三焦是女人健康美丽的守护神

《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》说:“三焦者,决渎之官,水道出焉。”

三焦是中医藏象学说中的一个特有名词,它是上焦、中焦、下焦的合称,为六腑之一。其经脉与心包经相表里。

三焦的主要生理功能有二:

(1)主持诸气,疏通水道,总司人体气化。肾生化的原气必须经三焦的通道敷布全身,以激发、温煦、推动各脏腑组织器官的功能活动。

(2)三焦是运行水液的通道。脾运化水湿,肺通调水道,肾主管水液代谢、膀胱贮尿排尿等,均须借三焦为通道,包括通行水谷的食道、胃肠道和水液代谢的输尿管、尿管及动静脉。

下面我们简单介绍上焦、中焦、下焦。

上焦主宣发肃降。通过心脏的收缩、肺部的气体交换,将饮食物中的水谷精微和肺部的精气布散全身,以温养脏腑、经络、身形,通调腠理,故《黄帝内经》说,“上焦如雾”。

中焦主腐熟水谷。脾胃的消化饮食,水谷精微的吸收,气血津液的蒸化者在中焦完成,故《黄帝内经》说,“中焦如沤”。

下焦主分别清浊。水谷精微的代谢产物必须通过下焦的分别清浊,渗入膀胱,排泄尿粪,其气主下行。故《医学入门》中说,“下焦如渎”。

刺激三焦经可以防止长斑和减少鱼尾纹,耳聋、耳鸣、耳痛也可得到缓解,还能治疗淋巴结炎、四状腺肿等发生在颈部的疾病,又可治疗肩周炎、网球肘、腱鞘炎等。

此外,还有很多病痛潜在三焦经上,只要你发现了身体上这个无言的密码,对它进行正确的应用,就会起到你意想不到的功效呢!例如,掐中渚穴可以治小腿抽筋,掐支沟穴可以治胁痛岔气,掐液门穴可以治口干咽痛。

最后,为女性朋友们介绍一种古人调理三焦的功法:

方法:两唇微起,表情要平和,舌尖向下。双臂从两侧自然抬起,两手心向上,指尖相对,抬高到膻中穴,向上托举并且读“嘻”字,同时呼气,托至前额上方时呼气完。将意念放在涌泉穴。

吸气时,双手掌竖起,手心朝里从头部开始向下抚摸,到脸部、胸部和乳房时,两手的劳宫穴对着乳中穴,指尖相对一会,然后指尖向下,推到胸、肋、腹、胯等处,最后两臂自然垂落于身体两侧。反复做6次。

注意:练功、呼气时无名指中气感强烈,下落时脚下四趾气感也很强,这是因为少阳的气随着呼气上升贯通了身体的上下,使三焦的气血调和并且畅通而造成的。