在沙漠里也能找到星星
许多问题都不像我们所想象的那样糟，关键在于我们的态度，积极地去应对，没有什么解决不了的。
第二次世界大战期间，一位名叫玛莉的英国妇女随她的军官丈夫驻防在北非的埃及，住在靠近沙漠的营地里，军营的条件是很差的。
他们居住的木屋总是闷热难当，连阴凉一点的地方气温也在30℃以上，狂风裹挟着沙土总是呼呼地吹个不停。军营里没有几个家属，周围住的又全是不懂英语的土著居民，生活毫无色彩，日子实在难熬。
丈夫经常要出去执行各种各样的任务，这让一个人在家的玛莉总是感到非常寂寞。她给远在祖国的父亲写信倾诉，多少流露出要回家的意思。父亲的回信玛莉很快就收到了，信中写了这么一句话：“有两名罪犯从监狱里眺望窗外，一个看到的是高墙和铁窗，一个看到的是月亮和星星。”
玛莉拿着父亲的信看了又看，想了又想，觉得父亲说得很对。“好吧！”她振作起精神，“我这就找星星和月亮去。”于是她走到屋外，和邻近的土著黑人交朋友，并请他们教她烹饪当地的食品，用泥土做成陶器。开始交往时是有些艰难的，但他们很快就热情地接受了她，玛莉也开始融入当地人的生活之中，渐渐地迷上了这里的风土人情。
不久之后，玛莉还开始研究起了曾经让自己无比厌烦的沙漠。很快，沙漠在她眼中成了神奇迷人的地方。她经常请土著朋友们引路到沙漠的深处探险，听当地人讲沙漠的特点，还让远在伦敦的亲友帮她寄来了当时能找到的关于沙漠的所有著作，并都认真地阅读。而且她还将她对沙漠取得的点滴知识都写进了自己的日记，她的生活因此变得充实，甚至有些忙碌了。
第二次世界大战结束后，由于在沙漠地区不断发现石油，人们对沙漠的认识和兴趣都大增，玛莉因为她的知识成为英国知名的沙漠专家。
几十年后，当有人向玛莉问起事业成功的经验时，她说到了月亮和星星的故事。她说：“是父亲教给了我对生活的态度，这种态度是我事业的源泉，它使我终身受用。”
不错，玛莉女士找到了自己的“星星”，她不仅不再长吁短叹了，而且获得很大的成功。那么我们又该得到什么样的启示呢？
这个故事给我们最大的启示就是：不要害怕寂寞和苦恼，只要我们能够摆正自己的心态，就一定能够战胜它们，在沙漠中找到属于自己的星星。
满怀激情就会让人振奋
有一位牧师正在考虑明天如何布道，却总想不到一个好的讲题，很着急。他6岁的儿子不时地来打扰他。为了安抚他的儿子，不让他来捣乱，情急之下，他把一本杂志内的世界地图夹页撕碎，递给儿子说：“来，我们做一个有趣的拼图游戏。你回房里去，把这张世界地图拼成原来的样子，我就给你1美元。”
儿子出去后，牧师把门关上，得意地自言自语：“哈，这下可以清静了。”
谁知没过几分钟，儿子又来敲门，并说图已拼好。他大惊失色，急忙到儿子房间一看，果然那张撕碎的世界地图完完整整地摆在地板上。
“怎么会这样快？”他吃惊地望着儿子，不解地问。
“是这样的。”儿子说，“世界地图的背面有一个人头像，人对了，世界自然就对了。”
牧师爱抚地摸着小儿子的头若有所悟地说：“说得好啊，人对了，世界就对了——我已找到明天布道的题目了！”
还有一则故事：天上有只鸟在飞。一位拿着锄头的农夫叹气道：“它真苦，四处飞翔为觅一口食。”
另一位依窗怀春的少女也正好在看这只鸟，她感叹说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀。”
面对同一种境况，不同的人有不同的心情、理解。满怀激情，我们就会有一种振奋的感觉；失意悲观，我们就会有一种痛苦或失落的感叹。
当自己人生理想不能实现，或者见解、行为不为世人所理解时，自然会感到迷惘、失意。
现实生活中的种种情绪，会使人对境况产生相同的或近似的联想、类比。
人们很容易将思维编入既存的框架里，或满足或失意或进取等等，产生“命中注定”或“无法更改”的思维定式。逐渐失去踏出限制我们的框架的勇气，然后将自己对人生的梦想和野心一个个抛弃掉。实际上，没有追逐梦想、实现野心的激情，人生将会缺乏激情。
用积极的暗示改变自己
拿破仑·希尔博士在《心理创富法》一书里面认为自我暗示是一种树立正确财富观念的好办法，并且首次提出六个自我暗示的“黄金”步骤。
第一步，你要在心里确定希望拥有的财富数字——笼统地说“我需要很多、很多的钱”是没有积极作用的，你必须确定你所要求财富的具体数额。
第二步，确确实实地决定你将会付出什么努力与代价去换取你所需要的钱——世界上没有不劳而获这回事的。
第三步，规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会“泊岸”。
第四步，拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行——你要习惯“行动”，不能够再耽于“空想”。
第五步，将以上四点清楚地写下——不可以单靠记忆，一定要记成白纸黑字。
第六步，不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后——当你朗诵的时候，你必须看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱！
以上的几个自我暗示步骤看似简单，其实却非常重要，所以希尔博士在书中反复叮咛：“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说，以上六个步骤是‘行不通’的……请你先记住，将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和致富勇气的平庸之辈，而是一些世界上经济和政治领域中颇为成功的杰出人物。”
希尔博士的自我暗示步骤使我们深刻认识到自我暗示的重要性与激励作用。因为，人们的意识会形成一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、声音的传播媒介树立形象的渴望。
所以，我们在心里为自己描绘的形象，就决定了自己的未来。暗示往往是无法改变的，因为它在潜移默化中影响我们的成长。
提高自我价值需要不断地用激励暗示自己。心理学上激励的含义，主要是指激发人的行为动因，使人具有一股内在的动力，而为期望目标做出努力的心理过程。哈佛大学的心理学家威廉姆·詹姆斯研究发现，一个没有受到激励暗示的人，仅能发挥其能力的1/5左右，而当他受到激励暗示时，其能力可以发挥至4/5。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的能力相当于激励前的三至四倍。
著名黑人领袖马丁·路德·金说过：“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”人们基于对环境的认识，进而产生了价值感和期望，导致需要，而需要又引起动机。但动机是否必定产生相应的行为，这将取决于目标的实践可行性程度。
给自己注入积极的基因
竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段。如果竞争令人精神上不幸福，甚至痛苦；如果竞争成为生活的终极目标，那么人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。积极心理学告诉我们如下几点内容：
1.快乐的第一法宝是宽恕的心
快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。
正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。伊利诺伊州立大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”
即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。迪恩纳还认为，如果经常与更加富有的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州立大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连。“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”
2.快乐的第二法宝是顺其自然
人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的。当我们追求快乐时，它无影无踪；而我们忽视它时，它却不期而至。其实，快乐是因为我们做了快乐的事情。当我们把某一件事情做好了，我们对自己的行为感到满意，我们就会快乐。
许多人重视快乐的感受，却不重视去做快乐的事情，不去行为，只去思考和感受是不会快乐的。好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现。因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。我们不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。
3.快乐的第三法宝是感激生活
感激的心情与生活满足也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予我们的一切。
解放你我的积极心理学
幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。
1.快乐人生的证明
一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷凉水的实验是这样的：普通人向冰水里伸手，只能忍受60～90秒，但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间要长一些。
快乐的人更喜欢与别人交朋友，而不是独处。他们愿意主动接触生人，愿意为他人捐钱，更具有利他主义精神，更关心周围的人，而很少考虑自己的利益。
富有与幸福呈低相关。研究表明，富有的人只比普通人稍微幸福一点。而亲人的离去，配偶的死亡，对人的幸福感影响长达7～8年。
2.你知道乐观的奇妙吗
世界上大多数人都是悲观的，但他们倾向于认为别人比自己乐观。乐观的人寿命更长。赛利格曼测试了70个心脏病人，在17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了。而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。
3.播下“积极”的种子
心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与5岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇，赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密。他平时很忙，有许多任务要完成，所以对于种地他也只想快一点干完。尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。
赛利格曼叫她别乱来，女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然。”他回答说。“爸爸，你还记得我5岁生日吗？我从3岁到5岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好。当我长到5岁时，我决定不再抱怨了。这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？”
赛利格曼产生了一种闪电般的震动。他认识到，是尼奇自己矫正了自己的抱怨。
这一天改变了赛利格曼的生活。他过去的50年都在阴暗的气氛中生活，有许多不满的情绪，而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导地位。
继而，赛利格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，定义为积极心理学。
4.积极正是一种爱
积极一词很容易令人产生误解。其实积极的意义是相对的，它不是一个固定结果和最后结局，积极是一个行为过程，包括过程的体验。
积极与个人处境有关，是指个人选择一个最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无愧的人生态度。一个身患绝症的人和一个处于创作状态的作家，虽然所面临的人生状态如此不同，但在积极状态上会是一样的，他们都可能是积极的。只不过前者是与疾病作斗争而感受到生命的勇气，后者是陷入创作高峰体验而感受到生命的激情。两者之比，没有量的规定，但在质的规定上是一样的。
积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有3个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，构建未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感，成为一个健康的家庭成员等方面。
心态可以决定一切
神奇的足球教练米卢有句话是：“心态决定一切。”
事实上，我们也经常看到运动员在比赛场上因为心态的起伏变化而导致结果的出人意料。心态左右着我们对人、对事、对环境的看法，而这种看法又决定了我们对人、对事的态度。
从前有一位智慧老人，每天坐在加油站外面的椅子上，向开车经过镇上的人打招呼。
这天，他的孙女在他身旁，陪他慢慢地共度光阴。他俩坐在那里看着人们经过，一位身材很高看来像个游客的男人到处打听，想要找地方住下来。
陌生人走过来说：“这是个怎样的城镇？”
老人慢慢转过身来回答：“你来自怎样的城镇？”
游客说：“在我原来住的地方，人人都很喜欢批评别人。邻居之间常说别人的闲话，总之那地方很不好住。我真高兴能够离开，那不是个令人愉快的地方。”摇椅上的老人对陌生人说：“那我得告诉你，其实这里也差不多。”
过了大约一个小时，一辆载着一家人的大车在这里停下来加油。车子慢慢开进加油站，停在老先生和他孙女坐的地方。一位母亲带着两个小孩子下来问哪里有洗手间，老人指了指一扇门。孩子的父亲也下了车，问老人说：“住在这个城镇不错吧？”坐在椅子上的老人回答：“你原来住的地方怎样？”
孩子的父亲看着他说：“我原来住的城镇每个人都很亲切，人人都愿意帮助邻居。无论去哪里，总会有人跟你打招呼。我真舍不得离开。”老先生转过来看着他，脸上露出和蔼的微笑，“其实这里也差不多。”
然后那家人回到车上，说了谢谢，挥手再见，驱车离开。
等到那家人走远，孙女抬头问祖父：“爷爷，为什么你告诉第一个人这里很可怕，却告诉第二个人这里很好呢？”祖父慈祥地看着孙女美丽的双眼说：“不管你搬到哪里，你都会带着自己的态度。那地方可怕或可爱，全在于你自己！”
以积极的态度对待失败
我们常常发现，一个失败者不一定能转变成一个成功者；但一个成功者，一定曾经是一个失败者。一个成功的人，他成功的历史，其实也是一部失败的历史。据说，世界上著名的成功人士所做的事情中，成功与失败的比例是1:10。也就是说，他们几乎要失败10次，才能换来1次成功。
一个人越不把失败当做一回事，失败就越不能把他怎么样，他就越能成功；一个人如果越害怕失败，失败就越会缠住他，他就越难摆脱失败。美国两位哈佛毕业的总统的竞选经历就是最好的说明。罗斯福不怕失败，他成功了；尼克松害怕失败，而他收获的恰恰就是失败。
罗斯福每天坐着轮椅，昂着头，挺着胸，信心百倍地去上班。他在首次就职演说中提出的那个“无所畏惧”的战斗口号，鼓舞了千千万万的听众，他说：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧的本身。”他凭着永远不承认失败、永远不甘放弃的精神，成为美国最杰出的总统之一。
尼克松在1972年竞选连任美国总统，由于他在第一任期间，政绩突出，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却缺乏自信，走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种不良心态的驱使下，他鬼使神差地干出了令自己后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任。在这次选举中他虽然获胜，但不久因水门事件被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因害怕失败而导致惨败。
永不言败和善于对失败进行总结是成功者的基本特征。如果没有失败，我们就什么也学不到。有远见的企业家在选拔人才时，不仅重视一个人过去的成功，同时还重视这个人失败的经历。哈佛商学院的约翰·考科教授说：“我可以想象得出，在20年前，董事会在讨论一个高级职位的候选人时，有人会说：‘这个人32岁时就遭受过极大的失败。’其他人会说：‘是的，这不是好兆头。’但是今天，同一个董事会却会说：‘让人担心的是这个人还未曾经历过失败。’”可见失败并非是坏事，因为每一次失败，都孕育着成功的萌芽，每一次失败都将使你更靠近成功。
用振奋的精神击垮厄运
生活中许多的烦心、哀愁和不如意常常都是“自寻烦恼”、“庸人自扰”的结果。有些看起来复杂的事情其实根本不重要，只是我们对生活的理解不够豁达宽容，而使某个问题成了一条捆绑生命活力的锁链。
精神可以击垮厄运，情绪可以支配人生。只要我们选择和酿造豁达乐观、积极向上的情绪，我们就会在人生的旅途中走向快乐，走向成功。
当一个人能从心里对自己的生命充满感激意识时，他所散发出来的魅力能让世间所有的人感动。
有一个伟人曾说：“当鞋合脚时，脚便被忘却了。”大多数时候，我们的生命处于被遗忘的状态。太刻意于外在的东西，内在的宝贵便淡化了。事实上，上天在赐予我们生命的时候，也赋予了我们快乐的能力。人之所以痛苦，根源在于人在心灵上的难以满足，对生命有太多的不满和抱怨，唯独少了一分感谢，快乐也因此与他们无缘。
有一个人每天都很苦恼。有一天，他黄昏经过一座小桥，看见了一个木推车，车上有一个又丑又胖的女人，那女人坐在车子上，怀里搂着她儿子（肯定是她儿子，因为小男孩那副丑相简直就是那女人的翻版），周围还有破箱子、破麻袋、草席、水桶、饼干盒、汽车轮等，她被大包小包前呼后拥地围着。
那男人（想必是她丈夫）龇牙咧嘴地推着车子，黄褐色的头发湿淋淋地贴在尖尖的头颅上。他打着赤膊，皮肤红得发亮，半长不短的裤子松垮垮地吊在屁股上。男人推木推车上桥时，他的裤子掉了下来，露出半个屁股。
男人都快累死了，那胖女人坐得心安理得，还优哉游哉地吃着雪糕呢！又黑又亮又结实的铁棍似的手臂里的小男孩，时不时把母亲拿着雪糕的手抓过去咬一口，母子两人在木推车上争着吃，脸上尽是笑。女人笑得眼睛更小、鼻更塌、嘴巴更大。脸上可能搽了粉，黑不黑，白不白，有点灰有点青，粗硬的头发让风吹得在头顶纠成一团，而后面那瘦男人看得那么开心。
突然，不知怎么回事，木推车不听话地直往桥头一棵椰子树冲去，男人直着脖子拼命拉，裤子都快掉下来了，木推车还是向椰子树一头撞去，女人手中的碎冰草莓撒了她跟小男孩一头一脸。谁知那男人一手丢了木推车，望着车上的母子俩大笑，女人一边抹去脸上的草莓，一边咒骂，一边跟着笑。
看着这一家三口笑得死去活来，这个烦恼的人也放怀跟着他们恣意地大笑一场。
是啊，管什么男的讲风度，女的讲气质，什么生活的目标，什么经济不景气，丑成哪样，穷成哪样，又有什么关系呢？
当一个人对自己的生命充满了发自内心的感激时，他所散发出来的魅力能让世界上所有的人都感动。
杰米·杜兰特是上一代的伟大艺人之一。他曾被邀参加一场慰问第二次世界大战退伍军人的演讲，但他告诉邀请单位自己行程很紧，连几分钟也抽不出来，不过假如让他做一段独白，然后马上离开赶赴另一场演讲的话，他愿意参加。安排演讲的负责人欣然同意。
当杰米走到台上，有趣的事发生了。他做完了独白，并没有立刻离开，掌声愈来愈响，他没有离去。他连续演讲了15分钟、20分钟、30分钟，最后，终于鞠躬下台。后台的人拦住他问道：“我以为你只讲几分钟哩！怎么回事？”杰米回答：“我本打算离开，但我可以让你明白我为何留下。你自己看看第一排的观众便会明白。”
第一排坐着两个士兵，两人均在战争中失去一只手。一个失去左手，另一个则失去右手。他们正在一起鼓掌，而且拍得又开心，又响亮。
无论是失去了手的士兵，还是那对又穷又丑的夫妇，他们身上体现了一种对自己的热爱以及对生命的珍惜。这都来自于他们对生命的感激。
那么，如果我们还活着，如果我们还不是特别地穷困潦倒，如果我们还有健全的四肢，我们有什么理由不对生命充满感激呢？
人生快乐也是一辈子，痛苦也是一辈子，那我们为什么不让自己活得快乐、乐观一点呢？
生活中，人总是在追求最大的幸福，具体地说，是不断地提高自己的物质生活水平。然而，大多数时候，生活并不是一帆风顺，事事如意。王子和公主的浪漫和幸福只是写在童话里的，那只是人们对美好生活的一种向往。
大部分人误以为金钱是幸福的象征。也许我们正羡慕着别人的洋房、汽车以及手里大把大把的钞票。但太多的例子证明，钱并不能使人感到最大限度的幸福。我们可以用钱买来舒适的床铺，但买不来良好的睡眠；我们可以用钱买来高档的化妆品，但买不来美丽；我们可以用钱买来漂亮的房子，但买不来幸福的家；我们可以用钱买来昂贵的保健品，但买不来健康。
因此，我们无法用金钱买来幸福，幸福不是写在我们脸上的，而是自己从心底感觉到的。
有人曾说过：“人之所以幸福，是他的心灵感到幸福。”幸福其实很简单：它是家庭餐桌上的欢歌笑语；是我们生病时，亲友一句亲切的问候和祝福；是花前月下情人的牵手漫步；是和心爱的人一起白头到老。
人生是短暂的，如烟花般短暂炫目，转瞬即逝。那我们为什么不让自己活得轻松而又快乐呢？当我们选择了轻松快乐，就会觉得整个世界，乃至整个宇宙都在幸福快乐的笼罩之中。
幸福是一种感觉，它就藏匿在我们生活的空间中，是生活点点滴滴的会聚。因此，每个人如果都知道乐观积极的态度，可以使我们拥有幸福、希望、勇气和力量的话，那么，就应该努力获取我们真正想要得到的东西。
让乐观赶走忧虑
生活如同一面镜子，我们对它笑，它就对我们笑；我们对它哭，它也以哭脸相示。持有什么样的心态，也就决定我们拥有什么样的人生。
悲观主义者说：“人活着，就有问题，就要受苦。有了问题，就有可能陷入不幸。”即使一点点的挫折，他们也会千种愁绪，万般痛苦，认为自己是天下最苦命的人。一如英国哲学家罗素所形容的“不幸的人总自傲着自己是不幸的”。悲观主义者把不幸、痛苦、悲伤做成一间屋子，然后自己钻进去，并大声对外界喊着：“我是最不幸的人。”因为自感不幸，他们内心便失去了宁静，于是不平、羡慕、嫉妒、虚荣、自卑等悲观消极的情绪应运而生。是他们自己抛弃了快乐与幸福，是他们自己一叶障目，视快乐与幸福而不见。
乐观主义者说：“人活着，就有希望。有了希望就能获得幸福。”他们能从平淡无奇的生活中品尝到甘甜，因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。
其实，任何事物本身都没有快乐和痛苦之分，快乐和痛苦是我们对它的感受，是我们赋予它的特征。同一件事情，从不同角度去看待，就会有不同的感受。一个人快乐与否，不在于他处于何种境地，而在于他是否持有一颗乐观的心。
不过，“乐观”两个字说起来很简单，但做起来并不是那么容易的。首先，我们必须要学会在逆境中发现光明。
如果保持开朗的心境不那么容易做到，就和乐观的人交朋友吧。他们积极向上的人生态度会感染我们，使我们在不知不觉中变得开朗了。
我们要重新学会如何感动，如何爱别人，如何不去计较那些反面的事情，这样我们的每一天都可以是一个崭新的开始，充满了光明和希望。
要记住，人们都喜欢和乐观的人在一起合作。
逃离忧虑的魔掌，树立健康快乐的形象，这是成功人生的第一步！
担忧使许多人无法履行自己的义务，因为这消耗他们的精力，损害和破坏他们的创造力；而乐观则使人免于担忧，并能使他将自己的才能和创造力发挥到极致。
深受忧虑之害的人是无法充分发挥其应有才能的。如果处境困难，他就会束手无策。如果焦虑不安，他只会使自己无法做到最好。无论我们需要什么，首先要把乐观放在前头。不要问怎么办、为什么或什么时候，我们只要全力以赴。一定要有希望和信念，这是指引我们成功所必需的东西。
一位以美丽著称的女演员曾经说过：“想变漂亮一些的人绝对不可以忧虑。忧虑意味着所有美丽的毁灭、消亡和破坏，意味着丧失活力、无精打采，意味着多愁善感，意味着无休无止的灾难。”
如果一个老是忧虑重重的人能看到一幅他从不担忧时的画像该多好啊！如果他置身于另一幅自己忧虑重重时的画像旁，又该是一件令他多么震惊的事情啊！他忧虑重重时的模样看上去就像未老先衰，满脸都充满了恐惧和焦虑的皱纹，充满了极度沮丧和了无生气的表情。这幅画中的他似乎要比那幅快乐画像中的他苍老许多，在那幅显出快乐的画像中，他是那样的朝气蓬勃、充满乐观和满怀希望。
对于一件事情的看法，人们会因切入的角度不同而产生不一样的想法。一个忧虑的人，事事都往坏处想，于是愁眉苦脸、愤世嫉俗，但他这样也不过是亲者痛、仇者快，苦了自己。除此之外，他的生活情绪也一定会大受影响，还会连带影响他人。而反观乐观的人，他们会想办法在逆境中培养积极的情绪，用幽默的眼光看待不愉快的事情，最后反败为胜。
用乐观战胜悲观
在这个世界上，两种不同的人有两种不同的态度。悲观的人总是抱有消极的态度。乐观的人总是抱有积极的态度。面对生活，悲观的人总是看到失望，甚至是绝望；相反，乐观的人却总是在失望中找到最后的一线希望。下面这个故事可以帮助我们更加明晰悲观和乐观的意义。
一位父亲欲对孪生兄弟做“性格改造”。一天，他买了许多色泽鲜艳的玩具给一个孩子，又把另一个孩子送进了一间堆满马粪的车库里。
第二天清晨，父亲看到得到玩具的孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些新玩具呢？”
“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车库，却发现那个被关在屋里的孩子正兴高采烈地在马粪里掏东西。“告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”
事实上，人所处的环境和自身的遭遇并不重要，问题的关键在于我们如何去想。悲观的人和乐观的人的差别恰恰在于对待事情不同的看法上。假如在我们如饥似渴的时候，看到了半杯水，那么我们是选择为自己拥有半杯水而庆幸呢，还是不停地抱怨，怎么不是一杯或一桶水呢？
一位心理学家曾经做过一个试验，他让一批学生打电话给陌生人，让他们为某赈灾机构捐款。当他们打了一两次电话而毫无结果的时候，悲观的学生说：“我干不了这事。”乐观的学生则说：“我要换个法儿去试试。”这位心理学家认为：如果感到失望，那他就不会掌握获得成功所必需的技能。
乐观者之所以成功是因为当事情一旦出差错时，他们总是尽力寻找出差错的原因，及时补救。
在他们看来，成功应归功于自己的努力。而悲观者则是一味地抱怨、责备自己，为什么会出差错，他们把自己的成功视为一种侥幸。悲观是事业成功道路上的有害细菌，它会不断地繁殖扩散，使人的心灵笼罩在阴影之下，使人失去了进取的动力。而乐观则如同温暖的阳光，给人以无穷无尽的斗志和勇气。
因此，我们一定要做一个乐观的人，不要让悲观占据我们的心灵。
当我们偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我们也会沮丧，也会悄悄地抱怨几句，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴地活下去。不但如此，我们也应该把快乐当成一种“传染病”，每天将它感染给你我所接触的社会和人群。
换个角度看世界
在困境中，人们往往看不清楚方向，正所谓“云深不知处”，这时保持积极向上的心态更为重要。
就像这样的情况：烈日、沙漠，两个人艰难地走着，一个人沮丧地说：“完了，我们只有半瓶水了。”另一个却很高兴，叫道：“太好了，我们还有半瓶水啊！”
换个角度看问题会使我们得到满足，会使我们拥有快乐，世界只有一个，换个角度看，我们就会发现美好。
杰里是美国一家餐厅的经理，他总是有好心情，当别人问他最近过得如何，他总是有好消息可以说。
当他换工作的时候，许多服务生都跟着他从这家餐厅换到另一家，为什么呢？因为杰里是个天生的激励者，如果有某位员工今天运气不好，杰里总是适时地告诉那位员工往好的方面想。
这样的情境真的让人很好奇，所以有一天有人问杰里：“很少有人能够老是那样积极乐观，你是怎么做到的？”
杰里回答：“每天早上我起来告诉自己，我今天有两种选择，我可以选择好心情或者我可以选择坏心情，我总是选择有好心情。即使有不好的事发生，我可以选择做个受害者或是选择从中学习，我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨或者指出生命的光明面，我总是选择指出生命的光明面。”
“但并不是每件事都那么容易啊！”那人抗议道。
“的确如此。”杰里说，“生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择。你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情，你选择如何过你的生活。”
数年后，杰里做了一件让人们想不到的事：
有一天他忘记关上餐厅的后门，结果早上3个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟杰里打开保险箱。由于过度紧张，杰里弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射击杰里。
幸运的是，杰里很快地被邻居发现，并被紧急送到医院抢救，经过18个小时的外科手术以及精心照顾，杰里终于出院了，还有颗子弹留在他身上。
事件发生六个月之后，杰里的朋友遇到杰里，问他最近怎么样，他回答：“我很幸运了。要看看我的伤痕吗？”
朋友婉拒了，但问及杰里当抢匪闯入时他的心里状况。
杰里答道：“我第一件想到的事情是应该锁后门。当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：‘我可以选择生，或选择死。我选择活下去。’”
“你不害怕吗？”朋友问他。
杰里继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我没事，放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的被吓着了，他们的脸好像写着‘他已经是个死人了’，我知道我需要采取行动。”
“当时你做了什么？”朋友问。
杰里说：“嗯！当时有个高大的护士用吼叫的音量问我一个问题，她问我是否会对什么东西过敏。我回答‘有’。”
“这时医生跟护士都停下来等待我的回答。”
“我深深地吸了一口气喊着：‘子弹！’”
“这时医生和护士都在笑，脸上的忧虑神情都渐渐消失了。听他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当做一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。’”
杰里能活下去当然要归功于医生的精湛医术，但同时也由于他令人惊异的态度。
我们从他身上能够学到，每天都选择享受我们的生命。真正属于我们的权利——没有人能够控制或夺去的东西——就是我们的态度。
如果我们能时时注意这个事实，我们生命中的其他事情都会变得容易许多。
换个角度看世界，世界真的会不同。积极的心态很重要，它促使我们在面对矛盾和困难的时候，可以平和地对待。事情都是有正反面的，我们只有摆正心态，才能透过现象看本质，才能险中求胜！
智慧小背囊
在这个世界上，两种不同的人有两种不同的态度。悲观的人总是抱有消极的态度。乐观的人总是抱有积极的态度。面对生活，悲观的人总是会失望，甚至是绝望；相反，乐观的人却总是在失望中找到最后的一线希望。精神可以击垮厄运，情绪可以支配人生。只要我们选择和酿造豁达乐观、积极向上的情绪，就会在人生的旅途中走向快乐，走向成功。