我们在生活和工作中，一直有一个选择需要我们做——是随波逐流，还是特立独行？我个人的意见是，成事的人不甘流俗。
第一，选择人才，看其志向
曾国藩有一句话：“人才高下，视其志趣。”这个人到底是不是一个人才，不看智商，不看情商，不看我们市面上流行的角度，而看他的志向。
“卑者安流俗庸陋之规，而日趋污下”，志趣比较低下的人才，永远是安于世俗、油腻、潜规则的。一旦接受了这一套，人就会慢慢往下出溜。
志趣高的人才是怎么样的？“高者慕往哲盛隆之轨，而日即高明”，高级人才会向往过去的哲人、圣人，那些高尚的、美好的、更有意义的轨迹。他沿着这个轨迹去走，虽然很痛苦，但是每天都会比昨天好一点，比昨天高明一点。
看人才，你到底是看智商还是情商，如果都不是，看什么？我非常认同曾国藩的说法——“视其志趣”，就是这个人是一个俗人，还是一个脱俗的人。如果是俗人，他会越来越差，哪怕他智商、情商特别高。智商、情商特别高的俗人，往往会变成更大的隐患。如果他志趣很高，不愿意流俗，即使智商、情商比较低，每天也能进步一点。
这句话皮里阳秋，从表面来看，选择人才，要看一个人的志向，“卑者”和“高者”志向不同，结果也不同。但实际上再看一层，这句话的核心字在于“规”和“轨”。
“卑者”，比较差的人才，是守规矩的人。“守规矩”并不是守政策、法规——政策、法规是一定要守的，而是守“墨守成规”的“规”，永远遵守潜规则，永远得过且过，永远在油腻的世界里油腻着。
跟“卑者”相对的是“高者”，“高者”是什么？不是遵守潜规则这个“规”的人，是开辟道路的人。“慕往哲盛隆之轨”，“轨”是轨迹，是一个新的道路。如果给自己一个向上的通道，建立一个向上的理想，你就有可能“日渐上流”。
安于“规”，一生安稳；创新“轨”，一生颠簸。同样的一生，可能是截然不同的活法。
这句话，出自曾国藩写给晚辈的教育信。作为一个德高望重的长者，他教育晚辈，并没有给出明确的答案，只是说，到底是做一个油腻的人，还是做一个不油腻、走自己路的人，你自己去选。
第二，养成好习惯，战胜流俗
如果你问：“冯老师，我想做一个走自己路的人，想战胜油腻，拿什么来战胜？”最简单的答案就是，养成好习惯，战胜油腻的世俗。
讲讲我自己的习惯，包括每天、每周和每年的习惯。
在养成一切好习惯以前，要有一个好身体，我的这些习惯是拿身体做打底的。
关于身体，我举一个例子，2009年中国台湾开始实施被媒体称为“亚洲最严”的体能测试标准。男性军校毕业生，必须在十四分钟内跑完三千米，两分钟仰卧起坐满分八十个，及格四十三个，两分钟俯卧撑满分七十一个，及格五十一个。这意味着如果能做到及格，就是一个身体很强健的年轻人。我试图达到这个号称“亚洲最严”的标准，四十五岁以后，我稍稍放松了一点对自己体能方面的要求，比如，十五分钟跑完三千米就OK了，三分钟仰卧起坐能不能做八十个，三分钟俯卧撑能不能做到七十一个。
我每天的习惯很少，只有两个。
第一个就是每天做一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑。我通常能做到，但是有时候也做不到，但先设这个标准。
第二个特别简单，就是看着Kindle入睡。你可以把Kindle换成纸书，只要不是手机。
我对手机有非常理性的抗拒和戒心。手机以及手机App里应用的这些AI，常常会用尽它们的办法来吸引我的眼球，来打断我——像曾国藩说的，“慕往哲盛隆之轨”，就是打断我往上走，经常拉着我往下走。我担心，它们带着我往下出溜，我想睡觉的时候，它总能产生一些效果：别睡，再看会儿。在这种诱惑下，经常一个小时过去了，觉已经不够睡了。
所以我每天的第二个习惯，就是看书入睡，Kindle也好，纸书也好。Kindle的好处就是旁边可以躺一个人，那个人可以傻傻地睡了，你接着看自己的，不会太影响他。如果你开个灯看纸书，旁边那个人可能就睡不好了。Kindle和纸书主要就是这个差别。
如果你整天看着手机里的小道消息、莫名其妙的东西入睡，跟你看着书里的唐诗宋词入睡相比，可能时间长了，长相都会有巨大的差异。
我再依次说一下我每周的习惯。
1.每周两到三次十千米跑。根据每周的安排和天气，不一定具体是哪天，这样可以放松一点。每月跑到体重公斤数的千米数。
2.每周两到三次，十五分钟完整版的高强度间歇训练。
3.每周两到三次，每次不低于一小时的毛笔字。
4.每周连续轻断食两到三天。这要在某些专业人士的指导下进行。
我现在能做到的，就是争取体重不要高于我大学毕业时候的体重，BMI（身体质量指数）争取小于19。
5.每周连续戒酒两天，给肝脏充分的休息时间。年岁大了之后，一个很麻烦的事情就是不太容易开心。喝酒还是一个比较方便的快乐来源。但是喝酒虽然对文章好，对心情好，对身体一定是有害的。这条是我最近给自己加的，给肝脏充分的休息时间，两天滴酒不沾。
6.每周读两到三卷《资治通鉴》。《资治通鉴》大概是三百卷，每卷大概一万字，整本书大概是三百万字。不要看读得慢，如果一周能读三卷《资治通鉴》，我两年就能把《资治通鉴》读一遍。在我认识的活人中，我还没见到一个人把《资治通鉴》从头到尾读完的。如果你培养出这个习惯，两年就可以读完一遍《资治通鉴》，你就可以比周围十万人更有发言权、更有阅历。为什么不做呢？
每年的习惯，因为涉及一些重大战略问题，这里我就不得不保密了。