第55天：手、脚、头和颈部的自由伸展

出生1～2个月的宝宝，是发育和成长最迅速的时期，这时应做好全方位的训练，尤其是头部训练不容忽视。

手脚自由伸展

妈妈在给宝宝喂奶时，尽量让宝宝触摸妈妈的身体，使他的小手能自由摆动或随意抓东西；小脚能随意伸缩、自由地活动。

与宝宝玩“蹬小车”

让宝宝仰卧在床上，轻轻握住他的左脚脚踝。帮他轻轻屈膝，再慢慢拉直，做5次。再换另一只脚做5次，最后两只脚一起做5次。

妈妈在和宝宝做游戏的同时可以配合“弯曲”“伸直”等指令，跟宝宝说明妈妈在做什么。

竖抱抬头

做这个训练时，可一个人将宝宝竖直抱起来，另外一个人拿着色彩鲜艳和带响声的玩具，放在宝宝面前，吸引宝宝注意力，这时宝宝向前倾的头能抬起来，观察彩色玩具。