养心，让容颜润泽如玉
一个人面色是否润泽，取决于气血是否充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，养心能让女人容颜润泽如玉。
不懂得养心的女人，就像不懂得养花当从根部浇水、施肥一样。养心，能令如花女人持久地绽放美丽，能让女人之美摄魂夺魄。
静心养生法
当心情不佳时，选个安静的地方，坐下并全身放松，双手置于膝上。深呼吸，闭上眼睛，让大脑处于冥想状态。听四处风吹过树叶的声响，小鸟的鸣叫，感受微风拂面。想象自己来到深山之中，自由自在地漫步其间；或是身处山巅，白云在脚下流淌；或是身处蔚蓝色的大海之上……流连于绮丽风光中，心情会无比欢畅。
养心美颜，细节当先
1．宽容
宽容，是女人养心的至上境界，是心灵美在人生态度上的体现。
2．音乐
“音乐是女人的公开情人”。怀旧时，放一曲钢琴曲《童年的回忆》，旋律如涓涓小溪静静流淌，耳边仿佛又响起儿时同伴的嬉笑声。
3．读书
女人的美，在于心灵、在于气质、在于神韵。会读书的女人，心有琴弦，雅致一生；会读书的女人，纵然独自漫步，也有清风明月邀约，花香白云为伴；会读书的女人，心境是单纯的，感觉是灵秀的。
4．艺术
女人经常欣赏各种高雅艺术，可以陶冶性情、丰富心灵感受，举手投足间自然就会有文化与艺术的气韵。
总之，女人要想变美、爱美，就要懂得由内而外的改变。改变先从养心开始，才能练就美丽容颜和气质，才能美得持久。
