方面的发展，不要过分在意自己的身体，那都是正常的生理现象。因此，不要太过于回避性问题，不敢面对性。对自身的性意识也要格外地加强。
2.中学生性别认同模糊
随着中学生身体以及生理的变化，性别的特征也开始日趋明显，性别也逐渐地在学生心中有所形成，性别特征的变化让青少年从心里慢慢地起着变化。人们都在变化，心理也是随时都在发生变化。但是，青少年要学会清楚地认识男女之间的性别差异，科学地了解相关的生理知识才是最重要的。
步入青春期后，随着生理的发育，青少年对男女差异和对自己的性别有了自己的看法，形成了性别角色观。男性青少年会追求一种男子汉的“阳刚之美”，女性青少年也会追求女性的“阴柔之美”。
男女的正常发育，性别一般都很明显
正确认识自己的性身份，使自己愉快地进入特定的符合社会性别规范的性别角色，是青少年在青春期发育中的一个重要问题。
18岁的小锦很小的时候，家里住平房。为了生活，小锦的妈妈把家里的几个房间都间隔了起来，开了一家小旅馆，而小锦则被挤在房间的一个角落里。那时，有一对女同性恋顾客经常来住店，她们每次所住的都是与小锦仅隔着一块纤维板的同一个房间。夜里，小锦经常在睡梦中被一些声音吵醒，出于好奇，年幼的她便隔着纤维板的缝隙偷偷向里面看，而那两个女人的一些过分动作便在似懂非懂的小锦心里留下了阴影。
上中学后，小锦的妈妈为小锦在学校外面租了一间寝室，与同校的一个女生合住。与那个女生相处久了，童年的那段经历常常浮现在小锦眼前。由于寝室房间很小，冬天屋里又很冷，小锦经常与那个女孩挤在一个被窝里相拥着取暖，最后终于出现了问题。小锦的妈妈无意中发现了这件事，意识到问题的严重性，立即带着女儿求医。
性的成熟，性别渐渐在青少年的眼中也慢慢地形成了，但是很多的青少年朋友还是不能清楚地认识自己的性别，认为自己是趋向于向异性的方向去发展。
但是，影响自己的性别模糊也是有一定的原因的。
（1）父母因素。一些父母往往根据自己对性别的喜好对你们进行疏导，给你们造成错误的性别暗示。现在大多数家庭只有一个你，这也带来了一种遗憾。有了女儿还想要个儿子，有了儿子也想要个女儿。再生一个不可能，就只能把男孩当做女孩来养，给男孩梳个辫子穿个裙子，来满足自己的一种心理需要。起初是好玩，时间长了就会对你们造成不良的影响，让你们对自己的性别形成模糊的概念。性别教育看似简单，但教育不当就会出现性别错位。
（2）残缺家庭及其辐射区。对于你们来说，母亲的温柔细心和父亲的果断自信都不可缺少。任何一方的缺席，都会破坏你们完整和谐的成长环境。而残缺的家庭一般指，父母离异，或者一方死亡、在押等，辐射区一般指父母一方由于某种特殊的原因没能经常照顾你，造成你们对性别无从比较，不知道男生该是什么样，女生该是什么样。然而，很多青少年对这种缺憾的影响浑然不觉，等发现你们的性别认同存在问题时，你已经偏离正常轨道很远了。
（3）不和睦家庭。由于家庭的不和睦致使父母忽略了对你们的教育，使你们对健康的性别角色缺乏正确的判断，从而无法正确完成性别认同，可能会把投射在父母身上的反感，转化为对某种性别的偏差态度。
（4）学校因素。受传统意识的影响，中国传统教育就是不怎么区分男女的性别，导致了你们对性别上产生了一些很大的差异。上学时期，女老师多过男老师，这让你们从意识上导致错误。要知道，学校也是你们活动的第二场所，更是决定你们健康成长的主要环境，“学校男教师少，就如同缺少父爱的”单亲家庭，容易使你们的心理、思维出现缺陷。所以，你们的性别意识的模糊与周围的环境影响是密切分不开的。
及时纠正不良的性别模糊，改善心理
在你们的性别模糊时，应该对自己进行及时纠正。
（1）及时进行性别纠正。性别角色形成的关键年龄是9岁~13岁。在这一重要时段，作为学生的你，就要重视对自己的性别角色合理地转变，当发现自己有“错位”倾向时，就要让其认识到自己的言行是不正常的，及时进行矫正，让自己从心理知道自己到底是男生还是女生。
（2）学会真知。爱自己还是处于不清楚自己到底是女孩还是男生的情况下，多去和父母进行沟通，引导自己去学会充分认识自己的性别。
（3）给自己灌输一些性别优势。生活中，自己要经常给自己灌输一些关于自己到底是男生还是女生的一种思想，让自己充分的喜欢上自己的性别。对自己不符合自己性别的行为要及时改正。这时，自己活动中的性别倾向会趋向明显，性别自然会被进一步巩固。
（4）坦然作答性问题。日常生活中，面对青少年时期，自己大脑中所形成的性问题，要学会正确地分析，分析它到底是属于什么性质的，通过父母对自己性别的回答，让自己了解自己和异性之间的差异，改变自己的不良性别倾向。
（5）经常让自己学一些符合自己性别的游戏或是接触与自己性别一样的同性。经常让自己去试着玩一种游戏，树立性别在自己心中形成的差异，找到真正的自我。并学会与同性之间进行交往，有问题主动和同性去探讨，加强自己性别的意识。
成长的时期，伴随着年龄的增长，很多的性别特征也开始慢慢地明显起来，青少年，你们要做到明确自己的性别，不应该把自己的性别和异性的性别等同起来，要区分开男女性别的不同之处，这样也有利于青少年朋友们良好心理的发展。
3.青春期不良心理的调节
手淫是指自己用手或器具刺激生殖器，以满足性冲动甚至达到性高潮的行为。青春期是青少年生长发育的最重要阶段，各器官系统迅速发育。生理和心理都发生急剧变化。由于身心在短时期内经历急骤变化，许多青少年对此缺乏必要的知识和心理准备，导致许多心理矛盾和冲突的发生。特别是对性器官的发育和性心理发展中产生的各种问题很敏感。
分析青少年患“手淫”的心理
手淫无疑是大多青少年关注的最重要的问题，你们无一例外地谴责自己“不检点”、“养成坏毛病”、“越陷越深”、“严重影响身心健康”。其实，青少年正处于性发育时期，身体内部对性刺激的反应兴奋多于抑制，有时会产生性冲动，这是正常的生理现象。
小贺在高二年级时，偶尔得到一本黄色小册子，里面的具体情节描述使他冲动不已，难以控制，于是就手淫并得到快感，以后就经常手淫。后来在外面录像厅又看了些情意缠绵，身体很暴露的亲昵镜头就更加冲动，手淫次数就更频繁了。再后来慢慢地就出现头昏脑涨，疲乏无力，睡眠不好，记忆力减退那些症状，害怕被人知道，常在恐慌与紧张中完成，所以心情很紧张。因为，他觉得手淫是一种下流的、道德败坏的行为，所以每次清洗内裤都是躲躲闪闪，怕人知道无脸见人。
例子显示，由于很多青少年看有损自己身心健康的书籍，而导致患上“手淫”。一般说，如果手淫不成习惯，偶尔为之，对身体没有什么危害；但如果过多、过分强烈，甚至形成了手淫的习惯，对青少年的身心健康则会产生不良的影响。
心理学家分析，青少年患上“手淫”，从下面几方面分析：
（1）好奇、模仿、试试看而染上手淫习惯。有这样一个学生，一次偶然机会在游泳池更衣室里看到成人手淫，由于好奇，想试试而染上手淫习惯。
（2）因性无知而染上手淫习惯。刚刚进入青春期的学生缺乏性知识，误以为手淫可以帮助排尿从而染上手淫习惯。
（3）缓解压力。不少青少年在遭遇各种挫折时便以手淫的快感来缓解心理压力，以达到自我安慰的目的。这其实是一种消极的应对方式，对问题的解决并无本质上的帮助且容易形成习惯的手淫行为，对个人的健康就更有危害了。
（4）不良影响。首先是公开的青春言情剧的泛滥，让青少年过早的对性产生了好奇，而最主要的是非公开的、非法的色情文化的侵蚀。例如黄色录像、色情书籍等，此外还包括可以接受国外电台、网络电视的软件，通过这些软件青少年可以源源不断的获得色情内容。而且，习惯性“手淫”还对身心带来危害。
正确对待“手淫”现象
“手淫”行为既不是“不道德的行为”，也不是“恶习”，它是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种安全的性发泄途径。手淫的“危害”正是宣传“手淫的危害”造成的。荷兰卫生部长在1991年第十届世界性科学大会开幕式上讲到：“以前手淫曾被认为是一种病态，但现在看做是无害的，甚至是健康的行为。如果某人有性问题，他不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。”
小香是一名高三的女学生，她是从初三开始手淫的。因为当时看了一部连续剧，里面老是出现一些煽情的情节，看完之后就控制不了自己。开始的时候差不多每星期一次，也并没有感觉身体有什么明显地反应。
上高中后手淫的次数增多了，一星期两三次。高一第一学期也没觉得手淫后身体有多累，精力还是异常地旺盛，学习也很勤奋。由于在无意间看了一本《健康教育》，书上说过度手淫危害很大，应该戒掉。小香当时就觉得应该戒掉手淫，但决心不大。
到了高二，手淫后的第二天就明显地感觉到注意力不太集中，精力没那么好了。不过再过一天精力就恢复了，对学习的影响也不大。后来就觉得学习精力减退，注意力不集中。
媒体、书籍的不良传播影响了青少年的健康成长。由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拔，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。
所以，对于有这种行为的青少年，从下面几点做起，改掉它。
（1）培养理想与志向，增强时效感。学生时代是学习的黄金时代，这说明了戒掉手淫习惯的必要性，引起青少年增强时效感，把主要精力集中在学习上，专心致志，发奋图强，积极向上的心理状态，对青少年的性欲起积极疏导作用。
（2）远离诱惑，转移注意力。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
（3）制订一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
4.男孩发生遗精该怎样调适心理
青少年进入青春期后，生殖器官也随着发育逐渐成熟，因此，会不断产生精子和精浆，在性欲冲动或遇到外界刺激后，不自觉地就会将其排出体外，这是正常的生理现象。青春期后的大部分健康男性都会发生此现象。据统计，有80%的青少年都有遗精现象，其实，这并不可怕更不会有什么危险。所以，青少年你不要过于担忧。
精液是男性性腺和性器官分泌出带有特殊气味的乳白色液体，遗精排出的精液与性交时排出的精液是完全相同的。
遗精是指无性交的情况下产生的一种射精活动。在睡眠做梦时发生遗精现象称为梦遗；在头脑清醒时产生遗精称为滑精。俗话说：“满则溢”。精液时刻都在产生，当贮满时它就会通过遗精的方式来排出体外。由于认识上的误区，使尚未接受过性教育的你感到烦闷，当早晨醒来时发现自己有梦遗现象时，他们就会感到迷惑或惶恐不安，甚至觉得有负罪感。如果你发现流出的精液污染了衣物和被褥时，会有种难于见人的感觉，生怕被父母发现这种不正常的现象。这种现象对青少年的身心发育十分不利。
男生的生理发育，属于正常现象
由于青少年时期在生理和心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统不断变化，使睾丸的体积增大，体内雄激素的水平也明显提高。因此，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官的相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，自然而然就会出现“精满自溢”的现象，这种反射性而产生的射精是不可避免的。
小军在15岁时，因为以前他并没有发现自己的身体上的发育，一直专注于自己的学习。后来，他有一次早晨醒来，发现自己的内裤上有白色的液体，他很紧张，觉得自己是不是现在为了学习，身体上有病了。并且隔一段时间，就发现这种现象。于是，他偷偷地自己去洗内裤，怕妈妈看见就藏起来。生怕妈妈知道了自己有病。
小军的现象其实属于正常的生理上的反应，不是有什么病。只是因为年龄的增大，身体上也出现了一些变化，而不是像小军想的那样。怕被妈妈看见，认为那是自己见不得人的事情，但是自己都是明白的。
14~15岁的青少年是刚刚步入青春期，身心随着年龄的增长也发生了巨大变化，随着生殖器官和第二性征的发育，就出现了遗精。对于遗精有不少青少年朋友为此感到疑惑不解，抱有偏见，甚至部分青少年把遗精看成是一种可怕的疾病，这种看法是完全错误的。
因为，那些正常的成年男性约有90%的都发生过遗精。青春期发育后的1~2年都有可能会出现。有些青少年们不知道遗精是怎么回事，偶尔发生一次遗精就惊慌失措，并为此而烦恼。他们认为精液是身体的“元气”，是最宝贵的精华，如果遗失了身体就会亏空，所以，他们感到惊奇、害怕。其实，这是认识上的误区。一次遗精排出的精液，总共才有3~5毫升，而且其中的主要成分是水、精子、少量蛋白质、脂肪、糖类等。这些营养物质对人体来说是微乎其微的，根本谈不上“元气”之类的问题。所以，青春期的青少年每月遗精1~2次，不是身体出现异常的现象，不必为此而烦恼，这不是病态的表现。但如果有经常遗精或次数过多，那就是不正常了，应该及时到医院就诊。
你出现遗精现象一般有两种情况：一是生理性，这是正常现象，每个月出现1~3次遗精，不是病态的表现。第二种是病理性，遗精次数较多，其原因是由于长期手淫或是思想过分集中在与性有关的问题上，也可能患有包茎、前列腺炎等不良疾病，造成局部受到刺激而引起。遗精的年龄有早出现的也有晚出现的，有的从11岁就开始有了，有的则到20岁才出现。出现晚的并不是精子生成的晚。而是精子生成以后，可以储存在体内而不排出，时间长了就会被吸收，并不是非得排出不可。
成长是自然的，男生的生理现象也是很平常的
据有关人士对青少年调查，第一次遗精的最小年龄是12岁，到18岁时有97%的青少年都已有首次遗精的发生。有些青少年朋友在大白天莫名其妙地产生“遗精”现象，其实，明确地说这种现象称为“滑精”，这种现象一般发生在清醒时；长时间的出现滑精现象对身体是有害的，它会导致头昏脑涨、腰酸腿软、心慌气短等不良症状。正确的做法就是青少年要了解一些性生理知识，以便能够正确理解和认识发生在自己身上的一些生理现象。
如今对性具有初步性知识的青少年，要把遗精看作正常的生理现象，这是人类性行为的主要组成部分。在巴比伦时代，人们认为这是“夜女”或“夜天使来访的结果，”“夜女”会在男子熟睡的时候来访。中世纪时期，人们认为遗精是魔鬼在作怪的缘故。在人们过分的强调精液的宝贵，并把遗精看成一种病态，精液的丢失会导致肾气亏虚的情况下，将肾气看成是人体正气的根本，过分的强调遗精会对人体带来不利的影响，因此，青少年在对待遗精上产生了误区。那么，遗精对于青少年的不良影响，先是心理上的困惑，然后，身体再受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍是十分重要的。
男生在到了一定的年龄之后，都会出现遗精的现象。这都是很正常的生理上的反应，所以，只要男孩保持良好的心理，去接受自己发育的事实，其实也是没什么的。发育上的事情，大家都很清楚，也不必遮遮掩掩的，但是如果身体出现异常的时候，一定要及时地告诉爸爸妈妈，不要让成长的生理发育影响到了自己的好的心情。
5.女孩初潮时当如何做心理调适
初潮是少女进入青春期的重要标志。有些少女因为害羞，常给它一个雅号——“大姨妈”。这位“大姨妈”伴随少女一直进入更年期，可谓如影随形。然而，有时候它可真的不够“亲昵”，鬼鬼祟祟，给少女们增添了不少麻烦，如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科疾病。除此之外，还会给少女们带来其他一些烦恼。这些现象一般在月经来潮前1~3天发生，月经结束后的就会立即消退。
月经是女性朋友的一种生理现象。月经的到来说明少女已经进入青春发育期。绝大多数女孩子在13~15岁时就开始来月经了，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28~30天，每次月经来潮一般为3~7天，出血量为30~60毫升。月经既有周期性又有规律性，如月之盈亏，潮之起落，来去有时。女生的第一次的月经，就是初潮。
青春时期，女生也会发育的
不仅男生身体上有一些发育，女生也是发育的。是女孩的你在此时期，因为心理和身体上的不断地发育，初潮也悄悄地进入了少女时期。这时，女孩不要因此而觉得自己是不是身体受伤了或是怎么了，那只是逐渐向成人发育的阶段。
小敏是在10岁时，夏天上体育课的时候，全班同学都在进行接力比赛。她在接力的途中下身猛然感觉很湿，因为她当时穿的正是一条白色的裤子，身子的后面全是血。同学们都以为她受伤了。弄得她那时也很尴尬。一脸无辜的感觉难为情。但是在她去学校的医务室的时候，医生说小敏是来初潮了。
其实，这是小敏正处于青春发育的时期，并不是得了什么病，或是受伤了。这都是正常的生理上的表现。小敏不要因此而难为情，因为这是每一个女孩在青春发育的时期，都有的现象。所以不要担心自己的身体异常。
一般来说，卵巢就是在促卵泡激素和黄体生成素的刺激下，使卵巢中的卵泡逐渐变为成熟，在其过程中又转变为雌激素，而雌激素可使子宫内膜逐渐增厚，腺体增多，此时，这种内膜称为增殖期子宫内膜。它在排卵前1~2天方可达到高峰，不但抑制了下丘脑和垂体，还会促使卵泡激素的减少，而促黄体的生成激素会猛然升高，引起排卵。当卵子排出以后，卵泡就会变成黄色液体，生成雌激素和孕激素，使子宫内膜进一步增厚，血管也会更加丰富，腺体也会随着增长，并具有分泌功能，这种内膜的形成称为分泌期子宫内膜。若没有受孕，那么，在排卵后9~10天黄体就会萎缩，雌激素和孕激素也会随之下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内膜血管就会因坏死而脱落，然后，随着阴道流血，这就是月经的形成。
有时候少女初潮时间早并不是病。因为，少女在月经初潮后的一段时间里，卵巢功能还不完全成熟，这种现象俗称月经来潮。这个时候也不一定排卵，此时，表现为有雌激素分泌使子宫内膜增生，维持一段时间后，因为雌激素的分泌量得不到应有的水平而逐渐减少，因此，子宫内膜崩溃、脱落、出血。所以，少女在第一次月经来潮后，有些少女因卵巢未成熟而表现为月经的时间，有时运动量过大，工作学习的过于紧张，环境不洁，气候的改变，也会影响到初潮的时间。初潮的时间也没有明确的时间，所以，初潮的出现是无规律的。每个少女在自己的初潮时不一定都知道的，但是那都是由于身体发育到了一定的年龄才有的，并不是生病。所以，随着年龄的增长，卵巢发育成熟以后，女孩就是个大人了，不再是个小孩了，生理上的反应也是迟早的事情。
女孩在初潮时不必太过于羞涩
初潮是子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增长在先，脱落于后，而引起的周期性子宫出血；是下丘脑—垂体—卵巢三者相互调节和制约所产生的结果。少女正处在性成熟时期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，初潮并不排卵，只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血。
所以，女孩在自己初潮时，不要太在乎别人的看法或意见。因为只要是作为女孩子，都是常有的事情，当然，在男孩子面前也不要太羞涩，大家毕竟都在青春发育的时期，有些事情也许男孩也是知道的，所以，不要紧张。
在初潮来临时，自己的心态要端正，不要觉得自己的这种事情是多么的丢人，不敢见人，那其实都是个公开的“秘密”了。在初潮时期，自己要学会乐观对待自己的身体，心理保持平常的心就好。
女孩一般在初中的时候是初潮的高峰期，大多数的青少年朋友都会在这一时期开始有初潮现象。这时，青少年，你一定要保持一个良好的心理去正确地对待自己的身体发育，而不要消极地对待，青春时期的你多喜欢乱猜测自己有病，那都是多余的，只要以平常心对待问题，保证在初潮时正常的作息和饮食，你们就会健康的发展的。
6.中学生为何会出现自慰心理
青春期少年由于在性激素的作用下，每个生理发育正常的青少年都会有性欲望，有时还伴有性冲动。因此，青少年朋友们的自慰行为属于普遍的正常现象。
青春期的一大特点就是对性的好奇。在你们生理和心理都日趋成熟的情况下，性自慰就成了每个人都无法回避的问题。到了青春期，体内激素的急剧变化，引发了身体一系列的戏剧性变化。男孩的遗精和女孩的月经是青春期性成熟最重要的标志。随着身体的快速发育和性器官的逐渐成熟，青少年开始具有性的渴望和要求。
长久以来，自慰一直被认为是有害的，可耻的。认为自己自慰，影响其身体的健康，这在潜意识中使得你们背上了沉重的思想负担，致使每次自慰前后，总是产生强烈的心理冲突，并且伴随高度的紧张、忧郁等。有的青少年为缓解性冲动的困扰，采用性自慰行为来宣泄性的欲望。但是由于对自慰存在不正确的看法，或对自慰存在强烈的罪恶感，或因为过度自慰，从而影响了身心健康。
进入青春期，学生进行自慰行为
青少年，你们到了青春发育期以后，有了性兴趣和性欲要求，于是想实现这种要求，这是无可厚非的，这和道德品质没有什么关系。自慰是青少年性宣泄的一个主要途径，你由于对青春期性心理发展的基本规律认识不够，对于自己在闲暇时和入睡前的性幻想及睡眠中的性梦想，这些自慰方式总是不能接受，在谴责自己的同时也深为自己的行为感到羞愧、悔恨，又担心别人发现自己的秘密，终日惴惴不安。有人甚至因此拒绝与人交往，结果造成精神极度紧张，见人脸就红。自慰行为是青少年在青春期较为常见的现象，是你们作为青少年性心理、性生理发展的结果。你们应正确对待自慰行为，既不要视其为洪水猛兽，也不要对此采取过度放任的态度，要以科学的态度坦然待之，培养高尚的情操和坚强的意志品质，使自己的性心理得到健康发展。
一名品学兼优的少年，由于成绩出众而经常受到老师和学校的表扬。在进入青春期后，性意识开始萌发，使他有了自慰的习惯。在他看来一个好学生绝对是不应该做这种坏事情的，而自慰就是一种不可饶恕的罪恶行为。为了改掉自慰这个“坏毛病”，他一直压抑着自己，却总克制不住，于是他开始痛恨自己的变坏，觉得不能饶恕自己。这种心理负担终日压得他透不过气来。结果有一天，他将自己反锁，拿剪刀剪掉了自己的阴茎，造成了无法挽回的终生遗憾。
由自慰的错误认识而导致后果严重的事情比比皆是，还有不少有自慰行为的你们内心极度痛苦，也曾产生自杀念头，有的甚至真的为此自杀或自残。可见，对自慰的错误认识是危害青少年身心健康的真正原因。
你们在进入青春期以后，难以避免地要有自慰行为。以前人们认为自慰有害身体健康，有些青少年由此对自己的人格价值、意志品行产生怀疑，自尊感降低，产生强烈的自我否定倾向，陷入“自慰恐怖”中不能自拔，其实这种说法是缺乏科学依据的。
你们要适度的自慰可以让自己的心理压力得到宣泄，对自身其实是没有伤害的，不但不会对今后的生活、身体和生育造成任何不良影响，而且对缓解学习压力还有一定的帮助，是一种安全、不涉及他人利益的行为，完全不必为此自卑或有负罪感。但是过多的进行自慰，就是因为自身产生了恐惧、自责、自卑、罪恶感等不正常的心理，更不用因此怀疑自己的品行和个人价值等。适当的自慰行为也是珍爱自己的一种表现。
自慰是一种缓解性心理紧张和性心理压力的方式，是一个青少年性心理成熟后，在没有与异性发生性行为的情况下，自己释放性能量的一种行为。自慰的生理机制与一般的性行为是一样的，对身体没有什么伤害，更不会影响生育能力。
由于你们没有受到正规的性教育，而老师与父母又羞于启齿，在你们的心里，就形成了一种自慰是见不得人的观念。怕对身体不好，怕同学知道丢丑，怕别人发现后责骂，往往快感消失后，悔恨、紧张、害怕、多疑、自责等会源源不断地涌上来，甚至感到犯了大错而忧心忡忡，精神萎靡，影响学习，这种心理压力有时甚至会达到自寻短见的地步。由于进入青春期的你们对性方面的知识匮乏，自慰就成了青春期最受困扰的问题。
青春期的你们之所以被自慰所困扰，不是因为自慰本身对身体的伤害，而是由于你们受到封建思想的洗脑，又看到媒体有关自慰有害类似宗教般的宣传，在这种错误的观念下形成的心理压力，让你们觉得自慰是很肮脏的事情，自慰就是一种罪恶行为，这种对自慰持有的错误认识使你们常受自卑、焦虑等不良情绪的困扰，造成一种不必要的精神负担而难以自拔，特别是一些青少年朋友在自慰以后，会产生内疚和自责心理，想要极力改正，却发现自然的性欲是无法压制的，这种生理的难以自制往往会导致你们精神上的压力和损害。
学生自慰与青春发育的性心理有关
在专家对1200个青少年朋友们的调查中发现，有67%的青少年明确表示有性自慰行为，并为此感觉到羞耻和自卑；少数则频繁沉溺其中，这些都严重影响着生理健康，易造成心理抑郁。青少年在性心理健康方面对“自慰”认识的不足，让人担忧。自慰从医学角度讲，是很正常的青春期现象。12岁到20岁是生理青春期，偶尔自慰并不是什么羞耻的事，只有过度沉溺于自慰之中才会对身体有害。在这个时期，自慰可以通过转移注意力得到化解。你们可以在平时多和同学交流，多参加体育运动；临睡前不要看有关黄色的书籍或影视；睡觉不要穿过紧内裤等，都可以减少这种现象。你们自慰其实是正常生理现象，完全不必难以启齿，羞于见人。
在调查中显示，不仅男生有自慰行为，女生自慰也一定程度地存在着。有自慰习惯的学生不仅自慰频繁程度不同，而且自慰强度也不尽相同，因自慰习惯引起的不良心理反应是与自慰频率成正比的。过于频繁的自慰，则会产生心理不良反应，因此应该对学生进行科学的辅导，让其认真对待自慰行为，纠正因自慰而产生的不良心理效应，克服频繁自慰习惯，使学生身心得以健康成长，这种科学的辅导已经成为青春期性教育的内容之一。
自慰是大多数青少年朋友都会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，你们的青春期又称青春躁动期，你们为了满足对性问题神秘面的探讨，往往都会注意报章杂志上有关性问题的报导，其中自慰的问题，会引起你们这批少男少女的疑惑和惶恐。对于青春期的你们，科学地认识自慰是消除心理障碍、戒除不良习惯的关键。自慰是一个管道，这个管道是可以自我控制的，同时也不会伤害到别人，比起少数青少年朋友的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但还是可以接受的。
你们不管是女孩还是男孩，你们的自慰其实都是与性心理有关的，在青少年发育这一特殊的阶段，自己应该正确地面对性并且清楚地认识性行为，并且让自己从心里知道自己自慰的危害。所以，保持一个良好的心态，尽量不去自慰才是最重要的。
7.中学生避免婚前性行为
青少年在生长的阶段，很多的事情都还不太清楚。随着大人们的性行为的出现，一些中学生也模仿着大人的行为开始进行性行为，幼小的心灵也不知道该怎么去采取措施，就很鲁莽行事。因此，关注青少年朋友们的婚前性行为，多去了解你们的性心理，是重中之重。
性行为是人们在培养出了一定的爱情基础之后有过的最深厚的性生殖器官的相交行为。男女在感情建立到一些程度后，不可避免地接触到性行为。但是成人的性行为是有考虑性的，而处于青少年时期，牵扯到很多的生理上的、心理上的发育，对于性行为，是不能轻易去碰的。所以，你们要学会真正地了解性行为。
中学生婚前性行为呈现低龄化
随着现在的社会，各种的文化的传播，性文化也在逐步地推广，性知识也在你们的内心中形成了一个很深的印象。性的传播，越来越小的你们开始接触到性行为，并且对性行为也有了一定的探索时期。
在2001年北京的一份调查发现，有48.8%的中学生对婚前性行为持认可态度，其中有9.9%的学生甚至认为一见钟情就可以发生性行为。这是多么令人感到可怕的事情。
由于青少年朋友们在性的观念上的变化，婚前性行为已经明显地呈现低龄化的趋势。目前，我们国家的青少年的性成熟年龄比以前都要提前了2岁到3岁。你们的心理变化也在不同的时期，表现得也完全不同，接受性行为的能力也在加强。
据有关资料显示，全国19岁以下的青少年中，平均5%~10%的男孩和3%~8%的女孩有过性经历或是性体验。专家不仅指出，女孩子在8岁之前，男孩子在9岁之前，出现第二次的性特征的发育，医学上认定为性早熟。并且现在越来越多的年龄小的你开始接触到性行为。同时专家还指出，不论是性发育提前的结果还是什么，其实关键都是性的问题。性，已经在人们的心中是无法回避的了，它对每一个青少年的成长都是将产生比较深刻的影响的。
曾经有一个女孩子，她在10岁的时候，就经常跟班里的男同学一起出去包宿，并且时常背着家里面去约会，男同学也比较大胆，多次让这个女生和自己一起同床入睡。要求去像电视上那样亲吻这名女孩，后来这名女孩居然迷迷糊糊地和那个男同学相处了三个月之久。
透过这个例子，可以看出，现在的你们性心理意识是越来越低龄化了，你们因为年龄小，对性的认识还是处于很好奇的心理。表现地很盲目，不知道到底自己是怎么样去表达幼小心理关于性行为的想法。
并且，你们性发育还与外界过多的接触具有感官刺激的媒体、高蛋白、高脂肪的饮食结构是有很大的关系的，西方性方面的文化也逐渐地渗透到我们国家青少年朋友的心理。从而让你们在青少年时期，有过性的想法。
青少年，你们性心理意识比较薄弱，在不懂得怎么样去保护自己的情况下进行性行为的也是在近几年来越来越多，导致你们意外的妊娠已经成为我们国家目前日趋严重的社会问题。
婚前性行为危害青少年的健康成长
青少年虽然已开始逐渐地走向成熟，但是你们毕竟还是一个未成年人，其人格发育还不够成熟，还不懂得自己的社会角色与应该承担的责任。你们尚处于身心发育的时期，男孩和女孩的性生殖器官还没完全地发育成熟，过早地进行性行为，不利于青少年，你们的身心健康，过早地进行性行为，会使整个青春期的你处于精神萎靡不振的状态，对彼此之间的学习等都是极为不利的，容易造成你们的心理上的严重障碍，产生心理上的过度压抑自己、等到成人后性冷淡、性反应能力明显下降、阳痿、早泄等现象，而且容易对学习没有兴趣，厌学、出走甚至更糟糕的是自杀等的现象也是屡见不鲜的。有的男生甚至因为触及性行为而不得逞，导致酗酒，女孩因为性行为不如意或是性行为后的心理压力而卖淫，或是严重的走上青少年犯罪的道路。
并且现在的医院开始接触的就诊的病人，青少年朋友们的数目也在逐年上升。大多的青少年在就诊时，对自己的性方面格外的敏感，性心理的不健全也是导致青少年不良的性行为的一个重要的特征。
这样，严重影响了你们的正常的身心的健康发展。
所以，你们在上学的时代，特别是青少年时期，要特别注意和异性的性方面的接触，尽量避免不要在婚前发生性行为，对性方面的知识也要进行多了解，不要因为自己年龄小，就忽视了身体上的正常的发育。
青少年发育时，自己也要对自己进行正确的性方面的了解，多和其他同学进行性知识上的沟通，你也要学会自尊自爱，避免婚前和异性进行性行为，如果一旦发生了也要保持一个平静的心去对待，采取一定的措施。切忌不要因小失大，最终把自己的身体也搞垮了，对身心也造成了很大的伤害。
学会快乐地与人相处，分散自己的注意力，尽量不要去想关于性方面的，这样就能很好地让自己健康的成长了。