我们都知道，爱自己就要好好吃饭，我们也知道要吃什么，怎样吃才健康。如果你愿意，试着给自己做一顿营养丰富有爱的早餐，并像皇帝一样的吃完，看看你会收获什么样的惊喜。
你愿意试试吗？铺上一张很文艺的餐布，在餐桌上摆上一盆小花，选用别致的餐盘，并用心制作和摆盘，让食物变成一件艺术品，赏心悦目，养胃又暖心，我确信你的幸福感会爆棚。
这些年我每天起床走出卧室的第一件事情，就是铺开餐布，然后开始做早餐。这于我也是一种仪式，也是对新的一天的朝拜和对生命的敬畏，每一天太阳都会升起，每一天都是全新的，让美好的一天从早餐开启。
过有仪式感的生活，让今天的日子与其他日子不同，仪式感对我们而言，庄重而有意义，它足以让平凡的日子散发出光芒。
假如你觉得你的生活平淡无趣，其实是缺乏了仪式感。我有一个好朋友，她很有智慧，她享受每一天，每个清晨，每个瞬间。每天的早餐，哪怕牛奶配面包，她也会温柔从容地将早餐吃完，如同盛宴一般。
每个纪念日或者生日，她一定会收到一束鲜花，不用猜，都知道是她的爱人送的，因为这是她们之间专属的浪漫，她告诉我爱里的仪式感也是很重要的，这是她们感情十年如一日稳定的秘密，这表示了对彼此的重视，用心程度，对于爱而言，仪式感就是尊重。
如果没有这种小确幸人生，只不过是干巴巴的沙漠而已，仪式感的目的就是让自己感觉是在生活，而那些给你带来仪式感的人，往往都是爱你的人。
我真正长大以后，开始重新思考生死的距离，还有仪式的价值和意义，我开始意识到仪式感可以让我们对在意的事情怀有敬畏的心，能唤醒我们对生活的尊重。
当然，我所有的改变都源于九岁时我给女儿过了一个非常有仪式感的生日，我发现我整个人都变了，是对生活的态度发生变化了。
小时候家里穷，但每年生日都可以吃到一个煮鸡蛋，虽然没有生日礼物，却能让我回忆很多暖心的场景，总能触动我心底柔软的那个部分。有时给我温暖，有时给我力量。
人的童年没有办法再来一次，我也想让我的孩子能够感受到我的爱，并因为这份爱带给她更多美好的东西，所以我愿意给女儿过一个又一个有仪式感的生日。
从礼物的选取，房间的装饰，菜品的设计，餐具的选购，纸巾水杯的挑选，蛋糕的定制以及来给参加生日会宝贝们的礼物，活动中的游戏安排我都会认真准备，因为我知道哪怕一个再普通的晚餐，也可以因为一张精致餐巾桌布而仪式感顿生，生活需要这样的热情，对幸福的敏感，对过去的结束和告别，也是一种开始，我们也值得这样庄重地对待自己。
因为缺乏仪式感，生命中一些特别的瞬间就这样被错过，不能享受当下，又哪来的美好回忆？慢下脚步，稍适休息，给生活一次粉刷的机会，把它的灰头土脸忙忙碌碌全抹去。
生活节奏越来越匆忙，人们只顾着匆忙赶路，埋藏了快乐，每个人的生活都会喧嚣杂乱无序，甚至混乱，只有慢下脚步，给它加入一点仪式，如同咖啡里放点糖，才能回味无穷。
孩子一年年长大，每个生日构成了孩子对幸福的回忆。作为妈妈，我觉得礼物不足以表达我的爱，我想给孩子一些惊喜，因为今天我给出的爱，将教会给孩子去爱自己的能力，感知爱的能力，当孩子爱的油罐充满了才会溢向别人。
所以亲爱的妈妈们，记着每个节日，给孩子一些小确幸，哪怕孩子长大了，记不得当时当日的场景，但是妈妈的爱和曾经给他带来的快乐，他一定会记得。
正因为有了仪式感，生活变得有趣多了，孩子也需要生日和过去的自己告别，踏上更加美好的成长之路，孩子也需要爸爸妈妈的精心策划来验证所谓的爱。
当生日收到心仪的礼物，成为祝福的焦点，在这样的重视中，沐浴着爱长大，相信孩子是自信的，我们对孩子寄予重望的权利，也有让她快乐的义务，孩子长的很快，渐渐独立分离，而我们所能做的，不过是在他还完全属于我们的时候，给她更多的幸福和感动。
说到这，我不禁想起了亲密关系，仪式感依然很重要。我不是抱怨你不给我送礼物，我不是抱怨你不浪漫，我不是抱怨你对我不好，而是当我们吵架的时候，我拿什么去忆，让我们分手的时候，我拿什么去怀念，当我们婚姻走不下去的时候，我拿什么去留住自己，说服自己，因为在我的回忆里没有你，你没有为我做过什么，所以让我走的义无反顾，走的如此彻底。
突然间会有这样的感悟，婚姻不落实到吃饭睡觉，数钱过日子，这些事情上全都是扯淡。
生活慢一点，庄严一点，颜色就会多一点，也许你会觉得仪式感有些娇情，但只要你试着坚持去做一点。日子就像咖啡里加了一块糖，雨天，也要给自己画一个太阳，心灵就灿烂了，眼里的世界也就大了。
今天我愿意把我的故事拿出来，和大家分享，是因为这些事情在我的生命当中非常重要，他甚至一度改变了我的整个人生，我开始爱上了有烟火气的生活，我越来越真实的体会到人生可以这样丰富有趣，活着是那么的幸福，所以从今天开始你也去过有仪式感的生活，好好的去爱，去折腾，让此生不留遗憾。