你能超越多少人，获得多好的名次，有几套房，不重要，重要的是你能否有足够健康的体能，坚持跑到终点。所以，要好好吃饭。
人们都忙得很呀，一日三餐，没时间做，叫个外卖又方便又好吃，连碗都不用洗。你知道吗？那些所有没好好吃的饭，都会报复在自己的身体上。很多时候，一蔬一饭，除了可以满足口腹之需，还藏着应对人生难题的能量和智慧。
再大的困难，吃一顿好饭，都能把坏心情从低谷里拉出来，我认为吃饭是件很重要的事情。在我七岁前，我弟弟妹妹先后因生病离开了我们，我妈依然大碗吃饭，她说人是铁饭是钢，先吃饱了再去悲伤，日子该怎么过还得怎么过。我就特佩服我妈，坚强。现在的我，宁愿先吃了再去跑十公里，也不愿意靠饿肚子变瘦，一顿不吃饿得慌呀，饿着肚子就没有力气，没有力气就不能好好的做事情，这些年慢慢地意识到这句话的妙处，按时吃饭，惦记自己的每一顿饭。毕竟吃一顿少一顿。那一顿看似简单，却热腾腾的好饭，就是在这个看起来节奏超快的现代都市里最让人放心的治愈。难怪好友丽娥和我说，要搞什么食物曼陀罗，说是疗愈身心，现在我懂了，胃饱了心就不空了。
吃下去的食物，能让你就算是哭，也哭得更加的放心和有劲。食物进入嘴里，那种暖，一直从嘴里滚进胃里，再慢慢蒸腾到到心上。就是踏实。
我身边有抑郁症的朋友，有生活很难的朋友，但只要看到他们还吃得下饭，那日子就还可以过下去，苦难不会无缘无故消失，而所有的治愈和温暖都比不上真实的活着，更让人有力量。
就和每天吃饭一样，似乎看起来微不足道，但正因为每天都认真地吃下了我们喜欢的食物，遭遇不开心的时候，才能有力气好好的哭一场。所以吃下去，哭出来，然后，满血复活。
悲伤的时候我给自己煮一锅火锅，又麻又辣那种，一个人一边吃一边掉泪，也不知是辣的还是汗。寂寞的时候我要吃甜食，吃奶油蛋糕，糟糕的不知道怎么办的时候约好友痛快淋漓的喝酒吃烧烤，只要吃好了，饱了，一切都不是事了。
那些酸甜苦辣的食物构成了我们所有的生活，温暖我，给我力量，当我没有力量的时候，我就去当吃货，我只道还有食物在默默的守护我，吃下去，哭出来，生命绵且长，没有什么事情是过不去的。
一个人也要好好做饭，好好吃饭，就算热情面对生活了，自然也会战胜眼前。做饭消解了生活的困顿。暖暖的饭菜吃进胃里，那些苦闷与烦忧似乎也就随之烟消云散了。才真正拥有了为自己抵抗风雨的超能力。
所以我也喜欢给孩子做美食，记忆深处的每一道美食，都承载着亲情的牵挂、岁月的记忆和生命的成长。这种爱，也会伴随着一餐一食，丝丝入口，回味绵长。
我爱自己，每天早上给自己做丰盛的营养早餐，六年多了，每天如此，从没有觉得累过，对自己好，这是我能想到的最浪漫的事了。哪怕一个人，也要点上香薰，铺上餐布，听着音乐，把它当做艺术品一样，不急不忙的吃完，这一天也就拉开序幕了，收拾好夜里的悲伤，保持嘴角上扬，打工人的生活，继续搬砖，年轻，有的是力气，只要肚子吃饱了，我从来没有怕过。