“遇到困难”更有利于吸取知识

以上，我们介绍了全身心投入的心理状态。

有的人听了别人的话，尝试着做别人热衷的事情，也有的人开始致力于学习。其中，可能有的人会遇到困难就坚持不下去了。

但是，完全不必情绪低落，为此否定自己。只要学过的东西，今后一定会有用到的时候。

等到想要重新开始努力的时候，会比那些从购买教材开始从头做准备的人进展得更顺利。只要有了一点头绪和灵感，就能脱离从零开始的状态，飞速前进。

不要每次都从零开始，哪怕多前进一步或者半步都好，那种进步的感觉对于学习来说是很重要的。

我让学生们提前一天就把第二天要用的学习资料准备好。这也是为了找到头绪和灵感。

在思考学习要“做什么”时，需要很强的专注力。

比如，准备开始学习英语，但如果在开始学习之前详细设计做什么，做多少页，做多少小时，那么随着时间的推移，难得的学习动力就会下降。

因此，事先只要计划第二天起床后要学习什么就够了。

从工作单位或学校回到家学习的时候，也建议在出门之前就把教材摊开，到家之后马上就能拿到。

根据德国精神科医生克雷培林⁽⁶⁾提出的“工作兴奋”理论，如果不假思索直接行动，大脑中就会分泌一种叫作多巴胺的物质，使人乐此不疲。

比如大扫除就是个很好的例子。虽然在开始做之前觉得很麻烦，但一旦开始就会情绪高涨，甚至会把细微之处都打扫干净。这正是“工作兴奋”的原理。

学习也是一样，一旦开始行动，大脑就会处于兴奋状态，越来越有动力，做好了吸收知识的准备。

我也经常对那些缺乏动力的学生们说：“不管怎样先做做试试。只需要一分钟就可以，试试看。”很多人通过这一分钟的热身，进入了全身心投入学习的状态。

上面介绍的是每天利用短时间进行学习的事例，其实，长时间也是一样的。正如之前说过的“哪怕多前进一步或者半步都好，那种进步的感觉对于学习来说是很重要的。”

无论是中途中断的学习，还是买了却没做的资格考试习题集，这些都是为了下次行动而做的热身。

哪怕这个“下次行动”是一个月后，甚至是一年后，只要有过学习的经验，就相当于做好了赛前准备。因为已经有了头绪，所以能够进展顺利。

一直马不停蹄地跑下去很辛苦，即使最终无法到达终点，或是有不完美的地方，完全可以中途停下来休息。

我想强调的是，这种学习状态既非退步，也非止步不前，只要向前迈出过脚步，就一定不是消极的。

“遇到困难”，对未来大有裨益。