第67章 孕前要建立科学的饮水习惯

白开水对人体具有“内洗涤”的作用。如果在早饭前30分钟喝一杯200毫升25℃～30℃的新鲜白开水，可以温润胃肠，使消化液得到充分分泌，从而有促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘的作...