第4章

  • 粉领瘦身
  • 鲁稚
  • 11929字
  • 2021-04-25 10:25:12

61、踏板运动

踏板运动是一项近年来普遍受到欢迎的大众化运动。它主要是通过对全身不同部位的锻炼以达到减少脂肪、健美体形的目的。

踏板运动最适合午餐、晚餐2小时后练习，因为它的运动强度是...

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