第8章 情绪自律，对抗自己而不是对抗世界

倦怠：松绑身心，找到坚持的理由和动力

“三天打鱼，两天晒网”的人常常会产生倦怠的情绪，他们总是抱怨说：“为什么我工作起来总是提不起精神呢？”生活对他们而言，仿佛毫无意义。

而真正自律的...